Operation Manual

3. Den Schrittzähler richtig tragen
Der PE101S hat einen digitalen Bewegungsdetektor der grundsätzlich unabhängig der Position des Geräts
jede Bewegung, also auch Ihre Schritte, misst. Da sich jeder Mensch etwas anders bewegt, empfehlen wir
den PE101S folgendermaßen zu tragen:
- in aufrechter Position
- in der Verlängerung der Hosenfalte, etwa in der Mitte zwischen dem Hüftknochen und der Körpermitte.
Ideal ist, z.B. bei Jeans, die Kleingeld-Tasche gleich unter dem Gurt (Bild links) zu nutzen oder den
Pedometer zwischen Gurt und Hosenbund einzuklemmen (Bild rechts) und mit der mitgelieferten Schnur
sichern.
Andere Tragarten, z.B. in einer Handtasche, Manteltasche oder sonst am Körper sind unter Umständen
möglich. Sie müssen sich jedoch vergewissern, ob und wie genau gezählt wird und dann die für Sie korrekte
Anwendung selbst herausfinden.
Bestimmte Situationen und Geh-Arten können die Genauigkeit des Schrittzählers negativ beeinträchtigen.
Dies sind z.B.:
- Der Schrittzähler schwingt zu lose mit Ihren Bewegungen mit und misst so "Zusatz-Schritte"
- Probleme gibt es wenn Sie mit den Füssen schleifen, wenn Sie Sandalen oder Schuhe mit sanfter Sohle
tragen. Ein allzu lässiges Schlendern erschwert eine korrekte Messung.
- Sie befinden sich in oder auf einem Fahrzeug, das Vibrationen verursacht (Fahrrad, Pkw, Zug, Bus, usw.).
- Sie setzen sich hin oder Sie stehen auf oder bewegen sich an Ort.
- Jede Bewegung kann als Schritt interpretiert werden. D.h. auch das abziehen des Schrittzählers zählt
Schritte. Daher immer erst anziehen und dann auf 0 setzen.
- Es werden Ihre Bewegungen gemessen. Die sind möglicherweise nicht immer gleichmässig, somit kann es
gewisse Abweichungen gegenüber einer von Ihnen mal mitgezählten Schrittzahl kommen. Lassen Sie sich
dadurch nicht verwirren. Ein gewisser Messfehler (+/- 10%) ist normal und gleicht sich oft über einen Tag
aus.
Wichtig ist aber: Auch mit dem Fehler kann die eigene Laufleistung gut überwacht und dokumentiert
werden. Ob 5000 oder 5300 Schritte ist weniger wichtig, als dass Sie sich bewusst, ausreichend und gesund
bewegen!