FORERUNNER 610 ® gebruikershandleiding
© 2011-2012 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Behoudens voor zover uitdrukkelijk hierin voorzien, mag geen enkel deel van deze handleiding worden vermenigvuldigd, gekopieerd, overgedragen, verspreid, gedownload of opgeslagen in enig opslagmedium voor enig doel zonder vooraf de uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van Garmin te hebben verkregen.
Inleiding Inhoudsopgave Inleiding...........................................3 De batterij................................................3 Het toestel instellen.................................3 Het toestel registreren.............................3 Meer informatie.......................................3 Toetsen....................................................4 Pictogrammen.........................................4 Tips voor het aanraakscherm..................4 Satellietsignalen zoeken . ...............
Inleiding Stoppen met navigeren.........................31 GPS-instellingen....................................31 Instellingen....................................32 Systeeminstellingen..............................32 Tijdinstellingen.......................................33 Uw gebruikersprofiel instellen...............33 De trainingpagina's aanpassen.............34 Appendix.......................................39 Specificaties..........................................39 De batterij.....................
Inleiding Inleiding waarschuwing Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. De batterij waarschuwing Dit product bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.
Inleiding Toetsen Selecteer om het menu weer te geven en te verbergen. ➍ Iedere toets heeft meerdere functies. ➎ ➊ ➋ ◄ Selecteer om terug te keren naar de vorige pagina. Pictogrammen Een niet-knipperend pictogram betekent dat de functie actief is. Een knipperend pictogram betekent dat het toestel aan het zoeken is. ➎ GPS is aan en ontvangt signalen. ➌ ➍  ➊ POWER/ LIGHT ➋ START/ STOP ➌ LAP/ RESET 4 Houd deze toets ingedrukt om het toestel in of uit te schakelen.
Inleiding OPMERKING: let erop dat u goed op het scherm drukt en over het scherm veegt om items te selecteren en naar een andere pagina te gaan. Oefen het gebruik van het aanraakscherm voordat u gaat hardlopen. • • • • Tik op het aanraakscherm om door de pagina's te bladeren ➊. TIP: u kunt uw vinger ook over het scherm vegen. Veeg naar links om de energiespaarstand af te sluiten. Tik op het aanraakscherm om berichten te bevestigen.
Inleiding Menuoverzicht Activiteiten Totalen Opties: tempo of snelheid weergeven, begin van de week, activiteiten verwijderen, totalen resetten, een activiteit uploaden Klaar om te rennen Opties: waarschuwingen, Auto Lap, Auto Pause, Auto Scroll Virtual Partner Virtual Racer Workouts: intervallen, aangepaste workouts Sport: hardlopen of fietsen Trainingpagina's: gegevensvelden Alarm Hartslagmeter: koppelen, hartslagzones Voetsensor: koppelen, snelheidsbron, kalibratie Fietssensor: koppelen, kalibratie, wie
Uw training Uw training In dit hoofdstuk worden de trainingsfuncties en -instellingen van het toestel beschreven. • • • • • • • • • • Basisinformatie over hardlopen (pagina 7–8) Waarschuwingen (pagina 8) Auto Lap® (pagina 10) Auto Pause® (pagina 11) Auto Scroll (pagina 11) Virtual Partner® (pagina 12) Virtual Racer™ (pagina 12) Intervalworkouts (pagina 13) Aangepaste workouts (pagina 15) Fietstraining (pagina 17) Hardlopen 1. Selecteer op de timerpagina START om de timer ➊ te starten.
Uw training Uw hardloopsessie opslaan Houd RESET ingedrukt om uw hardloopsessie op te slaan en de timer opnieuw in te stellen. Renopties Tempo of snelheid weergeven 1. Selecteer > Stel in. 2. Selecteer Trainingpagina's. 3. Selecteer een trainingpagina die u wilt aanpassen. 4. Selecteer een gegevensveld dat u wilt aanpassen. 5. Selecteer Tempo/snelheid. 6. Selecteer het type tempo- of snelheidsgegevens dat u wilt weergeven op de trainingpagina.
Uw training Geavanceerde waarschuwingen instellen Als het toestel is voorzien van een optionele hartslagmeter, voetsensor of GSC™ 10, kunt u geavanceerde waarschuwingen instellen voor de hartslag en cadans. > Training > Opties > 1. Selecteer Waarschuwingen. 2. Selecteer een optie: • Selecteer Hartslag om de maximale en minimale hartslag in te stellen, uitgedrukt in het aantal slagen per minuut (bpm). OPMERKING: zie pagina 19 voor meer informatie over hartslagzones.
