Benutzerhandbuch FORERUNNER® 410 GPS-FÄHIGE SPORTUHR MIT KABELLOSER SYNCHRONISATION
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Einführung Inhaltsverzeichnis Einführung..................................... iii Kontaktaufnahme mit Garmin.................. iii Produktregistrierung................................ iii Kostenlose Software............................... iii Pflegen des Geräts.................................. iv Eindringen von Wasser........................... iv Erste Schritte.................................. 1 Verwenden des Touch-Rings....................1 Aufladen des Akkus..................................
Einführung Einstellungen................................ 23 Datenfelder.............................................23 Benutzerprofil.........................................26 Alarme....................................................26 Zeit.........................................................27 System...................................................27 ANT+......................................................28 Tabelle für den Herzfrequenzbereich...........................41 Index................
Einführung Einführung Warnung Dieses Produkt ist mit einem LithiumIonen-Akku ausgestattet, der nicht ausgewechselt werden kann. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen in der Anleitung Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt.
Einführung Pflegen des Geräts Reinigen Sie den Forerunner und den Herzfrequenzsensor mit einem Tuch, das mit einer milden Reinigungslösung leicht befeuchtet ist. Wischen Sie das Gerät anschließend trocken. Verwenden Sie keine scharfen chemischen Reinigungs- und Lösungsmittel, die die Kunststoffteile beschädigen könnten. Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es über längere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt sein könnte (z. B.
Erste Schritte Erste Schritte Verwenden des Touch-Rings Die ringförmige Umrandung des Displays der Uhr ist eine Multifunktionstaste. Mit dem Finger über den Ring fahren (Bildlauf): Berühren Sie den Ring mit dem Finger, und fahren Sie dann über den Ring, um verschiedene Menüoptionen anzuzeigen oder Werte zu vergrößern bzw. zu verkleinern. Tippen: Berühren Sie den Ring kurz, um eine Auswahl vorzunehmen, eine Menüoption zu ändern oder die Seiten zu wechseln.
Erste Schritte Bereiche und Tasten des TouchRings ➊ ➎ ➋ ➍ ➏ ➌ • • Zum Auswählen drücken. Zum Beenden des Energiesparmodus drücken. • Zum Einschalten der Uhr gedrückt halten. ➏ lap/reset/quit: • • • Zum Erstellen einer neue Runde im Trainingsmodus drücken. Zum Zurücksetzen des Timers und zum Speichern der Aktivität im Trainingsmodus gedrückt halten. Zum Verlassen eines Menüs oder einer Seite drücken. Zum Beenden des Energiesparmodus drücken.
Erste Schritte • • • Führen Sie jede Ring-Auswahl einzeln durch. Berühren Sie den Ring während der Bedienung nicht mit einem anderen Finger. Tragen Sie bei der Bedienung des Rings keine dicken Handschuhe. Sperren des Rings Damit der Ring nicht versehentlich betätigt wird (z. B. aufgrund von feuchter Kleidung oder unbeabsichtigten Stößen), drücken Sie gleichzeitig die Tasten enter und quit. Drücken Sie erneut gleichzeitig enter und quit, um den Ring zu entsperren.
Erste Schritte Aufladen des Akkus Das Gerät wird im ausgeschalteten Zustand geliefert, um den Akku zu schonen. Laden Sie den Forerunner vor der ersten Verwendung mindestens drei Stunden lang auf. Kontakte Hinweis: Zur Vermeidung von Korrosion trocknen Sie die Ladekontakte und den umliegenden Bereich gut ab, bevor Sie mit dem Laden beginnen. TIPP: Der Forerunner kann nicht aufgeladen werden, wenn die Temperatur außerhalb des Bereichs von 0 °C–50 °C (32 °F–122 °F) liegt. 1.
Erste Schritte Konfigurieren des Geräts Folgen Sie bei der ersten Verwendung des Forerunner den angezeigten Anweisungen, um sich mit der Bedienung des Rings vertraut zu machen, das Benutzerprofil einzurichten und das Gerät zu konfigurieren. Wenn Sie einen ANT+-Herzfrequenzsensor benutzen, wählen Sie beim Einstellen Ja, um die Geräteverbindung (Koppeln) zwischen Herzfrequenzsensor und Forerunner herzustellen. Weitere Informationen finden Sie auf Seite 6.
