Operation Manual

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2. La primera opción es la sesión de dos minutos. Desliza a la izquierda para
seleccionar la sesión de cinco minutos.
3. Toca el símbolo de inicio para dar comienzo a la sesión y sigue las instrucciones
que aparecen en pantalla.
Una vez que hayas realizado el ejercicio, verás un resumen que muestra tu alineación
(de qué manera has seguido los avisos de respiración), el ritmo cardiaco al principio
y al final de la sesión y la cantidad de días que has realizado una sesión de
respiración guiada esta semana.