Uw training er een bericht. De ren/loopwaarschuwingen worden herhaald totdat u de timer stopt. Auto Lap Auto Lap is standaard ingesteld op Op afstand, 1 mijl of 1 kilometer. OPMERKING: Auto Lap werkt niet tijdens intervalworkouts of aangepaste workouts. Ronden op afstand markeren Met Auto Lap kunt u de ronde automatisch markeren na een bepaalde afstand. Dit is handig als u uw prestaties tijdens verschillende delen van een hardloopsessie wilt vergelijken. > Training > Opties > 1. Selecteer Auto Lap. 2.
Uw training • Selecteer Markeer & ronde om de rondeteller te activeren op een specifieke GPS-locatie die u vóór de hardloopsessie hebt gemarkeerd (met Markeer positie) en bovendien op elke locatie tijdens de hardloopsessie wanneer u LAP selecteert. Uw hardloopsessie automatisch pauzeren OPMERKING: Auto Pause werkt niet tijdens intervalworkouts of aangepaste workouts.
Uw training Hardlopen met een Virtual Partner Uw Virtual Partner is een trainingsprogramma dat u helpt bij het behalen van uw trainingsdoeleinden. > Training > Virtual 1. Selecteer Partner. 2. Selecteer Virtual Partner > Aan. 3. Selecteer Indeling en selecteer Snelheid of Tempo. 4. Voer een waarde in voor de snelheid of het tempo van de Virtual Partner. 5. Selecteer Waarschuwing > Aan (optioneel). 6. Start de hardloopsessie. 7. Ga naar de pagina Virtual Partner om te zien wie er aan kop ligt.
Uw training 4. Selecteer de race. 5. Selecteer Racen. Virtual Racer-opties Selecteer > Training > Virtual Racer en selecteer een race. • • Geef statistieken weer: Hiermee geeft u de tijd en afstand van de vorige activiteit weer. Race-opties: Hiermee kunt u de naam van de race wijzigen, de race verwijderen en hoorbare waarschuwingen instellen. Racen tegen een activiteit op het web Hiervoor moet u een Garmin Connect-account hebben (pagina 28). 3. Klik op Verzenden naar toestel.
Uw training Een intervalworkout maken 1. Selecteer > Training > Workouts > Intervallen. 2. Selecteer Wijzig workout. 3. Selecteer Type en selecteer Tijd, Afstand of Open. TIP: als u een interval met een open einde wilt maken, dient u het type in te stellen op Open. 4. Voer een afstand of tijdsintervalwaarde in. 5. Selecteer Type pauze en selecteer Afstand, Tijd of Open. 6. Voer desgewenst een afstand of tijdswaarde voor het rustinterval in. 7. Selecteer het aantal herhalingen. 8.
Uw training Aangepaste workouts Aangepaste workouts kunnen doelstellingen voor elke stap van de workout en verschillende afstanden, tijden en calorieën bevatten. Met Garmin Connect kunt u aangepaste workouts maken (pagina 28) en deze overzetten naar de Forerunner. Het is echter ook mogelijk een aangepaste workout rechtstreeks te maken en op te slaan in uw Forerunner. U kunt met Garmin Connect ook aangepaste workouts plannen. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in de Forerunner.
Uw training U kunt bijvoorbeeld een hartslagzone invoeren. Steeds wanneer de opgegeven waarde voor hartslag wordt overschreden of juist niet wordt bereikt, geeft het toestel een pieptoon en wordt er een bericht weergegeven. 8. Selecteer indien nodig Rustronde > Ja. Tijdens een rustronde blijft de timer doorlopen en worden gegevens vastgelegd. 9. Voeg desgewenst een volgende stap toe aan de workout.
Uw training Stoppen met een aangepaste workout • U kunt op elk gewenst moment LAP selecteren om een stap te beëindigen. • U kunt op elk gewenst moment STOP selecteren om de timer te stoppen. Een aangepaste workout verwijderen 1. Selecteer > Training > Workouts > Aangepaste. 2. Selecteer de workout. 3. Selecteer Wis workout > Ja. Workouts verzenden naar uw toestel U kunt draadloos workouts naar uw toestel verzenden nadat u de Forerunner met uw computer hebt gekoppeld met de USB ANT Stick™ (pagina 28). 1.
