Edge Explore 1000 ® Benutzerhandbuch September 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01944-32_0B
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Inhaltsverzeichnis Einführung...................................................................... 1 Situationsbewusstsein ................................................................ 9 Trainieren mit Leistungsmessern ................................................ 9 Kalibrieren des Leistungsmessers ......................................... 9 Erste Schritte .............................................................................. 1 Aufladen des Geräts ...........................................
Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung 1 Wähle eine sichere Position für die Montage des Edge, damit das Gerät die Fahrsicherheit nicht einschränkt. 2 Entferne mit einem Inbusschlüssel die Schraube À vom Lenkerverbindungsstück Á.
Übersicht über das Hauptmenü Über das Hauptmenü können Sie schnell auf die Funktionen des Edge zugreifen. Wählen Sie diese Option, um eine Tour zu beginnen. Zieleingabe Wählen Sie diese Option, um nach einer Position zu suchen und dorthin zu navigieren. 3 Setze die Fahrradhalterung auf den Lenkervorbau auf. 4 Befestige die Fahrradhalterung sicher mithilfe der zwei Bänder Á. 5 Richte die Nasen auf der Rückseite des Geräts auf die Einkerbungen der Fahrradhalterung aus Â.
2 Wählen Sie Helligkeit, um die Helligkeit der Beleuchtung und die Dauer anzupassen: • Wählen Sie bzw. , um die Helligkeit manuell anzupassen. • Wählen Sie Automatische Helligkeit, damit das Gerät die Helligkeit automatisch an das Umgebungslicht anpasst. • Wählen Sie Display-Beleuchtung und anschließend eine Option. Navigation Eine Fahrradtour machen 1 Wählen Sie im Hauptmenü die Option . 2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst. 3 Wählen Sie , um den Timer zu starten.
Erstellen und Navigieren einer Round-Trip-Strecke Berechnen einer Strecke mit Schleife zum Startpunkt Damit Sie eine Strecke mit Schleife zum Startpunkt berechnen können, müssen Sie zunächst eine Strecke mit nur einer Position erstellen. Wählen Sie Strecken > Streckenersteller > > Schleife zum Startpunkt. Das Gerät berechnet eine Route, die über eine Schleife zurück zum Startort führt. Außerdem wird eine Karte der Strecke angezeigt.
4 Wählen Sie Los!. Das Gerät führt Sie zurück zum Startpunkt der Strecke. Anhalten einer Strecke 1 Blättere zur Karte. 2 Wähle > . Anzeigen von Strecken auf der Karte Sie können für jede auf dem Gerät gespeicherte Strecke anpassen, wann und wie diese auf der Karte angezeigt wird. Beispielsweise können Sie das Gerät so anpassen, dass der Weg zur Arbeit auf der Karte immer in Gelb angezeigt wird. Eine alternative Strecke kann in Grün dargestellt werden.
4 Wählen Sie > Projizierte Position. 5 Geben Sie die Peilung und Distanz zur projizierten Position ein. 6 Wählen Sie . Bearbeiten von Positionen 1 Wählen Sie Zieleingabe > Favoriten. 2 Wählen Sie einen Favoriten. 3 Wählen Sie oben auf der Seite die Informationsleiste aus. 4 Wählen Sie . 5 Wählen Sie ein Element. Wählen Sie beispielsweise Höhe ändern, um eine für die Position bekannte Höhe einzugeben. 6 Geben Sie die neuen Informationen ein, und wählen Sie .
3 Wählen Sie , um zusätzliche Details anzuzeigen. Garmin Connect Löschen von Touren 1 Wählen Sie Protokoll > Protokolle. 2 Wählen Sie . 3 Wählen Sie Alle löschen oder Mehrere löschen. Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren und weiterzugeben und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B.
3 Wählen Sie auf dem Gerät die Option > Bluetooth > Aktivieren > Smartphone koppeln, und folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. 4 Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect Mobile App, und folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um ein Gerät zu verbinden. Die Anweisungen werden während der Grundeinstellungen angezeigt. Sie können sie aber auch in der Hilfe der Garmin Connect Mobile App finden. 5 Wählen Sie auf dem iOS Gerät die Option Bluetooth Smart kop.
3 Wählen Sie eine Datei aus. 4 Wählen Sie Bearbeiten > Kopieren. 5 Öffnen Sie das tragbare Gerät oder Laufwerk für das Gerät oder die Speicherkarte. 6 Wechseln Sie zu einem Ordner. 7 Wählen Sie Bearbeiten > Einfügen. Die Datei wird in der Liste der Dateien im Speicher des Geräts bzw. auf der Speicherkarte angezeigt. Situationsbewusstsein Der Edge kann mit der Varia™ Fahrrad-Beleuchtung und dem Radar verwendet werden, um das Situationsbewusstsein zu verbessern.
