User manual

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Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert der
Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
Weitere Informationen zu den stündlichen Aktivitäten, einschließlich das Anpassen
der Erinnerungszeiten, findest du unter help.fitbit.com.
Bewegungserinnerung
Training automatisch nachverfolgen
Die Ionic erkennt viele Trainings automatisch und zeichnet sie mithilfe der
SmartTrack-Funktion in deinem Trainingsverlauf auf. Für mehr Präzision oder um
Echtzeit-Statistiken und eine Trainingszusammenfassung auf deiner Uhr anzuzeigen,
starte und beende eine Übung mit der Trainings-App ( ) automatisch.
Weitere Informationen zum Verwenden der Trainings-App findest du unter
Aktivitäten nachverfolgen und analysieren.
Mit SmartTrack wird sichergestellt, dass dir deine aktivsten Momente des Tages
angerechnet werden. Wenn du deine Uhr nach einem von SmartTrack erkannten
Training synchronisierst, findest du in deinem Trainingsverlauf verschiedene
Statistiken, wie Dauer, verbrannte Kalorien, Auswirkungen auf deinen Tag usw.
In der Standardeinstellung erkennt SmartTrack durchgehende Bewegungsphasen
von mindestens 15 Minuten. Du kannst die Mindestdauer erhöhen oder herabsetzen
oder SmartTrack für eine oder mehrere Trainingsarten deaktivieren.
Weitere Informationen zum Anpassen und Verwenden von SmartTrack findest du
unter help.fitbit.com.
Deinen Schlaf aufzeichnen
Trage deine Ionic im Bett, um automatisch deine Schlafdauer und deine Schlafphasen
nachzuverfolgen. Synchronisiere deine Uhr nach dem Aufwachen, um deine
Schlafdaten anzusehen und dein Dashboard zu prüfen.
Nähere Informationen zum Schlaf-Tracking findest du unter help.fitbit.com.
Setze dir ein Schlafziel
Standardmäßig ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses
Ziel an deine Bedürfnisse an.