Recipes

Inleiding 19
Koken
Levensmiddelen
(diepgevroren)
Aantal Vermogen Tijd in
minuten
Afdekken Opmerkingen
Vleesgerechten
Vlees met saus 400 g max. 10-12 ja
Roer regelmatig, Laat 3
tot 5 minuten rusten
Goulash, in blokjes
gesneden vlees
500 g max. 10-15 ja
Kalfsrollade 250 g max. 7-8 ja
Gevogeltegerechten
Kippenfricassee 250 g max. 6-7 ja
Roer regelmatig, Laat 3
tot 5 minuten rusten
Kippensoep 200 g max. 5-6 ja
Vis
Visfilet 300 g max. 7-8 ja
draai om aan de helft
van de tijd. Laat 3 tot
5 minuten sudderen
Visfilet 400 g max. 8-9 ja
Groente
Rode kool 450 g max. 14-16 ja
met 1 tot 2 eetlepels
vloeistof. Kook, roer
regelmatig, of scheid
voorzichtig. Laat 2 tot
3 minuten sudderen,
kruid net voor het
opdienen
Bladspinazie 300 g max. 11-13 ja
Bloemkool 200 g max. 7-9 ja
Groene bonen 200 g max. 8-10 ja
Broccoli 300 g max. 8-9 ja
Erwten 300 g max. 7-8 ja
Knolraap 300 g max. 13-15 ja
Prei 200 g max. 10-11 ja
Maïs 200 g max. 4-6 ja
Wortelen 200 g max. 5-6 ja
Spruiten 300 g max. 7-8 ja
Spinazie 450 g max. 12-13 ja
Soepen/
Stoofschotels
Stoofschotel 500 g max. 13-15 ja
Roer regelmatig, Laat
3 tot 5 minuten rusten
Soep met vulling 300 g max. 7-8 ja
Roomsoep 500 g max. 13-15 ja