Edge 520 ® Gebruikershandleiding Juli 2015 Gedrukt in Taiwan 190-01844-35_0A
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.
Inhoudsopgave Inleiding........................................................................... 1 Aan de slag ................................................................................. 1 Het toestel opladen ..................................................................... 1 Over de batterij ...................................................................... 1 De standaardsteun installeren .................................................... 1 De voorsteun installeren .......................
De startmelding wijzigen ...................................................... 15 Bluetooth instellingen ............................................................... 15 Systeeminstellingen .................................................................. 15 Scherminstellingen ............................................................... 15 Instellingen voor gegevens vastleggen ................................ 16 De maateenheden wijzigen .................................................
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Aan de slag Als u het toestel voor de eerste keer gebruikt, voert u de volgende taken uit om het toestel in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties. 1 Laad het toestel op (Het toestel opladen, pagina 1).
• Gebruik het dunne kussentje als de diameter van het stuur 31,8 mm is. 5 Plaats de stuurverbinding rond het rubberen kussentje. 6 Plaats de schroef terug en draai deze aan. OPMERKING: Garmin raadt een moment van 0,8 N-m (7 lbf-inch) aan. Controleer regelmatig of schroef goed vast zit. 7 Breng de lipjes aan de achterzijde van het Edge toestel in lijn met de inkepingen op de fietssteun Ä. Ã Selecteer deze knop als u een nieuwe ronde wilt markeren.
Training Een rit maken Als bij uw toestel een ANT+ sensor is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld en kunnen ze bij eerste installatie worden geactiveerd. 1 Houd ingedrukt om het toestel in te schakelen. 2 Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden. De satellietbalken worden groen als het toestel gereed is. 3 Selecteer in het startscherm . 4 Selecteer een activiteitenprofiel. 5 Selecteer om de timer te starten. voltooid.
6 Selecteer Koerspunten om ook koerspunten weer te geven 8 Selecteer Kaart > Rijden. Koersgegevens weergeven 1 Selecteer Menu > Training > Koersen. 2 Selecteer een koers. 3 Selecteer een optie: U kunt Virtual Partner races en aanwijzingen inschakelen die u waarschuwen als u segmenten nadert. 1 Selecteer Menu > Training > Segmenten. 2 Selecteer een segment. 3 Selecteer Schakel in. OPMERKING: Aanwijzingen die u waarschuwen als u segmenten nadert, worden alleen weergegeven voor ingeschakelde segmenten.
2 Selecteer een segment. 3 Selecteer Wis > OK. Workouts U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Connect en deze overzetten naar uw toestel. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel.
volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt. 1 Selecteer Menu > Training > Indoortrainer. 2 Selecteer een optie: • Selecteer Volg een koers om een opgeslagen koers te volgen (Koersen, pagina 3). • Selecteer Volg een activiteit om een opgeslagen rit te volgen (Een rit maken, pagina 3). • Selecteer Volg een workout om een krachtraining te volgen die u hebt gedownload via uw Garmin Connect account (Workouts, pagina 5). 3 Selecteer een koers, activiteit of workout.
Navigatie Navigatiefuncties en -instellingen worden ook gebruikt bij het navigeren van koersen (Koersen, pagina 3) en segmenten (Segmenten, pagina 4). • Locaties (Locaties, pagina 7) • Kaartinstellingen (Kaartinstellingen, pagina 14) Locaties U kunt op het toestel locaties vastleggen en bewaren. Uw locatie markeren Voordat u een locatie kunt markeren, dient u satellieten te zoeken. Een locatie is een punt dat u vastlegt en in het toestel opslaat.
Hersteladvies inschakelen Voordat u hersteladvies kunt gebruiken, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (Uw ANT+ sensors koppelen, pagina 9). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 13) en maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen, pagina 8) in voor de meest nauwkeurige schattingen. 1 Selecteer Menu > Mijn statistieken > Hersteladvies > Schakel in.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen. • Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken (indien van toepassing). • Trek de band strakker aan om uw borst. • Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit. • Volg de instructies voor onderhoud (Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden, pagina 16). • Draag een katoenen shirt of maak beide zijden van de band goed nat.
• Raadpleeg voor meer informatie de handleiding van uw vermogensmeter. • Pas uw vermogenszones aan uw doelen en mogelijkheden aan (Uw vermogenszones instellen, pagina 10). • Gebruik bereikwaarschuwingen om te worden gewaarschuwd wanneer u een bepaalde vermogenszone bereikt (Bereikwaarschuwingen instellen, pagina 14). • Pas de vermogensgegevensvelden aan (Gegevensschermen aanpassen, pagina 14).
Paars Voortreffelijk Blauw Uitstekend Groen Goed Oranje Redelijk Rood Ongetraind Raadpleeg de appendix (FTP-waarden, pagina 20) voor meer informatie. Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt uitvoeren om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u een vermogensmeter installeren en deze koppelen met uw toestel (Uw ANT+ sensors koppelen, pagina 9). 1 Selecteer Menu > Mijn statistieken > FTP > FTP test > Rijden. 2 Selecteer om de timer te starten.
