Operation Manual

Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Tasten........................................................................................ 1
Status-Icons...........................................................................1
Beginnen des Trainings..............................................................1
Aufladen des Geräts...................................................................1
Zeit sparen durch das Kurzbefehlmenü..................................... 2
Training........................................................................... 2
Multisport-Aktivitäten.................................................................. 2
Ändern des Aktivitätsprofils während einer Aktivität.............. 2
Triathlon-Training....................................................................... 2
Schwimmen................................................................................ 2
Schwimmen mit dem Forerunner.......................................... 2
Freiwasserschwimmen.......................................................... 3
Aktivitäten................................................................................... 3
Aktivieren von Aktivitäten...................................................... 3
Verwenden des Inaktivitätsalarms......................................... 3
Automatisches Ziel................................................................ 3
Schlafüberwachung............................................................... 4
Training in Gebäuden................................................................. 4
Trainings.....................................................................................4
Durchführen von Trainings aus dem Internet........................ 4
Starten eines Trainings..........................................................4
Informationen zum Trainingskalender................................... 4
Intervalltrainings......................................................................... 4
Erstellen eines Intervalltrainings............................................ 4
Starten eines Intervalltrainings.............................................. 4
Anhalten von Trainings.......................................................... 5
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten......................5
Verwenden von Virtual Partner.................................................. 5
Einrichten eines Trainingsziels................................................... 5
Abbrechen eines Trainingsziels.............................................5
Antreten gegen eine vorherige Aktivität..................................... 5
Persönliche Rekorde.................................................................. 5
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................... 6
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden....................... 6
Löschen eines persönlichen Rekords....................................6
Löschen aller persönlichen Rekorde..................................... 6
Protokoll..........................................................................6
Anzeigen des Protokolls............................................................. 6
Multisport-Protokoll................................................................ 6
Schwimmprotokoll................................................................. 6
Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-
Bereichen
.............................................................................. 6
Anzeigen von Gesamtwerten..................................................... 6
Löschen des Protokolls.............................................................. 6
Datenverwaltung........................................................................ 6
Löschen von Dateien............................................................. 6
Entfernen des USB-Kabels....................................................7
Garmin Connect......................................................................... 7
Verwenden von Garmin Connect.......................................... 7
Bluetooth Online-Funktionen................................................. 7
Wi‑Fi Online-Funktionen........................................................ 7
Navigation....................................................................... 8
Hinzufügen der Karte................................................................. 8
Kartenmerkmale......................................................................... 8
Speichern der Position............................................................... 8
Anzeigen Ihrer aktuellen Höhe und Koordinaten................... 8
Bearbeiten von Positionen.....................................................8
Löschen von Positionen........................................................ 8
Navigieren zu einer gespeicherten Position............................... 8
Navigation zurück zum Start...................................................... 8
Strecken..................................................................................... 8
Nachfahren von Strecken aus dem Internet.......................... 9
Anzeigen von Streckendetails
............................................... 9
Löschen einer Strecke........................................................... 9
Anhalten der Navigation............................................................. 9
ANT+ Sensoren.............................................................. 9
Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 9
Laufeffizienz.......................................................................... 9
Informationen zu VO2max-Schätzungen.............................10
Erholungsratgeber............................................................... 11
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen.............................. 11
Koppeln von ANT+ Sensoren................................................... 12
Laufsensor................................................................................12
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor....... 12
Kalibrieren des Laufsensors................................................ 12
Trainieren mit Wattmess-System............................................. 12
Einrichten von Leistungsbereichen......................................12
VIRB Fernbedienung................................................................ 13
Bedienen einer VIRB Action-Kamera.................................. 13
Anpassen des Geräts.................................................. 13
Einrichten des Benutzerprofils..................................................13
Aktivitätsprofile......................................................................... 13
Ändern des Aktivitätsprofils................................................. 13
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitätsprofilen............. 13
Löschen von Aktivitätsprofilen............................................. 13
Aktivitätseinstellungen.............................................................. 13
Anpassen der Datenseiten.................................................. 13
Alarme................................................................................. 14
Laufen mit der Metronomfunktion........................................ 14
Verwenden von Auto Pause®............................................. 14
Auto Lap.............................................................................. 14
Anpassen der Rundenalarmmeldung.................................. 15
Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................. 15
Verwenden des UltraTrac Modus........................................ 15
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus............. 15
Einstellungen der Aktivitätsanzeige..........................................15
Telefonbenachrichtigungen...................................................... 15
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen..................... 15
Anzeigen von Benachrichtigungen...................................... 15
Verwalten von Benachrichtigungen..................................... 15
Systemeinstellungen................................................................ 15
Ändern der Sprache des Geräts.......................................... 15
Zeiteinstellungen................................................................. 15
Beleuchtungseinstellungen..................................................16
Einrichten der Töne des Geräts...........................................16
Einrichten der Maßeinheiten................................................16
Ändern der Satelliteneinstellung.......................................... 16
Formateinstellungen............................................................ 16
Einstellungen für die Datenaufzeichnung............................ 16
Geräteinformationen.................................................... 16
Technische Daten.................................................................... 16
Technische Daten: Forerunner............................................ 16
Technische Daten: HRM-Run..............................................16
Pflege des Geräts.....................................................................16
Reinigen des Geräts............................................................ 16
Pflegen des Herzfrequenzsensors...................................... 16
Auswechselbare Batterien................................................... 17
Fehlerbehebung........................................................... 17
Support und Updates............................................................... 17
Weitere Informationsquellen.....................................................17
Erfassen von Satellitensignalen............................................... 17
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs................................ 17
Zurücksetzen des Geräts......................................................... 17
Löschen von Benutzerdaten.....................................................17
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen.......................... 17
Anzeigen von Geräteinformationen.......................................... 18
Aktualisieren der Software....................................................... 18
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