ANT+-sensors ANT+-sensors De Forerunner is compatibel met de onderstaande ANT+-accessoires. • Hartslagmeter (pagina 19) • Voetsensor (pagina 21) • GSC 10 (pagina 23) • Weegschaal (pagina 23) • Fitnessapparatuur (pagina 24) Ga naar http://buy.garmin.com voor meer informatie over compatibele accessoires. Als op de Forerunner geen gegevens van het accessoire worden weergegeven, dient u het accessoire mogelijk aan de Forerunner te koppelen.
ANT+-sensors • Als is uitgeschakeld, selecteer dan > Stel in > Fietssensor > Fietssensor > Aan > Nieuwe zoeken. • Als het nog steeds niet lukt om het accessoire te koppelen, vervangt u de batterij van het accessoire (hartslagmeter, pagina 42). Wanneer het accessoire is gekoppeld, wordt er een bericht weergegeven en knippert het accessoirepictogram (pagina 4) niet meer op het scherm. Hartslagmeter Uw hartslagzones instellen Voordat u uw hartslagzones kunt instellen, moet u de hartslagmeter inschakelen.
ANT+-sensors De zonewaarden worden automatisch bijgewerkt; u kunt de verschillende waarden echter ook handmatig aanpassen. Hartslagzones Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te verbeteren. Een hartslagzone is een opgegeven bereik met hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van oplopende intensiteit.
ANT+-sensors Meer hartslagopties • Hartslagwaarschuwingen (pagina 9) • Berekeningen van hartslagzones (pagina 25) • Hartslaggegevensvelden (pagina 35) • Problemen met hartslaggegevens oplossen (pagina 26) Voetsensor Uw Forerunner is compatibel met de voetsensor. Met behulp van de voetsensor kunt u gegevens naar de Forerunner verzenden bij indoortrainingen, als het GPS-signaal zwak is of als u geen satellietsignalen meer ontvangt. De voetsensor is stand-by en klaar voor het zenden van gegevens.
ANT+-sensors 1. Selecteer > Stel in > Voetsensor > Kalibreer > Afstand. 2. Selecteer een afstand. 3. Druk op START om te beginnen met opnemen. 4. Leg de afstand (hard)lopend af. 5. Selecteer STOP. De voetsensor kalibreren via GPS U dient GPS-signalen te ontvangen als u de voetsensor via GPS wilt kalibreren. > Stel in > Voetsensor > 1. Selecteer Kalibreer > GPS. 2. Druk op START om te beginnen met opnemen. 3. Leg ongeveer 1000 m (hard)lopend af.
ANT+-sensors GSC 10 De cadansgegevens van de GSC 10 worden altijd opgenomen. Als er geen GSC 10 is gekoppeld, wordt er gebruikgemaakt van GPS-gegevens om de snelheid en afstand te berekenen. De cadans is de pedaal- of draaisnelheid. Deze wordt gemeten aan de hand van het aantal draaiingen van de krukarm per minuut (RPM). De GSC 10 beschikt over twee sensors: een voor de cadans en een voor snelheid.
ANT+-sensors Opmerking: als u een lichaamsanalyseweegschaal gebruikt, dient u uw schoenen en sokken uit te trekken om te zorgen dat alle lichaamsparameters worden gelezen en geregistreerd. 3. Stap van de weegschaal af. TIP: als zich een fout voordoet, stapt u van de weegschaal af en probeert u het opnieuw. Ervaren atleten De instelling voor ervaren atleten heeft gevolgen voor berekeningen van de weegschaal.
ANT+-sensors Berekeningen van hartslagzones Zone % van maximale Waargenomen inspanning hartslag Voordelen 1 50–60% Ontspannen, comfortabele snelheid, regelmatige ademhaling Aerobische training voor beginners, verlaagt stressniveau 2 60–70% Comfortabele snelheid, iets diepere ademhaling, gesprek voeren is mogelijk Standaardcardiovasculaire training; korte herstelperiode 3 70–80% Matige snelheid, gesprek voeren iets lastiger Verbeterde aerobische capaciteit, optimale cardiovasculaire training
ANT+-sensors Problemen met de ANT+-sensor oplossen Probleem Oplossing Ik heb een ANT+-sensor van een ander bedrijf. Controleer of deze compatibel is met de Forerunner (www.garmin.com/intosports). Ik heb de batterij in mijn accessoire vervangen. U moet de sensor opnieuw koppelen met de Forerunner (pagina 18). De hartslaggegevens zijn onnauwkeurig of onregelmatig. • • • • • • 26 Controleer of de hartslagmeter dicht tegen uw lichaam is geplaatst.
