Forerunner 225 ® Gebruikershandleiding Mei 2015 Gedrukt in Taiwan 190-01887-35_0A
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.
Inhoudsopgave Inleiding........................................................................... 1 Knoppen ..................................................................................... 1 Statuspictogrammen .............................................................. 1 Het toestel dragen en de hartslag meten ................................... 1 Hardlopen .............................................................................. 1 Uw hartslag bekijken in de horlogemodus ......................
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. 1 Houd ingedrukt om het toestel in te schakelen. 2 Selecteer in het tijdscherm twee keer om het toestel te ontgrendelen. 3 Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden. Het kan enkele minuten duren voordat satellietsignalen worden gevonden.
wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer. Meld u aan voor een gratis account op www.garminconnect.com/start. Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf wilt. Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand, hoogte, hartslag, verbrande calorieën, cadans, VO2 max.
2 Selecteer een workout. 3 Selecteer Start workout. Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, verschijnt er een bericht. Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende stappen van de workout, het doel (indien ingesteld) en de huidige workoutgegevens weer. Een intervalworkout stoppen De trainingsagenda De trainingsagenda op uw toestel is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in Garmin Connect.
De bewegingswaarschuwing gebruiken U moet de functie Activiteiten volgen inschakelen, voordat u de bewegingswaarschuwing kunt gebruiken. Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw metabolisme. De bewegingswaarschuwingen sporen u aan om te blijven bewegen. Na een uur inactiviteit worden Beweeg! en de rode balk weergegeven. Het toestel geeft ook een pieptoon of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld (De toestelgeluiden instellen).
Bestanden verwijderen KENNISGEVING Als u niet weet waar een bestand voor dient, verwijder het dan niet. Het geheugen van het toestel bevat belangrijke systeembestanden die niet mogen worden verwijderd. 1 2 3 4 Open het Garmin station of volume. Open zo nodig een map of volume. Selecteer een bestand. Druk op het toetsenbord op de toets Delete.
bijvoorbeeld waarschuwingen geven om na vier minuten hardlopen één minuut te wandelen en dit patroon herhalen. Auto Lap functioneert op de juiste manier wanneer u gebruikmaakt van de looppauze-waarschuwingen. 1 Selecteer Menu > Instellingen > Activiteitinstellingen > Alarmen > Ren/Loop > Status > Aan. 2 Selecteer Rentijd en voer een tijd in. 3 Selecteer Looptijd en voer een tijd in. Telkens als u de opgegeven waarde voor een waarschuwing bereikt, wordt een bericht weergegeven.
1 Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met Indoortrainingen U kunt GPS uitschakelen bij indoortrainingen of om batterijvermogen te sparen. 1 Selecteer twee keer om het toestel te ontgrendelen. 2 Selecteer > Uit. Als GPS is uitgeschakeld, worden snelheid en afstand berekend met behulp van de versnellingsmeter in het toestel. De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit.
• Productregistratie • Producthandleidingen • Gegevens worden geüpload naar Garmin Connect Meer informatie • Ga naar www.garmin.com/intosports. • Ga naar www.garmin.com/learningcenter. • Ga naar http://buy.garmin.com of neem contact op met uw Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en vervangingsonderdelen. Het toestel herstellen Als het toestel niet meer reageert, moet u het mogelijk herstellen. OPMERKING: Als u het toestel herstelt, kunnen uw gegevens en/of instellingen worden gewist.
Hoogte: De hoogte van uw huidige locatie boven of onder zeeniveau. HS-zone: Uw huidige hartslagbereik. De standaardzones zijn gebaseerd op uw gebruikersprofiel en de maximale hartslag (220 min uw leeftijd). Rondeafstand: De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige ronde. Rondetempo: Het gemiddelde tempo van de huidige ronde. Rondetijd: De stopwatchtijd voor de huidige ronde. Snelheid: De huidige snelheid waarmee u zich verplaatst. Tempo: Het huidige tempo.
Index A aan-uitknop 8 accessoires 4, 8 activiteiten opslaan 1 activiteiten volgen 3, 4 agenda 3 alarmen 6 ANT+ sensors 4 koppelen 4 ANT+ sensors koppelen 4 applicaties 2 Auto Lap 6 Auto Pause 6 Auto Scroll 6 B batterij maximaliseren 2, 6, 8 opladen 2 Bluetooth technologie 1, 2 G Garmin Connect 2, 3 gegevens opslaan 1, 2 Garmin Express software bijwerken 7 toestel registreren 7 gebruikersgegevens, verwijderen 5 gebruikersprofiel 5 gegevens opslaan 1, 2 overbrengen 1, 2 gegevensvelden 1, 5, 8 geschiedenis 4
www.garmin.
