Operation Manual

14 TrainierenmitdemForerunner


SiemüssenübereinGarminConnect
™
-Konto
verfügenunddenForerunnerüberdenUSBANT
Stick
™
mitdemComputerkoppeln(Seite30).

RufenSiedieWebsitewww.garminconnect.com
auf,undsuchenSienacheinerAktivität.

KlickenSieauf,undwarten
Sie,dassdieAktivitätvonANTAgent
™
gesendet
wird.

WählenSie>>.

WählenSiedenWettkampfaus.

WählenSie>.

SiekönnenIntervalltrainingsbasierendauf
DistanzoderZeiterstellen.Dasbenutzerdenierte
Intervalltrainingwirdgespeichert,bisSieeinanderes
Intervalltrainingerstellen.Intervallsohnefestgelegtes
EndekönnenfürTrainingsaufeinerBahnverwendet
werden,wennSieübereinebekannteDistanz
laufen,jedochdieAnzahlderabgeschlossenen
Intervalleverfolgenmöchten.
:IntervalltrainingssindimSchwimmmodus
nichtverfügbar.



WählenSie>>>
.

WählenSieunddannoder.

GebenSieeinenWertfürDistanzoder
Zeitintervallein.

WählenSieunddannoder
.

GebenSieeinenDistanz-oderZeitwertfürdas
Erholungsintervallein.

WählenSie,umweitereOptionen
anzuzeigen.

WählenSie,undgebenSie
dieAnzahlderWiederholungenan.

WählenSiebeiBedarfdieOption,
umdemTrainingeinAufwärmprogrammohne
festgelegtesEndehinzuzufügen.

WählenSiebeiBedarfdieOption,
umdemTrainingeinAuslaufprogrammohne
festgelegtesEndehinzuzufügen.

WählenSie>.
WennfürdasIntervalltrainingeinAufwärm-
programmeingerichtetwurde,müssenSiedie
Tastedrücken,ummitdemerstenIntervall
zubeginnen.

FolgenSiedenAnweisungenaufdem
Bildschirm.