User Manual

18
Eesti
Oluline!
Teki raskuse ja suuruse tõttu soovitame raskustekki
lastele alates 12 eluaastast.
Kui sul on mõni järgmistest terviseprobleemidest,
konsulteeri enne teki kasutamist oma arstiga:
• Hingamisraskused, näiteks uneapnoe
• Südameprobleemid
• Epilepsia
• Suurenenud lihaspinge ehk äge hüpertoonia
• Nahaprobleemid, sealhulgas mõned allergiad
• Vereringehäired
Kui sa oled rase, pea enne teki kasutamist nõu oma
ämmaemanda või arstiga.
Oluline!
Kui lapsed tekki kasutavad, on oluline, et nad
suudavad raskusteki ise pealt ära lükata.
Lapse pea ja kael ei tohi kunagi olla kaetud.
Hea teada
Parimaks tulemuseks vali omale raskustekk, mille
raskus moodustab sinu kehakaalust 10–15%.
Soovitame alates 12. eluaastast.
Ära kasuta raskustekki, kui see on kahjustada saanud.
Sarnaselt uue madratsiga võib kuluda aega, et su
keha raskustekiga harjuks. Soovitame sul kõigepealt
tekki kasutada igal ööl lühikest aega ning kui su keha
on juba rohkem kohanenud, võid tekiga üha kauem
pikutada või magada.
Juhis
Teki raskus Kehakaal
6 kg
(13.2 lbs)
40-60 kg
(88.2-132.3 lbs)
8 kg
(17.6 lbs)
53-80 kg
(116.9-176.4 lbs)
10 kg
(22 lbs)
67-100 kg
(147.7-220.5 lbs)
Kasutusjuhised
Raskustekki võib kasutada tavalise teki asemel.
Veendu, et sa ei kata raskustekiga pead. Raskustekk
tekitab tugevat, ent meeldivat survet, seega saad
end teki sees mõnusalt kerra kerida ning tunda,
nagu oleksid kookonis. Sa saad raskustekki kasutada
lõõgastumiseks, aja maha võtmiseks ja kergemini
magama jäämiseks ning seejärel saad selle öösel ära
võtta. Samuti võid sellega magada öö läbi. Võrreldes
tavalise tekiga võib raskusteki surve magamise
mugavamaks teha. Teki eluea pikendamiseks
soovitame selle tootega kasutada tekikotti.
Hooldusjuhised
Sa võid pesta tekki käsitsi, mitte pesumasinas.
Tolmulestadele meeldib niiske, soe ja pime keskkond.
Seetõttu peaksid hommikul ärgates oma tekki
korralikult tuulutama, tagades, et allesjääv niiskus
aurustub enne, kui sa oma teki voodile tagasi asetad.
Samuti soovitame raskustekki regulaarselt õues
tuulutada, et see saaks piisavalt õhutust. Nii püsib su
tekk pesukordade vahel kuiv, värske ja tolmuvaba.