Operation Manual
Beeldscherm:Eenaangenamekijkafstandisongeveer51-76cm.Vermijdreectiesvanlampenofzonlicht.
Maakhetbeeldschermregelmatigschoonensteldehelderheidenhetcontrastzoindatueengoedbeeld
hebt.DehelderheidvanhetbeeldschermkuntuinstellenmetHomeofEnd.
Hoofd:Houduwhoofdennekineencomfortabeleenneutrale(verticaalofrechtop)stand.
Stoel:Gebruikeenstoelmetverstelbarehoogtedievoldoendesteunvooruwruggeeft.Steldestoelinop
dedoorugewenstehouding.
Deplaatsvanarmenenhanden:Maakgebruikvandearmsteunenindienaanwezig,ofvaneendeel
vanhetbureaubladomuwarmenoptelatenrusten.Houduwonderarmen,polsenenhandenineen
ontspannen,neutrale(horizontale)positie.Typmeteenzachteaanslag.
Bovenbenen:Houduwbovenbenenhorizontaalenzetuwvoetenplatopdegrondofopeenvoetensteun.
Onderweg
Alsuonderwegbentofineenminder"formele"omgevingwerkt,ishetnietaltijdmogelijkderegelsvoor
prettigencomfortabelwerkenhelemaalnateleven.Probeerdanechtertochdezeergonomischetipszoveel
mogelijkinachttenemen.Eenjuistehoudingengebruikvanadequateverlichtingzijnuitermatebelangrijk
vooruwwerktempo,maarookvooruwcomfort.
Vragenopvisueelgebied
BijhetontwikkelenvanbeeldschermenvoorThinkPadnotebooksisuitgegaanvandehoogsteeisen:een
duidelijkbeeldengroteheldereschermendiegoedleesbaarzijnengeenaanslagplegenopuwogen.Maar
hetkannatuurlijkwelvermoeiendzijnomlangetijdgeconcentreerdnaarhetbeeldschermtekijken.Alsu
vragenhebtoververmoeideogenofandervisueelongemak,raadpleegdaneenopticienofoogarts.
Comfortabelwerken
Omdatdecomputerhetzogemakkelijkmaaktomopallerleiverschillendeplaatsentewerken,ishet
belangrijkomextratelettenopuwhouding,opeengoedeverlichtingenopeengeschiktestoel.Aande
handvandevolgendetipskuntuwellichtcomfortabelerenproductieverwerken:
Regelmatigverzittenenrustpauzes:Hoelangeruzittendwerkt,hoebelangrijkerhetisomopuwhouding
teletten.Eengoedehoudingen“actiefzitten”zijndebestemanierenomongemaktengevolgevan
langdurigzittentevoorkomen.Regelmatiggaanverzittenenafentoeeenkortepauzenemenzijnbelangrijke
ingrediëntenvangezondcomputergebruik.Uwcomputeriseenlichtenmobielsysteem,datgemakkelijkop
dewerkplekkanwordenverschovenomtegemoettekomenaaneenveranderingvanwerkhouding.
Indelingvandewerkplek:Zorgdatuvertrouwdbentmetalhetkantoormeubilairzodatuweethoeu
hetwerkblad,destoelenanderemeubelskuntaanpassenaandegewenstezithouding.Alsubuiten
kantoorwerkt,letdanextragoedopdatueenactievezithoudinghebtenregelmatigpauzeneemt.Erzijn
verschillendeThinkPad-optiesverkrijgbaarwaarmeeuuwcomputerpreciesaanuweisenkuntaanpassen.
Ganaardevolgendewebsiteop:http://www.lenovo.com/accessories/services/index.htmlomeenaantal
vandezeoptiestebekijken.Bekijkuwoptiesvoorenrandapparatendieudegewensteexibiliteiten
aanpassingsmogelijkhedenkunnenbieden.
ThinkPad-voorzieningendiehetuwatgemakkelijkermaken:ErzijnspecialeThinkPad-voorzieningendie
hetwerkenmetdecomputervoorunógaangenamerkunnenmaken.
60Handboekvoordegebruiker