Erste Schritte 3. Bleiben Sie stehen, und bewegen Sie sich erst, wenn die Seite Suche Satelliten nicht länger angezeigt wird. Wenn Sie Satellitensignale empfangen, wird das GPS-Symbol auf den Trainingsmodusseiten angezeigt. Anlegen des Herzfrequenzsensors Hinweis: Wenn Sie nicht über einen Herzfrequenzsensor verfügen, können Sie diesen Schritt überspringen. Tragen Sie den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut. Er muss so dicht anliegen, dass er beim Laufen nicht verrutscht. 1.
Erste Schritte Symbol wird im Trainingsmodus angezeigt. Tipp: Richten Sie die Werte für maximale Herzfrequenz und Ruhepuls unter Einstellungen > Benutzerprofil ein. Passen Sie die Herzfrequenzbereiche mithilfe von Garmin Connect oder Garmin Training Center an Ihre Bedürfnisse an. Anweisungen zum Verwenden von Zubehör finden Sie auf Seite 31. Beginnen des Trainings Tipp: Erstellen Sie ein Benutzerprofil, damit der Forerunner die Anzahl der verbrauchten Kalorien richtig berechnen kann.
Erste Schritte 1. Schließen Sie den USB ANT Stick an einen freien USB-Anschluss des Computers an. 2. Der Forerunner muss sich in Reichweite (3 m) des Computers befinden. 3. Wenn ANT Agent den Forerunner erkannt hat, zeigt ANT Agent die Geräte-ID an, und Sie werden aufgefordert, die Kopplung zu bestätigen. Wählen Sie Ja. 4. Der Forerunner sollte dieselbe Zahl wie der ANT Agent anzeigen. Wenn dies der Fall ist, wählen Sie auf dem Forerunner die Option Ja, um die Kopplung abzuschließen.
Uhrzeit-/Datum-Modus Uhrzeit-/Datum-Modus Berühren Sie den Bereich time/date länger, um den Uhrzeit-/Datum-Modus zu aktivieren. Zeitoptionen Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen > Zeit. Siehe Seite 27. Tippen Sie auf den Touch-Ring, um einen Bildlauf durch die verfügbaren Seiten durchzuführen: • • • • Zeit Ladestandsanzeige Eingestellter Alarm (ggf.) Ziel/Fortschrittsanzeige (ggf.
Trainingsmodus Trainingsmodus Der Forerunner enthält mehrere Trainingsfunktionen und optionale Einstellungen. Informationen zur Trainingsseite Berühren Sie den Bereich training länger, um den Trainingsmodus aufzurufen. Tippen Sie auf den Ring, um einen Bildlauf durch die verfügbaren Seiten durchzuführen. Sportmodus Als Standardmodus ist Laufen eingestellt. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Optionen > Sport-Modus, um einen Sport-Modus auszuwählen.
Trainingsmodus • Wenn angehalten: Die Stoppuhr wird automatisch angehalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen. 3. Drücken Sie zum Abschluss die Taste quit. Die Funktion Auto Pause ist nützlich, wenn Sie auf der Trainingsstrecke wegen Ampeln oder anderem langsamer werden oder anhalten müssen. 2.
Trainingsmodus Automatischer Seitenwechsel Mit der Funktion zum automatischen Seitenwechsel werden bei laufender Stoppuhr alle Seiten mit Trainingsdaten automatisch fortlaufend angezeigt. Verwenden der Funktion zum automatischen Seitenwechsel 1. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Optionen > Automatisches Blättern. 2. Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit: Langsam, Mittel oder Schnell. 3. Drücken Sie zum Abschluss die Taste quit.
Trainingsmodus Der Virtual Partner ist eine einzigartige Funktion, die Sie dabei unterstützt, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Immer wenn die Stoppuhr läuft und Sie Ihre Strecke absolvieren, ist der Virtual Partner als Herausforderer mit von der Partie. Wenn Sie an der Pace bzw. am Tempo des Virtual Partner vor dem Start der Stoppuhr eine Änderung vornehmen, werden die jeweiligen Änderungen gespeichert.
