Forerunner 220 ® Manual del usuario Enero de 2015 Impreso en Taiwán 190-01632-33_0E
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Contenido Introducción.................................................................... 1 Inicio ........................................................................................... 1 Botones .......................................................................................1 Iconos de estado ....................................................................1 Salir a correr ............................................................................... 1 Uso de Garmin Connect ...............
Introducción AVISO Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Inicio Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones básicas. 1 Carga el dispositivo (Carga del dispositivo).
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento. 3 Selecciona Realizar sesión de entrenamiento. Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si existe) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso. Acerca del calendario de entrenamiento El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una ampliación del calendario o plan de entrenamiento que configuras en Garmin Connect.
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad. 1 Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca À a la correa. Los logotipos de Garmin del módulo y la correa deben estar colocados hacia arriba en el lado derecho.
1 Coloca el dispositivo en el área de alcance (3 m) del sensor. NOTA: aléjate 10 m de otros sensores ANT+ mientras se realiza la vinculación. 2 Selecciona Menú > Configuración > Sensores > Añadir sensor. 3 Selecciona un sensor. Al vincular el sensor con tu dispositivo, aparece un mensaje. Puedes personalizar un campo de datos para mostrar los datos del sensor. Podómetro 2 Si es necesario, selecciona el tipo de actividad.
Personalización de las pantallas de datos Marcar vueltas por distancia Puedes personalizar las pantallas de datos para la configuración de tus actividades. 1 Selecciona Menú > Configuración > Configuración de actividad > Pantallas de datos. 2 Selecciona una pantalla. 3 Si es necesario, activa la pantalla de datos. 4 Si es necesario, selecciona un campo de datos. Puedes utilizar Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta a una distancia específica.
Configuración manual de la hora De forma predeterminada, la hora se ajusta automáticamente cuando el dispositivo adquiere señales de satélite. 1 Selecciona Menú > Configuración > Sistema > Reloj > Ajustar hora > Manual. 2 Selecciona Hora e introduce la hora del día. Configuración de la alarma 1 Selecciona Menú > Configuración > Alarma > Estado > Activado. 2 Selecciona Hora e introduce una hora. Configuración de la retroiluminación Selecciona Menú > Configuración > Sistema > Retroiluminación.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACIÓN Debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de limpiarla. La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca. • Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza. • Enjuaga la correa después de cada uso. • Lava la correa en la lavadora cada 7 usos. • No metas la correa en la secadora.
Cambio al modo reloj Puedes poner el dispositivo en un modo de reloj de bajo consumo que bloquea el dispositivo y prolonga la duración de la batería. 1 Selecciona hasta que aparezca . El dispositivo está en modo de solo reloj. 2 Selecciona cualquier botón (excepto ) y selecciona para desbloquear el dispositivo. Apagado del dispositivo Si vas a guardar el dispositivo durante un periodo de tiempo largo o quieres prolongar la duración de la batería, puedes apagar el dispositivo.
Índice A accesorios 3, 8 actualizaciones, software 8 acuerdo de licencia del software 9 alarmas 7 alertas 6 ANT+sensores, vincular 4 aplicaciones 2 smartphone 2 Auto Lap 6 Auto Pause 6 B batería cargar 2 optimizar 2, 6, 8 sustituir 8 bloquear, pantalla 9 borrar, todos los datos del usuario 5 botón de encendido 9 botones 1 C calendario 3 campos de datos 1, 6, 9 cargar 2 configuración 5–8 dispositivo 6, 7 configuración del sistema 6 D datos almacenar 1 transferir 1 datos de usuario, borrar 5 Desplazamient
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