Geschiedenis Geschiedenis Uw Forerunner bewaart gegevens op basis van het type activiteit, de gebruikte accessoires en uw trainingsinstellingen. De Forerunner kan bij normaal gebruik circa 180 uur aan gegevens opslaan. Als het geheugen van de Forerunner vol is, worden de oudste gegevens overschreven. Geschiedenis weergeven In de geschiedenis wordt de datum, tijd, afstand, duur van de activiteit, calorieën en het gemiddelde en maximale tempo of de gemiddelde en maximale snelheid weergegeven.
Geschiedenis De totalen weer op nul instellen U kunt de totalen voor de afstand en tijd die op het toestel worden weergegeven, weer op nul instellen. OPMERKING: de geschiedenis wordt zo niet verwijderd. > Geschiedenis > Opties > Selecteer Reset totalen > Ja. Geschiedenis verwijderen Een hardloopsessie verwijderen 1. Selecteer > Geschiedenis > Activiteiten. 2. Selecteer een hardloopsessie. 3. Blader naar het einde van de pagina en selecteer Verwijder > Ja.
Geschiedenis Gegevensoverdracht voorkomen U kunt gegevensoverdracht van of naar een computer blokkeren, zelfs voor een gekoppelde computer. > Stel in > Systeem > Selecteer Gegevens verzenden > Gegevens verzenden > Uit.
Navigatie Navigatie Locaties Uw huidige locatie weergeven en opslaan Voordat u een locatie kunt weergeven en opslaan, dient u satellietsignalen te zoeken (pagina 5). U kunt uw huidige locatie opslaan, zoals uw huis of een parkeerplaats. > Waarheen? > Waar ben 1. Selecteer ik?. De coördinaten van uw huidige locatie worden weergegeven. 2. Selecteer Sla op. 3. Selecteer Wijzig als u de eigenschappen wilt bewerken. 3. Selecteer Locatie weergeven > Wijzig. 4. Selecteer een kenmerk.
Navigatie 3. Selecteer Ga naar locatie. De kompaspagina wordt weergegeven. U dient de timer te starten om de activiteit vast te leggen. Stoppen met navigeren Terug naar start gaan GPS uitschakelen Selecteer > Stel in > Systeem > GPS > GPS > Uit. Wanneer de GPS is uitgeschakeld, zijn er geen snelheids- en afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een optionele sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt (zoals de voetsensor of GSC 10).
Instellingen Instellingen Systeeminstellingen Selecteer • • • • • 32 > Stel in > Systeem. Taal: hiermee stelt u de taal in voor het toestel. Toetstonen: hiermee schakelt u geluidssignalen bij het indrukken van toetsen op het toestel in. Waarschuwingstonen: hiermee schakelt u geluidssignalen voor berichten op het toestel in. Trillen bij waarschuwen: hiermee schakelt u trilsignalen bij berichten op het toestel in.
Instellingen Tijdinstellingen De tijd handmatig instellen Standaard wordt de tijd van het horloge automatisch ingesteld wanneer de Forerunner satellieten heeft gevonden. > Stel in > Systeem > Tijd 1. Selecteer > Stel tijd in > Handmatig. 2. Voer de tijd in. 3. Selecteer desgewenst Tijdweergave om te kiezen tussen de 12- en 24-uursnotatie. Het alarm instellen 1. Selecteer > Stel in > Alarm. 2. Selecteer Alarm > Aan. 3. Selecteer Tijd en voer een tijd in.
Instellingen uw gebruikersprofiel, hartslag, duur en de intensiteit van uw activiteit. Het is belangrijk dat u weet dat uw trainingseffectwaarden (1,0 – 5,0) tijdens de eerste hardloopsessies ongewoon hoog kunnen lijken. Er zijn meerdere activiteiten nodig voordat het toestel uw aerobische conditie kan vaststellen. Training Effect Beschrijving 1,0–1,9 Ondersteunt het herstel (korte activiteiten). Verbetert uw uithoudingsvermogen bij langdurige activiteiten (meer dan 40 minuten).