Trainingsmodus Ausdauer-, Intervall- und HerzfrequenzTrainings werden jedes Mal ersetzt, wenn Sie ein Training desselben Typs erstellen. Umfangreichere Trainingsprogramme müssen in Garmin Training Center erstellt werden. Hinweis: Tippen Sie beim Absolvieren eines Trainings auf den Ring, um weitere Daten anzuzeigen. Wenn Sie Ihr komplettes Training ausgeführt haben, wird die Nachricht Training abgeschlossen angezeigt. Vorzeitiges Beenden eines Trainings 1. Drücken Sie die Taste stop. 2.
Trainingsmodus Einrichten eines HerzfrequenzTrainings 1. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Trainings > Herzfrequenz. 2. Wählen Sie eine Option. • Bereich: Abhängig vom jeweiligen Herzfrequenzbereich werden die Mindest- und Höchstwerte für die Herzfrequenz automatisch eingestellt (Seite 33 und Seite 41). • Benutzerdefiniert: Mit dieser Option können Sie eigene Mindest- und Höchstwerte für die Herzfrequenz festlegen. Hinweis: Der Mindestwert beträgt 35 bpm.
Trainingsmodus 8. Wählen Sie Training starten. 9. Drücken Sie die Taste start. Beim Aufwärmen oder Auslaufen drücken Sie am Ende der Aufwärmrunde die Taste lap, um das erste Intervall zu beginnen. Nach Beenden des letzten Intervalls startet der Forerunner automatisch eine Runde zum Auslaufen. Wenn Sie das Auslaufen abgeschlossen haben, drücken Sie die Taste lap, um das Training zu beenden.
Trainingsmodus Trainingsschritt mit dem Namen, ggf. dem Ziel und den aktuellen Trainingsdaten an. Wenn Sie sich dem Ende eines Trainingsschritts nähern, wird die Dauer bis zum Beginn eines neuen Schritts rückwärts mitgezählt. Vorzeitiges Beenden eines erweiterten Trainings Drücken Sie die Taste lap/reset. Löschen eines erweiterten Trainings 1. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Trainings > Erweitert. 2. Wählen Sie das gewünschte Training aus. 3. Wählen Sie Training löschen > Ja.
Trainingsmodus folgen, tippen Sie auf den Ring, um die Navigationsseite aufzurufen. Beenden Sie eine Strecke manuell, indem Sie die Taste stop drücken und die Taste reset gedrückt halten. Absolvieren einer Trainingsstrecke Bevor Sie mit der Strecke beginnen, können Sie ein Aufwärmprogramm absolvieren. Drücken Sie die Taste start, und beginnen Sie die Trainingseinheit mit dem Aufwärmprogramm. Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
GPS-Modus GPS-Modus Berühren Sie den Bereich GPS länger, um das GPS-Menü anzuzeigen. Satelliten: Zeigen Sie Informationen zu den GPS-Signalen an, die der Forerunner derzeit empfängt. Die schwarzen Balken kennzeichnen die Stärke der einzelnen Satellitensignale. Die Satellitennummer wird unter jedem Balken angezeigt. Die GPSGenauigkeit wird im unteren Teil der Seite angezeigt. Hinweis: Wenn GPS ausgeschaltet ist, stehen Geschwindigkeits- oder Distanzdaten nur bei Verwendung des Laufsensors zur Verfügung.
GPS-Modus Zurück zum Start: Sie werden zum Ausgangspunkt zurückgeführt. Hinweis: Sie müssen die Stoppuhr starten, um die Funktion Zurück zum Start verwenden zu können. Wenn Sie die Navigation zur Position beenden möchten, drücken Sie die Taste quit, und wählen Sie Stop Go To. Bearbeiten von Positionen 1. Berühren Sie den Bereich GPS länger, und wählen Sie Zur Position gehen. 2. Wählen Sie die zu bearbeitende Position aus. 3. Wählen Sie Bearbeiten. 4. Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten aus.
Protokoll Protokoll Beim Starten der Stoppuhr speichert der Forerunner das Protokoll automatisch. Der Forerunner kann bis zu 1000 Runden und ca. 20 Stunden ausführlicher Messwerte (bei Aufzeichnung von etwa 1 Trackpunkt alle 4 Sekunden) aufzeichnen. Zu den Messwerten gehören Ihre GPS-Position (sofern verfügbar) sowie Zusatzdaten wie etwa die Herzfrequenz. Wenn der Speicher des Forerunner voll ist, werden die ältesten Messwerte überschrieben.
