Operation Manual

1
Bevestig uw ANT+ sensors, zoals een hartslagmeter
(optioneel).
2
Selecteer START > Fietsen.
3
Selecteer een optie:
• Als u gekoppelde ANT+ sensors wilt gebruiken, wacht u
totdat het toestel en de sensors zijn verbonden.
• Als u het zoeken naar ANT+ sensors wilt overslaan,
selecteert u Sla over.
4
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
5
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
6
Start met fietsen.
7
Selecteer UP en DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
8
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw rit hebt voltooid.
Zwemmen
KENNISGEVING
Het toestel is uitsluitend bedoeld voor zwemmen aan de
oppervlakte. Duiken met het toestel kan schade aan het toestel
veroorzaken en leidt ertoe dat de garantie komt te vervallen.
OPMERKING: Het toestel kan geen hartslag vastleggen tijdens
het zwemmen.
Zwemmen in het zwembad
Voordat u gaat zwemmen, moet u ervoor zorgen dat het toestel
volledig is opgeladen (Het toestel opladen).
1
Selecteer START > Zwemmen > Zwembad.
2
Selecteer de grootte van uw bad of voer een aangepaste
grootte in.
3
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
4
Begin met zwemmen.
Het toestel legt automatisch de zwemintervallen en de banen
vast.
5
Selecteer UP en DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
6
Als u rust, selecteer dan LAP om de timer te pauzeren.
7
Selecteer LAP om de timer weer te starten.
8
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw zwemsessie hebt
voltooid.
Zwemmen in open water
Voordat u gaat zwemmen, moet u ervoor zorgen dat het toestel
volledig is opgeladen (Het toestel opladen).
1
Selecteer START > Zwemmen > Open water.
2
Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt.
3
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
4
Beginnen met zwemmen.
5
Selecteer LAP om een interval vast te leggen (optioneel).
6
Selecteer UP en DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
7
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw zwemsessie hebt
voltooid.
Zwemtermen
Baan: Eén keer de lengte van het zwembad.
Interval: Een of meer banen. Een nieuwe interval begint na een
rustperiode.
Slaglengte: Elke keer dat uw arm waaraan het toestel is
bevestigd een volledige cyclus voltooid, wordt er een slag
geteld.
Swolf: Uw swolfscore is de som van de tijd voor één baan plus
het aantal slagen voor die baan. Bijvoorbeeld 30 seconden
plus 15 slagen levert een swolfscore van 45 op. Swolf is een
meeteenheid voor zwemefficiency en, net als bij golf, is een
lage score beter.
Multisport
Triatleten, duatleten en alle andere beoefenaren van
gecombineerde sporten kunnen de modus voor
multisportactiviteit gebruiken. Gedurende een multisportactiviteit
kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd en afstand
bekijken. U kunt tijdens de multisportactiviteit bijvoorbeeld
overschakelen van fietsen naar hardlopen, en de totale tijd en
afstand voor fietsen en hardlopen bekijken.
U kunt een multisportactiviteit aanpassen of de
standaardinstellingen voor multisportactiviteiten gebruiken voor
een standaardtriatlon.
Een multisportactiviteit starten
1
Selecteer START > Multisport > START.
2
Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt.
3
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
4
Start uw eerste activiteit.
5
Selecteer LAP om over te gaan naar de volgende activiteit.
Als u overgangen hebt ingeschakeld, dan wordt de
overgangstijd afzonderlijk van de duur van de activiteit
vastgelegd.
6
Selecteer indien nodig LAP om de volgende activiteit te
starten.
7
Selecteer UP en DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
8
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw laatste activiteit hebt
voltooid.
Een multisportactiviteit bewerken
1
Selecteer START > Multisport > DOWN.
2
Selecteer een activiteit.
3
Herhaal stap 2 tot de multisportactiviteit is voltooid.
4
Selecteer OK.
5
Selecteer Ja om overgangen in te schakelen of Nee om
overgangen uit te schakelen.
Als u overgangen hebt ingeschakeld, dan wordt de
overgangstijd afzonderlijk van de duur van de activiteit
vastgelegd.
Workouts
U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke
workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en
calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een
trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin
Connect en deze overzetten naar uw toestel.
U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U
kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel.
Een workout via internet volgen
Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect,
moet u beschikken over een Garmin Connect account (Garmin
Connect).
6 Activiteiten