Instruction for Use

ТАҒАМ МӨЛШЕРІ КЕРЕК-ЖАРАҚТАР АҚЫЛ-КЕҢЕСТЕР
БАЛЫҚ
Бүтін балық
Пісірілген 600 г - 1,2 кг
Астыңғы торға
микротолқынға және пешке
төзімді ыдыс қою керек
Дәм-татымын келтіріп, үстіне
шамалы сары май жағыңыз.
Қайнаған 600 г - 1,2 кг
Қақпағы бар микротолқынға
төзімді ыдысты
пайдаланыңыз немесе
қақпақ ретінде пластик
таспаны пайдаланыңыз.
Дәм-татымын келтіріп, 100 мл
балық сорпасын құйыңыз.
Қақпақ жауып пісіріңіз.
Филе (бу) 300 г - 800 г Бу кәстрөлі
Дәм-татымын келтіріп, бу
табағына салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
Котлета
Қуыру 300 г - 800 г Жұқа табақ
Жұқа табақты шамалы
майлаңыз. Тағамның дәмін
келтіріп, жұқа табақ қызғаннан
кейін салыңыз. Тағамды пеш
сигнал берген кезде аударыңыз.
Бу 300 г - 800 г Бу кәстрөлі
Дәм-татымын келтіріп, бу
табағына салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
(Мұздатылған)
Гратин 600 г - 1,2 кг
Бұрылмалы табаққа
микротолқынға және пешке
төзімді ыдыс қойылады
Аунатылған
филе
200 г - 600 г Жұқа табақ
Жұқа табақты шамалы майлаңыз.
Тағамды жұқа табақ қызғаннан
кейін салыңыз. Тағамды пеш
сигнал берген кезде аударыңыз.
Тағам осы кестеде көрсетілмесе және салмағы ұсынылған салмақтан аз немесе көбірек болса, “Микротолқындармен пісіру және қыздыру”
тарауындағы әрекеттерді орындауыңыз керек
ТАҒАМ МӨЛШЕРІ КЕРЕК-ЖАРАҚТАР АҚЫЛ-КЕҢЕСТЕР
КӨКӨНІСТЕР
(Мұздатылған) Көкөністер 300 г - 800 г
Бу кәстрөлі
Бу торын салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
Сәбіздер 200 г - 500 г
(Жасыл) Бұршақтар 200 г - 500 г Бу науасы + қақпақ
Бу науасын салып, 100 мл су
қосыңыз. Қақпақ жабыңыз.
Брокколи 200 г - 500 г
Бу кәстрөлі
Бу торын салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
Түсті орамжапырақ 200 г - 500 г
(Мұздатылған) Гратин 400 г - 800 г
Бұрылмалы табаққа микротолқынға және пешке төзімді
ыдыс қойылады
Бұрыш
Бу 200 г - 500 г Бу кәстрөлі
Бу торын салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
Қуыру 200 г - 500 г
Жұқа табақ
Жұқа табаққа шамалы май
жағыңыз. Туралған тағамды жұқа
табақ қызғаннан кейін салыңыз.
Дәм-татымын келтіріп, май
тамызыңыз. Тағамды пеш сигнал
берген кезде араластырыңыз.
Баклажан 300 г - 800 г
Екі жартыға бөліп, тұз сеуіп,
шамалы қоя тұрыңыз. Жұқа
табаққа шамалы май жағып,
тағамды жұқа табақ қызғаннан
кейін салыңыз. Пеш сигнал берген
кезде аударыңыз.
Асқабақ Бу 200 г - 500 г
Бу кәстрөлі
Бу торын салыңыз. Табанына 100
мл су құйып, қақпақ жабыңыз.
Өзегі алынбаған жүгері 300 г - 1 кг
Қызанақ 300 г - 800 г
Астыңғы торға
микротолқынға және пешке
төзімді ыдыс қою керек
Екі жартыға бөліп, дәм-
татымын келтіріп, үстіне ірімшік
себіңіз.
Тағам осы кестеде көрсетілмесе және салмағы ұсынылған салмақтан аз немесе көбірек болса, “Микротолқындармен пісіру және қыздыру”
тарауындағы әрекеттерді орындауыңыз керек
37