Operation Manual
8
III. Setup & Funktionen
Vor dem Erstgebrauch
Vor dem Einsatz des smartLAB® rope Springseils, müssen Sie
entweder das Seil oder die beiden kurzen Seile inkl. Gewichte an
die Springseilgriffe montieren. Zudem muss das smartLAB® rope
über eine App eingestellt werden.
Anbringen des Seils
Das Seil wird an beiden Griffen angebracht. Um das Seil an die Griffe
anzubringen, führen Sie jeweils ein Ende des Seils durch eine Öse
und danach zurück durch die andere Ösen an den Handgriffen. Wie
SiedieidealeSeillängezuIhrerKörpergrößeherausndenkönnen,
entnehmen Sie dem Kapitel „Einstellen der richtigen Seillänge“.
Anbringen der kurzen Seile inkl. Gewichte
Die kurzen Seile dienen dazu, Ihre Trainings-Einheit zu erweitern
und weitere Übungen in Ihren Plan zu integrieren. Führen Sie in
jeweils einen Griff das Ende des kurzen Seils durch die beiden Ösen
(siehe Anbringen des Seils), bis an beiden Griffen ein kurzes Seil
mit den Gewichten hängt. Achten Sie darauf, dass die Längen der
Seile an beiden Enden gleich sind. Durch Parallelhalten der Griffe
können Sie die Länge prüfen. Je Länger das Seil eingestellt ist,
desto mehr Kraft wird während des Trainings aufgewandt.