Verhalten der LED Status Blinkt 4 Mal schnell grün Ein Befehl wurde erfolgreich an ein Gerät gesendet. Blinkt 4 Mal schnell rot Fehler beim Senden eines Befehls an ein Gerät. Koppeln der Fernbedienung mit dem Edge Wenn Sie die Edge Fernbedienung zum ersten Mal mit Ihrem Edge verbinden, müssen Sie beide Geräte miteinander koppeln. 1 Die Fernbedienung muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m (10 Fuß) zum Gerät befinden.
2 Wählen Sie eine Option. Informationen zu Aktivsportlern Ein Aktivsportler ist jemand, der seit vielen Jahren intensiv trainiert (mit Ausnahme geringfügiger Verletzungen) und dessen Herzfrequenz in der Ruhephase höchstens 60 Schläge pro Minute (bpm) beträgt.
• Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto Pause, um zu ändern, wann der Timer automatisch anhält (Verwenden von Auto Pause, Seite 13). • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Ruhezustand, um den Ruhezustand automatisch nach einer Inaktivität von fünf Minuten zu aktivieren (Verwenden des AutoRuhezustands, Seite 13). • Wählen Sie Auto-Funktionen > Auto-Seitenwechsel, um anzupassen, wie die Trainingsdatenseiten bei laufendem Timer angezeigt werden (Verwenden des AutoSeitenwechsels, Seite 13). • Wählen Sie Hinw. f.
6 Wählen Sie . Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des Geräts, Seite 14). Auto Lap ® Speichern von Runden nach Position Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei einer bestimmten Position automatisch zu markieren. Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte einer Tour zu vergleichen (z. B.
Anzeigen von Satelliten Auf der Satellitenseite werden die aktuellen GPSSatelliteninformationen angezeigt. Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter www.garmin.com/aboutGPS. Wählen Sie im Hauptmenü die Option > System > GPS > Satelliten anzeigen. Die GPS-Genauigkeit wird im unteren Teil der Seite angezeigt. Die grünen Balken kennzeichnen die Stärke der jeweils empfangenen Satellitensignale. (Die Satellitennummer wird unter dem jeweiligen Balken angezeigt.
1 Schließen Sie das Gerät an eine externe Stromversorgung an. 2 Halten Sie die Taste 4 bis 5 Sekunden lang gedrückt. Das Display wird ausgeschaltet, und das Gerät wechselt in einen Akkulademodus mit geringem Stromverbrauch. 3 Laden Sie das Gerät vollständig auf. Optimieren der Akku-Laufzeit • Reduzieren Sie die Beleuchtung, oder verküzren Sie die Display-Beleuchtungszeit (Verwenden der Displaybeleuchtung, Seite 2). • Aktivieren Sie die Funktion Auto-Ruhezustand (Verwenden des Auto-Ruhezustands, Seite 13).
Dist. nä. Pkt.: Die verbleibende Distanz zum nächsten Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivität zurückgelegte Distanz. Distanz bis Strecke: Die verbleibende Distanz zum nächsten Punkt der Strecke. Distanz zum Ziel: Die verbleibende Distanz zum Endziel. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Geschwindigkeit: Die aktuelle Reisegeschwindigkeit.
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen Bereich Prozentsatz Belastungsempder maximalen finden Herzfrequenz Vorteile 1 50–60 % Entspannte, leichte Pace, rhythmische Atmung Aerobes Training der Anfangsstufe, geringere Belastung 2 60–70 % Komfortable Pace, leicht tiefere Atmung, Unterhaltung möglich Einfaches HerzKreislauf-Training, gute Erholungspace 3 70–80 % Mäßige Pace, eine Unterhaltung ist schwieriger Verbessert den aeroben Bereich, optimales HerzKreislauf-Training 4 80–90 % Schnelle Pace un
Index A Akku aufladen 1, 14 Typ 1 Aktivsportler 10, 11 Alarme 12 Anbringen des Geräts 1, 10 Anpassen des Geräts 11, 12 ANT+ Sensoren 2, 9 koppeln 9 Leistungsmesser 9 Anwendungen 7, 8 Anzeigeeinstellungen 14 Aufladen 14 Auswechseln der Batterie 10 Auto Lap 13 Auto Pause 13 Auto-Ruhezustand 13 Auto-Seitenwechsel 13 B Bänder 15 Batterie auswechseln 10 Laufzeit optimieren 15 Benutzerdaten, löschen 9 Benutzerprofil 2, 10 Bereiche, Leistung 11 Bestzeiten 7 löschen 7 Bildschirmschaltflächen 2 Bluetooth Technologi
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