Operation Manual

18 Forerunner 405 Benutzerhandbuch
Trainingsmodus
Erweiterte Trainingsarten
Erweiterte Trainingsarten können
Zielsetzungen für jeden Trainingsschritt
sowie unterschiedliche Distanzen, Zeiten
und Kaloriewerte beinhalten. Mit Garmin
Connect oder Garmin Training Center
können Sie solche Trainings erstellen,
überarbeiten und an Ihren Forerunner
übertragen. Mit Garmin Connect oder
Garmin Training Center können Sie auch
Trainings im Voraus planen. Sie können
Trainings im Voraus planen und auf Ihrem
Forerunner speichern.
HINWEIS: Weitere Informationen
zum Übertragen von Daten auf den
Forerunner nden Sie auf Seite 9.
TIPP: Tippen Sie nach Auswahl
des Zeit-/Datumsmodus auf
den Uhrenring, um das geplante
Trainingsprogramm des Tages
anzuzeigen. Drücken Sie die Taste
enter, um mit dem Training zu
beginnen.
So starten Sie ein erweitertes Training:
1. Halten Sie den Bereich menu gedrückt,
und wählen Sie Training > Trainings >
Erweitert.
2. Wählen Sie das gewünschte Training
aus.
3. Wählen Sie
Training start.
4. Drücken Sie
start.
Wenn Sie mit einem erweiterten Training
begonnen haben, zeigt der Forerunner
jeden Trainingsschritt mit dem Namen,
(ggf.) dem Ziel und den aktuellen
Trainingsdaten an.
Wenn Sie sich dem Ende eines
Trainingsschritts nähern, wird die Dauer bis
zum Beginn eines neuen Schritts rückwärts
mitgezählt.