Protokoll 3. Halten Sie die Taste reset gedrückt, während Sie den Lauf bzw. die Runde anzeigen. 4. Wählen Sie Ja aus. Anzeigen von Aktivitäten Auf dem Forerunner können folgende Daten angezeigt werden: Zeit, Distanz, Durchschnittspace/-tempo, Kalorien, durchschnittliche Herzfrequenz, durchschnittliche Trittfrequenz. 1. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Protokoll > Aktivitäten. 2. Blättern Sie mit dem Ring durch die Aktivitäten.
Einstellungen Einstellungen Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen. TIPP: Wenn Sie die Auswahl von Optionen oder das Eingeben von Werten im Forerunner beendet haben, drücken Sie die Taste enter, um die Einstellung zu speichern. Datenfelder Sie können folgende Seiten ein- bzw.
Einstellungen Datenfeld Beschreibung Datenfeld Beschreibung Distanz * Beim gegenwärtigen Lauf zurückgelegte Distanz. HF-Kurve ** Liniendiagramm des aktuellen Herzfrequenzbereichs (1–5). GPSGenauigkeit * Fehlertoleranz für Ihren genauen Standort. Beispielsweise liegt die GPS-Genauigkeit für Ihren Standort bei +/-5,79 m (19 Fuß). Höhe * Höhe über/unter dem Meeresspiegel. Kalorien Menge der verbrannten Kalorien. HF ** Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (BPM).
Einstellungen Datenfeld Beschreibung Datenfeld Beschreibung Pace * Gegenwärtige Pace. Sonnenaufgang Zeitpunkt des Sonnenaufgangs, basierend auf Ihrer GPS-Position. Sonnenuntergang Zeitpunkt des Sonnenuntergangs, basierend auf Ihrer GPS-Position. Tempo * Aktuelles Tempo. Pace Durchschnittliche Pace des Laufs. (Durchschnitt) * Pace (letzte Runde) * Durchschnittliche Pace der letzten vollständigen Runde. Pace (Runde) * Durchschnittliche Pace der aktuellen Runde.
Einstellungen Datenfeld Beschreibung Trittfrequenz (Runde) ** Durchschnittliche Trittfrequenz für die aktuelle Runde. Uhrzeit Aktuelle Uhrzeit basierend auf den Zeiteinstellungen (siehe Seite 27). Zeit Stoppuhr-Zeit. Benutzerprofil Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen > Benutzerprofil. Der Forerunner verwendet zur Berechnung des Kalorienverbrauchs die von Ihnen eingegebenen persönlichen Daten. Richten Sie das Benutzerprofil vor der Verwendung des Forerunner ein.
Einstellungen Vorgehensweise beim Ertönen des Alarms • Tippen Sie auf den Ring, um den Alarm stumm zu schalten. • Drücken Sie die Taste enter, um den Schlummermodus zu aktivieren und den Alarm für 9 Minuten auszuschalten. • Drücken Sie die Taste quit, um den Alarm auszuschalten. • Führen Sie keine Aktion aus. Nach einer Minute wechselt der Alarm automatisch in den Schlummermodus. Nach einer Stunde schaltet sich der Alarm automatisch aus.
Einstellungen Sprache: Ändert die Sprache des auf dem Display angezeigten Texts. Das Ändern der Textsprache wirkt sich nicht auf die Sprache der Benutzereingaben wie beispielsweise Streckenbezeichnungen aus. Warntöne: Aktiviert bzw. deaktiviert Nachrichtentöne. Tastentöne: Schaltet akustische Tastentöne und Töne des Rings ein bzw. aus. Kontrast: Dient zum Einstellen des Displaykontrasts. Systeminfo: Zeigt die Softwareversion, GPSVersion und Geräte-ID an.
Einstellungen Aktivieren der PC-Kopplung Wenn zum ersten Mal eine Kopplung zwischen Forerunner und Computer hergestellt wird, sollten Sie einen Abstand von ca. 10 m zu anderem ANT+-Zubehör einhalten. 1. Vergewissern Sie sich, dass die Datenübertragung am Computer möglich ist und dass in ANT Agent die Funktion für die Kopplung aktiviert ist. Siehe Seite 8. 2. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen > ANT+ > Computer. 3. Wählen Sie Koppeln > Ein. 4.
