fēnix 2 ™ Manuel d'utilisation Mars 2014 190-01730-30_0A Imprimé à Taïwan
Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.
Table des matières Chargement de l'appareil ........................................................... 1 Boutons ...................................................................................... 1 Verrouillage des boutons ...................................................... 1 Affichage des pages de données ............................................... 1 Démarrage d'une activité ........................................................... 1 Arrêt d'une activité ......................................
Réinitialisation de l'appareil aux réglages d'usine .................... 16 Capteurs ANT+ ............................................................. 16 Couplage des capteurs ANT+ .................................................. 16 tempe ....................................................................................... 16 Installation du moniteur de fréquence cardiaque ..................... 17 Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes ............................................
Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.
• Pour enregistrer votre activité et revenir au mode d'économie d'énergie, sélectionnez Enregistrer. • Pour supprimer votre activité et revenir au mode d'économie d'énergie, sélectionnez Ignorer. • Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard, sélectionnez Reprendre plus tard. Assistance et mises à jour Garmin Express™ vous permet d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin®. Certains services peuvent ne pas être disponibles sur votre appareil.
Répétez les étapes 4 à 6 jusqu'à ce que l'itinéraire soit terminé. 8 Sélectionnez Terminé pour enregistrer l'itinéraire. 2 Créez un tracé à partir de l'activité enregistrée (Création d'un tracé à partir d'une activité enregistrée). Création d'un tracé à partir d'une activité enregistrée Modification du nom d'un itinéraire 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes. 3 Sélectionnez un itinéraire. 4 Sélectionnez Renommer.
2 Sélectionnez un type de destination. 3 Suivez les invites à l'écran pour sélectionner une destination. 3 Sélectionnez Zoom/Cadrage. 4 Sélectionnez une option : • Pour basculer entre un recadrage vers le haut et vers le bas, vers la gauche et vers la droite, ou le zoom, sélectionnez START. • Pour recadrer la carte ou utiliser le zoom, sélectionnez UP et DOWN. • Pour quitter, sélectionnez BACK. Navigation jusqu'à votre point de départ L'appareil affiche des informations sur votre prochain waypoint.
Navigation vers un trésor Avant de pouvoir naviguer vers un trésor, vous devez télécharger une chasse au trésor sur votre appareil. Visitez le site www.garmin.com/geocaching pour plus d'informations. Naviguer vers un trésor s'apparente à naviguer vers toute autre position (Navigation vers une destination). Consignation de la tentative Vous pouvez consigner les résultats de votre tentative de recherche d'un trésor. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
5 6 5 Sélectionnez START pour lancer le chrono. 6 Prêt... Partez. 7 Sélectionnez LAP pour enregistrer des tours de circuit (facultatif). 8 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de données (facultatif). 9 A la fin de votre séance, sélectionnez STOP > Enregistrer pour enregistrer votre footing. Un résumé s'affiche. Vélo Prêt... Partez ! Avant de commencer à vous entraîner, vous devez recharger entièrement l'appareil (Chargement de l'appareil).
8 A la fin de la dernière activité, sélectionnez STOP > Enregistrer. Modification d'une activité multisport 1 Sélectionnez START > Multisport > DOWN. 2 Sélectionnez une activité. 3 Répétez l'étape 2 jusqu'à la fin de l'activité multisport. 4 Sélectionnez Terminé. 5 Sélectionnez Oui pour activer les transitions ou Non pour les désactiver. Si les transitions sont activées, le temps de transition est enregistré séparément des temps d'activité.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers vos activités sur vos réseaux sociaux préférés. Définition de votre profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de taille, de poids et de plage cardiaque (Définition de plages cardiaques) settings. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données d'entraînement précises. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
Quand vous couplez un accessoire HRM-Run avec votre appareil, la page des données de dynamiques de course s'affiche lorsque vous courez. 1 Allez courir en utilisant un capteur HRM-Run (Prêt... Partez). 2 Sélectionnez DOWN pour accéder à la page des données de dynamiques de course afin de consulter vos mesures. La mesure principale apparaît comme le champ supérieur sur la page de données. La position de la jauge correspond à la mesure principale.
consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org. Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe.
fonction de votre condition physique actuelle. Cette estimation part aussi du principe que vous vous êtes suffisamment préparé pour l'épreuve en question. REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques courses pour connaître vos performances de coureur. 1 Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous et allez courir. 2 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 3 Sélectionnez VO2 Max.