1 Trek de beschermkap À van de USB-poort Á omhoog. 2 Steek het kleine uiteinde van de USB-kabel in de USB-poort op het toestel. 3 Steek het grote uiteinde van de USB-kabel in een USB-poort van de computer. 4 Ga naar www.garminconnect.com/start. 5 Volg de instructies op het scherm. Garmin Connect U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen.
Raadpleeg voor informatie over het middelen van gegevens voor cadans en vermogen Gegevens middelen voor cadans of vermogen, pagina 9. • Op Mac-computers: Sleep het volumepictogram naar de prullenbak. 2 Koppel de kabel los van uw computer. Gegevensbeheer OPMERKING: Het toestel is niet compatibel met Windows 95, 98, ME, Windows NT , en Mac OS 10.3 en ouder.
• Selecteer Kaart om de kaartinstellingen aan te passen (Kaartinstellingen, pagina 14). • Selecteer Alarmen om uw trainingswaarschuwingen aan te passen (Waarschuwingen, pagina 14). • Selecteer Automatische functies > Auto Lap om in te stellen hoe rondes worden gemarkeerd (Ronden op positie markeren, pagina 14). • Selecteer Automatische functies > Auto Pause om in te stellen wanneer de timer automatisch pauzeert (Auto Pause gebruiken, pagina 15). • Selecteer Automatische functies > Autom.
4 Selecteer een optie: • Selecteer Alleen bij drukken op Lap om de rondeteller te selecteert en telkens als u een activeren telkens als u van deze locaties opnieuw passeert. • Selecteer Start & ronde om de rondeteller te activeren op de GPS-locatie waar u selecteert en op elke locatie tijdens de rit waar u selecteert. • Selecteer Markeer en ronde om de rondeteller te activeren op een specifieke GPS-locatie die u vóór de rit hebt gemarkeerd en bovendien op elke locatie tijdens de rit wanneer u selecteert.
Schermafbeelding: Hiermee kunt u de schermafbeelding van het toestel opslaan. Specificaties van de hartslagmeter Batterijtype CR2032 van 3 V, door gebruiker te vervangen Instellingen voor gegevens vastleggen Batterijduur Maximaal 4,5 jaar bij 1 uur per dag Selecteer Menu > Instellingen > Systeem > Gegevensopslag. Interval: Hiermee stelt u in hoe het toestel activiteitgegevens vastlegt.
Bewaar een batterij buiten het bereik van kinderen. Stop batterijen nooit in uw mond. Als u een batterij inslikt, dient u onmiddellijk contact op te nemen met uw dokter of plaatselijke toxicologiecentrum. Vervangbare knoopcelbatterijen kunnen perchloraten bevatten. Voorzichtigheid is geboden. Zie www.dtsc.ca.gov /hazardouswaste/perchlorate. LET OP Neem contact op met uw gemeente voor informatie over het hergebruik van de batterijen.
Toestelgegevens weergeven U kunt de toestel-id, softwareversie en licentieovereenkomst weergeven. Selecteer Menu > Instellingen > Systeem > Over. De software bijwerken Voordat u de toestelsoftware kunt bijwerken, moet u beschikken over een Garmin Connect account en de Garmin Express™ toepassing downloaden. 1 Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer. Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt Garmin Express deze naar uw toestel. 2 Volg de instructies op het scherm.
HS-zone: Uw huidige hartslagbereik (1 tot 5). De standaardzones zijn gebaseerd op uw gebruikersprofiel en de maximale hartslag (220 min uw leeftijd). Koers: De richting waarin u zich verplaatst. Locatie bij bestemming: Het laatste punt in een route of koers. Locatie bij volgende: Het volgende punt in een route of koers. Pedaalsoepelheid: De meting van de krachtverdeling op de pedalen bij iedere pedaalslag door een gebruiker. Percentage: De berekening van de stijging over de afstand.
Vermogensfase - R. piek: De huidige piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen. Piekvermogensfase is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. Vermogensfase - R. ronde: De gemiddelde vermogensfasehoek voor het rechterbeen voor de huidige ronde. Vermogenszone: Het huidige uitgangsvermogensbereik (1–7), gebaseerd op uw FTP of aangepaste instellingen. Vermogen - TSS: De Training Stress Score™ voor de huidige activiteit.
Wielmaat L (mm) 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 (tubulair) 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1-1/4 1905 24 × 1,75 1890 24 × 2,00 1925 24 × 2,125 1965 26 × 7/8 1920 26 × 1(59) 1913 26 × 1(65) 1952 26 × 1,25 1953 26 × 1-1/8 1970 26 × 1-3/8 2068 26 × 1-1/2 2100 26 × 1,40 2005 26 × 1,50 2010 26 × 1,75 2023 26 × 1,95 2050 26 × 2,00 2055 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27
Index A accessoires 7, 9, 18 activiteiten opslaan 3 afdichtringen.
www.garmin.