Einstellungen Übertragung von Gerät zu Gerät Es ist möglich, Trainingsdaten, Strecken und Positionen zwischen verschiedenen Geräten des Typs Forerunner 410 zu übertragen. 1. Berühren Sie bei dem Forerunner, von dem die Daten gesendet werden, den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen > ANT+ > Gerät zu Gerät > Übertragen. Wählen Sie die zu übertragenden Daten aus. 2.
Verwenden von Zubehör Verwenden von Zubehör Das folgende ANT+-Zubehör ist mit dem Forerunner kompatibel: • • • Herzfrequenzsensor Laufsensor GSC™ 10-Geschwindigkeits-/ Trittfrequenzsensor • USB ANT Stick (siehe Seite 8 und Seite 28) Zubehör ist unter http://buy.garmin.com erhältlich. Sie können sich auch an einen Garmin-Händler wenden. Koppeln von Zubehör Wenn Sie Zubehör mit drahtloser ANT+Technologie erworben haben, müssen Sie es mit dem Forerunner koppeln.
Verwenden von Zubehör Tipp: Das Zubehör muss Daten senden, um den Kopplungsvorgang abzuschließen. Sie müssen den Herzfrequenzsensor tragen, ein paar Schritte mit dem Laufsensor machen oder durch ein paar Pedalumdrehungen an Ihrem Fahrrad den GSC 10 aktivieren. Statussymbole Im Trainingsmodus blinkt das ZubehörSymbol, während der Forerunner nach dem neuen Zubehör sucht. Sobald das Zubehör gekoppelt ist, blinkt das Symbol nicht mehr.
Verwenden von Zubehör 2,4-GHz-Telefone und WLAN Access Points sein. Herzfrequenzbereiche Hinweis Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um die Ihrem Fitness- und Gesundheitszustand entsprechenden Herzfrequenzbereiche oder -ziele zu bestimmen. Viele Sportler verwenden Herzfrequenzbereiche, um ihr Herz-Kreislauf-System zu messen und zu stärken und um ihre Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenzbereich ist ein bestimmter Wertebereich für die Herzschläge pro Minute.
Verwenden von Zubehör Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors Der Herzfrequenzsensor enthält eine auswechselbare CR2032-Batterie. Hinweis: Wenden Sie sich zur ordnungsgemäßen Entsorgung von Batterien an die zuständige Abfallentsorgungsstelle. 1. Entfernen Sie die vier Schrauben auf der Rückseite des Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher. 2. Entfernen Sie die Abdeckung und den Akku. Warten Sie 30 Sekunden.
Verwenden von Zubehör Laufsensor Der Forerunner ist mit dem Laufsensor kompatibel. Sie können den Laufsensor zur Datenübertragung an den Forerunner verwenden, wenn Sie in geschlossenen Räumen trainieren, das GPS-Signal schwach ist oder Sie Satellitensignale verlieren. Der Laufsensor befindet sich im Standby-Modus und ist sendebereit (wie der Herzfrequenzsensor). Sie müssen den Laufsensor und den Forerunner koppeln. Siehe Seite 31.
Verwenden von Zubehör Manuelle Kalibrierung Wenn die Laufsensordistanz bei jedem Lauf etwas zu hoch oder zu niedrig erscheint, können Sie den Kalibrierungsfaktor manuell einstellen. Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Einstellungen > ANT+ > Zubehör > Laufsensor > Kalibrierungsfaktor. Passen Sie den Kalibrierungsfaktor an. Vergrößern Sie den Kalibrierungsfaktor, wenn die Distanz zu gering ist, und verkleinern Sie ihn, wenn die Distanz zu groß ist.
Anhang Anhang Zurücksetzen des Geräts Wenn der Forerunner nicht mehr reagiert, setzen Sie ihn zurück. Halten Sie gleichzeitig die Tasten enter und quit gedrückt, bis sich das Display abschaltet (ca. 7 Sekunden). Durch diesen Vorgang werden keine Daten oder Einstellungen gelöscht. Löschen von Benutzerdaten Halten Sie zum Löschen/Entfernen sämtlicher Benutzerdaten die Tasten enter und quit gleichzeitig gedrückt, bis sich das Display abschaltet (ca. 7 Sekunden).