Instellingen 6. Selecteer ◄. 7. Selecteer een gegevensveld om het te wijzigen. 8. Selecteer een categorie en een gegevensveld. Selecteer bijvoorbeeld Hartslag > HS - Ronde. Gegevensvelden In gegevensvelden met het symbool * worden wettelijke of metrische eenheden weergegeven. Voor gegevensvelden met het symbool ** is een ANT+-sensor vereist. Gegevensveld Beschrijving Cadans** Bij hardlopen wordt de cadans gemeten in het aantal stappen per minuut (spm).
Instellingen Gegevensveld Beschrijving Gegevensveld Beschrijving Nauwkeurigheid GPS * De foutmarge voor uw exacte locatie. De GPS-locatie is bijvoorbeeld nauwkeurig tot op +/- 3,6 meter. HS – %Max. ** Percentage van maximale hartslag. Gradiënt Berekening van de klim ten opzichte van de afstand. Als u bijvoorbeeld 10 meter klimt (hoogte) voor iedere 200 meter die u aflegt (afstand), is uw gradiënt 5%. Koers De richting waarin u zich verplaatst.
Instellingen Gegevensveld Beschrijving Gegevensveld Beschrijving HS-zone ** Het huidige hartslagbereik (1-5). De standaardzones zijn gebaseerd op uw gebruikersprofiel, maximale hartslag en hartslag in rust. Tempo bereik Het huidige tempobereik. U kunt zones instellen in Garmin Connect. Herh. te gaan Het resterende aantal herhalingen tijdens een workout. Snelheid * De huidige snelheid. Snelheid Gemiddeld * De gemiddelde snelheid tijdens de activiteit.
Instellingen Gegevensveld Beschrijving Gegevensveld Beschrijving Zonsondergang Het tijdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie. Training Effect (TE) ** Huidige effect (1.0-5.0) op uw aerobische conditie (pagina 33). Tijd De tijd op de stopwatch. Tijd – Gem. ronde De gemiddelde tijd die u tot nu toe nodig hebt gehad om de ronden te voltooien. Tijd - Verstreken De in totaal verstreken tijd.
Appendix Appendix Specificaties Opmerking De Forerunner is waterbestendig volgens IEC-standaard 60529 IPX7. De eenheid is bestendig tegen onderdompeling in 1 meter water gedurende 30 minuten. Langer durende onderdompeling kan schade aan de eenheid veroorzaken. Na onderdompeling moet u de eenheid voorzichtig afdrogen en laten opdrogen voordat u deze gebruikt of oplaadt. opmerking: gebruik de Forerunner niet tijdens het zwemmen.
Appendix De batterij waarschuwing Dit product bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Levensduur van de batterij van de Forerunner Levensduur van de batterij* Gebruik van de Forerunner 1 week U traint gedurende 45 minuten per dag met GPS. De Forerunner staat gedurende de overige tijd in de spaarmodus.
Appendix De schermverlichting instellen 1. Selecteer > Stel in > Systeem > Schermverlichting > Modus. 2. Selecteer een optie: • Selecteer Handmatig als u alleen de schermverlichting met de toets LIGHT wilt activeren. • Selecteer Toetsen/waarschuwingen als u de schermverlichting wilt activeren bij het indrukken van alle toetsen en bij alle berichten. De verlichtingsduur instellen 1. Selecteer > Stel in > Systeem > Schermverlichting > Time-out. 2. Selecteer een tijdsduur voor de schermverlichting.
Appendix Batterij van de hartslagmeter ➊ Als u de Forerunner op een voedingsbron aansluit, wordt de Forerunner ingeschakeld en wordt het oplaadscherm weergegeven. waarschuwing Gebruik nooit een scherp voorwerp om batterijen te verwijderen‑die door de gebruiker kunnen worden vervangen. Neem contact op met uw gemeente voor informatie over afvalverwijdering en hergebruik van de batterijen. Perchloraten; voorzichtigheid is geboden. Zie www.dtsc.ca.gov /hazardouswaste/perchlorate.