• Pour prendre une photo, sélectionnez UP. Personnalisation de l'appareil Paramètres d'activité Ces paramètres vous permettent de personnaliser chaque activité en cohérence avec vos besoins. Par exemple, vous pouvez personnaliser des pages de données et activer des alarmes et des fonctionnalités d'entraînement. Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types d'activité. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Réglage > Activité et sélectionnez une activité.
Page de données Description Capteur ANT+ Activités Cadence Affiche la cadence actuelle, minimale et maximale et un graphique de votre historique de cadence. Accéléromètre, Course à capteur de pied, vélo, cadence pour personnalisée vélo, capteur de puissance, Vector™, HRM-Run (en option) Puissance Affiche la puissance Capteur de actuelle, minimale et puissance, maximale générée Vector et un graphique de votre historique de puissance.
3 Sélectionnez une activité. 4 5 6 7 REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. Sélectionnez Alarmes > Proximité > Modifier > Créer nouveau. Sélectionnez une position. Entrez un rayon. Sélectionnez Terminé. Utilisation de la fonction Auto Pause Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.
Etalonnage de l'altimètre barométrique Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ GPS. Vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre barométrique si vous connaissez l'altitude ou la pression au niveau de la mer. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Altimètre.
Mode USB : configure l'appareil pour utiliser le mode de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque connecté à un ordinateur. Carte : permet de modifier l'apparence de la carte. Format de position : permet de régler le format de position, le datum et l'ellipsoïde utilisés pour calculer vos coordonnées GPS. Menu : permet de personnaliser les éléments qui apparaissent dans le menu principal. Réinitialiser : permet de réinitialiser les données utilisateur et les paramètres.
Installation du moniteur de fréquence cardiaque REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche. Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau, juste en dessous de la poitrine. Il doit être suffisamment serré pour rester en place pendant votre activité. 1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À à la sangle. • Portez un haut en coton ou mouillez votre haut si possible.
3 Sélectionnez Démarrer pour commencer l'enregistrement. 4 Courez ou marchez pendant environ 1 km ou 0,62 mi. L'appareil vous avertit lorsque vous avez parcouru une distance suffisante. Etalonnage manuel de l'accéléromètre Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez le coupler à l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT+). Si vous connaissez votre facteur d'étalonnage, nous vous recommandons d'étalonner votre appareil manuellement.
Gardez la batterie hors de portée des enfants. Ne mettez jamais les piles dans votre bouche. En cas d'ingestion, contactez votre médecin ou le centre antipoison le plus proche. Les piles boutons remplaçables peuvent contenir du perchlorate. Une manipulation spéciale peut être nécessaire. Consultez la page www.dtsc.ca.gov.hazardouswaste /perchlorate. ATTENTION Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des batteries.
ALLURE DERNIERE LONGUEUR : allure moyenne pour la dernière longueur de bassin réalisée. ALLURE INTERVALLE : allure moyenne pour l'intervalle en cours. ALLURE MOYENNE : allure moyenne pour l'activité en cours. ALLURE POUR LE DERNIER INTERVALLE : allure moyenne pour le dernier intervalle réalisé. ALTITUDE : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer. ALTITUDE GPS : altitude de votre position actuelle mesurée par le GPS.
du waypoint). Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. ETE FINALE : estimation du temps restant avant d'atteindre la destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. ETE SUIVANT : estimation du temps restant pour atteindre le prochain point de votre itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. FLUIDITE DU COUP DE PEDALE : fluidité du coup de pédale.
TAUX PLANE DESTINATION : taux plané nécessaire pour descendre de votre position actuelle jusqu'à l'altitude de la destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. TEMPERATURE : température de l'air. La température de votre corps influe sur la lecture du capteur des températures. TEMPERATURE MAXIMUM : température maximale enregistrée au cours des dernières 24 heures. TEMPERATURE MINIMUM : température minimale enregistrée au cours des dernières 24 heures.
Index A accéléromètre 16–18 accessoires 19 activités 3, 5, 12 démarrage 1, 6, 7 enregistrement 1, 5, 6 alarmes 13 horloge 11 proximité 13 alarmes de proximité 13 alertes 13 position 13 almanach chasse et pêche 11 lever et coucher du soleil 11 altimètre 4, 14 étalonnage 15 applications 15 smartphone 15 athlète professionnel 8 Auto Lap 14 Auto Pause 14 aventures 3 B transfert 7 données utilisateur, suppression 19 dynamiques de course 8, 9 E écran 15 enregistrement d'activités 5, 6 enregistrement de l'appar
vitesse 14 VO2 max.
www.garmin.