Anhang Akkulaufzeit * Forerunner-Verwendung 1 Woche Sie trainieren 30 Minuten pro Tag unter Verwendung des GPS. Während der übrigen Zeit befindet sich der Forerunner im Energiesparmodus. Bis zu 2 Wochen Sie verwenden den Forerunner während der gesamten Zeit im Energiesparmodus. Bis zu 8 Stunden Sie trainieren die gesamte Zeit unter Verwendung des GPS. * Die Laufzeit eines vollständig aufgeladenen Akkus hängt davon ab, wie lange Sie das GPS, die Beleuchtung und den Energiesparmodus verwenden.
Anhang Amerika und internationale Urheberrechtsabkommen geschützt ist. Weiterhin erkennen Sie an, dass Struktur, Organisation und Code der Software, für die kein Quellcode zur Verfügung gestellt wird, wertvolle Betriebsgeheimnisse von Garmin und/oder deren Drittanbietern sind und dass der Quellcode der Software ein wertvolles Betriebsgeheimnis von Garmin und/oder deren Drittanbietern bleibt.
Anhang Fehlerbehebung Problem Lösung/Antwort Der Touch-Ring reagiert nicht auf Berührungen. Entsperren des Touch-Rings: Drücken Sie gleichzeitig die Tasten enter und quit. Drücken Sie für optimale Ergebnisse fest auf den Ring. Berühren Sie den Ring an der äußeren beschrifteten Umrandung und nicht im inneren Ringbereich um das Display der Uhr. Das Gerät empfängt keine Satellitensignale. Berühren Sie den Bereich GPS etwas länger. Vergewissern Sie sich, dass GPS auf An gestellt ist.
Anhang Tabelle für den Herzfrequenzbereich Prozent der maximalen Herzfrequenz oder der Herzfrequenz in Ruhe Belastungsempfinden Vorteile 1 50-60 % Entspannte, leichte Pace; rhythmische Atmung Aerobes Training der Anfangsstufe; geringere Belastung 2 60-70 % Komfortable Pace; leicht tiefere Atmung, Unterhaltung möglich Einfaches Herz-Kreislauf-Training; gute Erholungspace 3 70-80 % Mäßige Pace; eine Unterhaltung ist schwieriger Verbessert den aeroben Bereich; optimales Herz-Kreislauf-Training
Index Index A Akku aufladen 4 Informationen 37 Aktivitäten 22 Aktualisieren der Software 37 Alarme 26 Alle Daten löschen 37 Anschließen an den Computer 8 Ausdauertrainings 14 Ausschalten 3 Auto Lap 11 Auto Pause 10 B Beleuchtung 28 Bereiche, Herzfrequenz 33 Bildschirmkontrast 28 D Datenfelder 23 Daten hochladen 8 Daten senden 29 Distanzdatenfelder 24 42 E Eindringen von Wasser iv Einheiten 28 Energiesparmodus 3 Erweiterte Trainings 16 I Intervall-Trainings 15 F Fehlerbehebung 40 G Garmin Connect iii, 3
Index P Pace 12 PC-Kopplung 7, 29 Positionen 19 Produktregistrierung iii Protokoll 21 anzeigen 22 löschen 21 übertragen 8 R Reinigen des Forerunner iv Ring 2 S Satellitenseite 19 Satellitensignale 5 Senden aller Daten 29 Senden erzwingen 29 Sensoren koppeln 5 Software-Downloads iii, 7 Software-Update 37 Softwareversion 28 Sportmodus 10 Sprache 28 Statussymbole 32 Strecken 17 löschen 18 Symbole 32 T Töne 28 Touch-Ring 1 Training 10 Trainings 13 Ausdauer 14 erweitert 16 Intervall 15 Treiber, USB 7 Trittfrequ
Aktuelle Software-Updates (mit Ausnahme von Kartendaten) erhalten Sie während der gesamten Nutzungsdauer des Produkts von Garmin kostenlos auf der Garmin-Website unter www.garmin.com. © 2010 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR, UK Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road, Sijhih, Taipei County, Taiwan www.garmin.