Appendix 3. Wacht 30 seconden. 4. Plaats de nieuwe batterij met de pluskant naar boven. Opmerking: beschadig of verlies de afdichtring niet. 5. Plaats het deksel en de vier schroeven terug. Nadat u de batterij van de hartslagmeter hebt vervangen, moet u deze opnieuw koppelen aan het toestel. Het polsbandje vervangen Er is een polsbandje van stof als accessoire verkrijgbaar voor de Forerunner (http://buy.garmin.com). ➋ ➊  OPMERKING: gooi de pennen niet weg. 2.
Appendix 3. Steek het taps toelopende uiteinde ➎ van de pen naar binnen om de connector aan de Forerunner te bevestigen. TIP: duw de pen goed vast in de connector. Gebruik hiervoor eventueel een stevig, niet-scherp voorwerp. 4. Lijn de connector uit met de lus ➏ van het polsbandje van stof. 5. Steek het taps toelopende uiteinde van de pen ➐ naar binnen om de connector aan de lus te bevestigen. 6. Herhaal stap 2–5 voor de connector aan de onderkant van de Forerunner.
Appendix Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van de hartslagmonitor om nauwkeurige gegevens te rapporteren negatief beïnvloeden. • • • Ga naar www.garmin.com/HRMcare voor gedetailleerde wasinstructies. Spoel de band na elk gebruik schoon. Was de band na elke zeven keer gebruiken. De reinigingmethode is aangegeven door de symbolen op de band.
Appendix Problemen oplossen Probleem Oplossing De toetsen reageren niet. Hoe kan ik het toestel resetten? 1. Houd POWER ingedrukt tot het scherm wordt uitgeschakeld. 2. Houd POWER ingedrukt tot het scherm wordt ingeschakeld. OPMERKING: uw gegevens en instellingen worden hierbij niet gewist. Ik wil alle OPMERKING: hierdoor wordt alle door de gebruiker ingevoerde informatie gewist, gebruikersgegevens wissen maar uw geschiedenis wordt niet verwijderd. van mijn toestel. 1. Schakel het toestel uit. 2.
Index Index A aanraakscherm schoonmaken 44 tips 4 accessoires 3, 18–22, 43 afstand gegevensvelden 35 waarschuwingen 8 alarm 33 ANT+ fitnessapparatuur 24 hartslagmeter 19 koppelen 18 problemen oplossen 26 voetsensor 21 weegschaal 23 ANT+-sensors koppelen 18 Auto Lap 10–11 Auto Pause 11 Auto Scroll 11 B batterij Forerunner 40 hartslagmeter 42 opladen 3, 41 battery charging 41 E een activiteit pauzeren 11 ervaren atleet 24 C cadans gegevensvelden 35 GSC 10 23 waarschuwingen 9 calorie gegevensvelden 35 verb
Index H hartslag gegevensvelden 36–37 waarschuwingen 9 zones 19–20 hartslagmeter batterij 42 koppelen 18 schoonmaken 44 specificaties 39 herstel 8, 27, 37 het toestel bewaren 44 history deleting 28 hoogte gegevensvelden 35 I icons 4 intervalworkouts 13 K kalibreren fietssensors 23 voetsensor 21–22 48 L lithium-ionbatterij 3, 39, 40 locaties 30 locations 30 looppauzes 9 N navigeren naar locaties 30 terug naar start 31 New Leaf 35, 46 O onderhoud van het toestel 44 opladen 41 opnieuw instellen geschiedenis
Index tijd gegevensvelden 38 indeling 33 tijd van het horloge instellen 33 waarschuwingen 8 zones 33 toestellen 32 toestel registreren 3 toetsen 4 tonen 32 tonen toetsen 32 waarschuwingen 32 Training Effect 38 transferring history 28 trillen waarschuwingen 32 Virtual Partner 12 Virtual Racer 12, 13 voetsensor 21, 21–22 W waarschuwingen 8–9 tonen en trilsignalen 32 waterbestendig 39–40 weegschaal 23 workouts interval 13 Workouts aangepast 15 Z zwemmen 39 U uw locatie markeren 30 V verwijderen aangepaste w
 www.garmin.com/support FAQs Software (800) 800.1020 (913) 397.8200 Contact Support Voor de nieuwste gratis software-updates (met uitzondering van kaartgegevens) kunt u gedurende de gehele levensduur van uw Garmin-producten terecht op de website van Garmin: www.garmin.com. Product Documentation 0808 2380000 Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, VS Garmin (Europe) Ltd.
