Operation Manual

16 TrainierenmitdemForerunner

WennSiealleAbschnittdetailsangegeben
haben,wählenSie.

FührenSieeinenderfolgendenSchritteaus:
• FügenSieeinenweiterenAbschnitt
hinzu,indemSie
wählenunddieSchritte4
bis8wiederholen.
• SpeichernSieeinenAbschnittals
Ruheabschnitt,indemSieerstden
AbschnittunddanndieOption
wählen.
Ruheabschnittewerdeninihrem
Trainingsprotokollvermerkt.

BevorSieeinenTrainingsabschnittwiederholen
können,müssenSieeinTrainingmitmindestens
einemAbschnitterstellen.

WählenSie
>.

WählenSieeineOption:
• WählenSie,umeinen
AbschnitteinmalodermehrereMalezu
wiederholen.
BeispielsweisekönnenSieeinen
2-Kilometer-Abschnitt4Malwiederholen.
• WählenSie,umeinen
AbschnittfüreinebestimmteDauerzu
wiederholen.
BeispielsweisekönnenSieeinen
5-Minuten-AbschnittübereinenZeitraum
von30MinutenoderbiszumErreichendes
Herzfrequenzbereichs5wiederholen.

WählenSie,undwählen
SieeinenAbschnittaus,denSiewiederholen
möchten.

WählenSie,umfortzufahren.


WählenSie>>>
.

WählenSieeinTraining.

WählenSie>.


WählenSie>>>
.

WählenSieeinTraining.

WählenSie>.

DerForerunnerkannauchfürbenutzerdeniertes
Trainingsverwendetwerden,indembereits
aufgezeichneteAktivitätenherangezogenwerden,
umdieStreckenzielezuverfolgen.Möglicherweise
möchtenSieeinergespeichertenStreckefolgen,
daderStreckenverlaufgünstigist.Beispielsweise
könnenSieeinegutfürFahrrädergeeigneteStrecke
zurArbeitspeichern.Siekönneneinergespeicherten
Streckeauchfolgen,umzuversuchen,zuvor