Operation Manual

Nach der letzten Einstellung im Ablauf, nämlich des Tages-Schrittziels, wird die Einstellung mittels
neuerlichem Drücken der Taste SET abgeschlossen und Sie erreichen wieder die Altersanzeige.
Achtung: Wenn im Einstellmodus während mehr als 10 Sekunden keine Taste gedrückt wird, wird die
gemachte Änderung übernommen und der Einstellmodus automatisch verlassen.
Schrittlänge messen
Um Ihre Schrittlänge zu bestimmen, gehen Sie wie folgt vor:
- Gehen (Walking): Sie tun zuerst 10 Schritte wie Sie üblich gehen, messen den so zurückgelegten Abstand
und teilen ihn durch zehn.
Beispiel:
Sie messen 6.2 Meters. 6.2m / 10 (Anzahl Schritte) = 0.62m (Eingabe Schrittlänge WALK: 62cm).
- Laufen (Jogging): Hier empfehlen wir, mindestens 50 Schritte zu laufen und dann den so zurückgelegten
Weg in die Berechnung einzubeziehen
Schrittzähler
Sobald Sie gehen (siehe in Kap 3 das Thema "Wichtig" !) werden die gemachten Schritte aufaddiert und
angezeigt.
Die Distanz, kcal und die Bewegungszeit werden dabei automatisch mitgezählt (siehe Kap 4.2 – 4.4)
Rückstellen (RESET) der gemessen Daten
Drücken Sie die Taste RESET während mindestens 4 Sekunden. Alle Daten der aktuellen Messung werden
dann gelöscht (Kap 4.1 – 4.4: Schritte, Distanz, kcal, Bewegungszeit). Dieses RESET können Sie in all
diesen Funktionen machen. Die Daten dieser gelöschten Messung bleiben aber im TOTAL STEP Zähler
drin!
Achtung: Wenn Sie das RESET im TOTAL STEP Modus (Kap. 4.6) machen, werden alle Messdaten im
PE109, inkl. die im Tagesspeicher, auf null zurückgesetzt.
4.2 Die Funktion KM
Zurückgelegte Distanz
In dieser Funktion wird mittels der Anzahl Schritte und der von Ihnen definierten Schrittlänge die
zurückgelegte Distanz ausgerechnet.
Die Rückstellung erfolgt gemeinsam mit dem Schrittzähler.
4.3 Die Funktion KCAL
Verbrauchte kcal
Die während der aktuellen Messung verbrannten Kalorien.
Bitte beachten Sie: Mit 100g Schokolade nehmen sie ca. 500 kcal zu sich !
Die Rückstellung erfolgt gemeinsam mit dem Schrittzähler.
4.4 Die Funktion ACTIVITY TIMER (MIN)
Bewegungs-Timer - Messung der Zeit während des Gehens in Minuten
Dieser Timer zeigt Ihnen an, wie lange Sie sich bewegt haben. D.h., sobald der Schrittzähler eine
Bewegung anzeigt, beginnt der Timer zu laufen. Damit sehen Sie auf einen Blick, wie lange Sie für wie viele
Schritte gebraucht haben. Die Rückstellung dieser Zeit erfolgt gemeinsam mit dem Schrittzähler.