Operation Manual

C. De tijd (TIME) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de tijd in te stellen. Druk
vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
D. De afstand (DIST. KM) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de afstand in te stellen.
Druk vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
E. De calorieën (CAL) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de calorieën in te stellen.
Druk vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
F. De doel hartslag zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de hartslag in te stellen. Druk
vervolgens op ENTER om dit te bevestigen. (Zie figuur 32)
G. Druk op START/ STOP om te beginnen met trainen.
OPMERKING: tijdens het trainen wordt uw hartslag berekend op basis van de weerstand en de
snelheid. Het hartslag gestuurd trainen gebeurt op een veilige manier en zal de maximale
opgegeven hartslag niet overschrijden. Zodra de computer merkt dat uw huidige hartslag hoger is
dan de opgegeven maximale hartslag zal de weerstand automatisch worden verlaagd. Zodra uw
hartslag lager is dan de opgegeven hartslag zal de weerstand worden verhoogd.
Individuele programma’s: CUSTOM1 t/m CUSTOM4
A. Druk op UP/DOWN om de gebruiker te selecteren.
B. Druk op ENTER om dit te bevestigen en om de tijd de kunnen instellen.
C. De tijd (TIME) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de tijd in te stellen. Druk
vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
D. De afstand (DIST. KM) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de afstand in te stellen.
Druk vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
E. De calorieën (CAL) zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om de calorieën in te stellen.
Druk vervolgens op ENTER om dit te bevestigen.
F. Het eerste weerstandsniveau zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om het gewenste
trainingsniveau in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen. Herhaal deze handeling om de
weerstand in te stellen van 1 – 16. (zie figuur 33)
G. Druk op START/STOP om de oefening te starten.
Lichaamsvettest
A. Druk op UP/DOWN om de lichaamsvettest (FAT) te starten. (zie figuur 34)
B. Druk op ENTER om uw keuze te bevestigen en om uw lichaamslengte in te geven.
C. De weergave van uw lengte zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om dit in te stellen.
Druk op ENTER om dit te bevestigen. (zie figuur 35)
D. De weergave van uw lichaamsgewicht zal knipperen. Druk vervolgens op UP/DOWN om dit in te
stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. (zie figuur 36)