Operation Manual

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Activité et sommeil
La montre Ionic suit en continu une variété de statistiques dès que vous la portez,
y compris les activités par heure, le rythme cardiaque et le sommeil. Les informations sont
transférées vers votre tableau de bord à chaque fois que vous synchronisez votre montre.
Voir vos statistiques
À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher l’accueil Fitbit,
qui indique vos conseils quotidiens et suit ces statistiques :
• Statistiques clés : pas effectués aujourd’hui, calories brûlées, distance parcourue,
nombre d’étages gravis et minutes actives
• Activité par heure : pas effectués dans l’heure et nombre d’heures où vous avez
atteint votre objectif d’activité par heure
• Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque actuelle et fréquence cardiaque
moyenne au repos au cours des 7 derniers jours
• Exercice : jusqu’à 3 de vos exercices récemment suivis au cours des 7 derniers
jours (si vous ne disposez pas de suivi des exercices au cours des 7 derniers jours,
cette vignette n’apparaîtra pas)