User manual

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Finde weitere Informationen, die die Ionic auf deinem Fitbit-Dashboard erfasst, wie
beispielsweise:
• Deinen Schlafverlauf einschließlich der geschlafenen Stunden und der
Schlafphasen
• Die Stunden des Tages, in denen du aktiv bzw. nicht aktiv warst („aktiv“ heißt,
dass du mindestens 250 Schritte zurückgelegt hast)
• Dein Trainingsverlauf und -fortschritt im Hinblick auf ein Trainingsziel für die
Woche
Alle Ionic-Statistiken, mit der Ausnahme von Schlaf, werden um Mitternacht
zu Beginn eines neuen Tages zurückgesetzt.
Tägliches Aktivitätsziel nachverfolgen
Die Ionic verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesziels deiner Wahl. Sobald
du dein Ziel erreichst, vibriert die Uhr und blendet eine Gratulation ein.
Wähle ein Ziel aus
Standardmäßig sind 10.000 Schritte als Ziel definiert. Eventuell hast du dies aber bei
der Installation geändert. Du kannst das Ziel auf Schritte, zurückgelegte Entfernung,
verbrannte Kalorien oder aktive Minuten ändern und den entsprechenden Wert
festlegen. Du könntest dir beispielsweise statt 10.000 Schritten 20.000 als Ziel setzen.
Anleitungen zum Ändern deines Ziels findest du unter help.fitbit.com.
Fortschritte anzeigen
Einige der Zifferblätter verfügen über einen Fortschrittsring oder eine
Fortschrittsleiste, um deine Motivation aufrechtzuerhalten. Beim Gauges-Zifferblatt
zeigt der feste Teil des Kreises, der oben um das Schrittzähler-Symbol angezeigt
wird, an, dass du kurz davor bist, dein Ziel zu erreichen.
Gauges-Zifferblatt
Nachverfolgen deiner stündlichen Aktivitäten
Die Ionic hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie dich daran
erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
Wenn du bis zu einer bestimmten Stunde nicht mindestens 250 Schritte gegangen
bist, wirst du zehn Minuten vor der Stunde durch Vibration an dein Training erinnert.