Manuel utilisateur Version 1.
Sommaire Prise en main ................................................................................................................................ 1 Contenu de la boîte ............................................................................................................................1 Contenu de ce manuel .......................................................................................................................1 Configuration de votre Fitbit Charge 2 ...............................
Suivi automatique avec Fitbit Charge 2 ............................................................................. 13 Affichage des statistiques quotidiennes .................................................................................. 13 Affichage de votre fréquence cardiaque ................................................................................. 13 Utilisation des zones de fréquence cardiaque .......................................................................
Activation des notifications ........................................................................................................... 22 Afficher les notifications entrantes ........................................................................................... 23 Personnalisation de votre Fitbit Charge 2 ........................................................................ 25 Modifier l’apparence de l’horloge ........................................................................................
Union européenne (UE) ................................................................................................................. 34 Australie et Nouvelle-Zélande..................................................................................................... 35 Chine .................................................................................................................................................... 35 Israël ..........................................................................
Prise en main Découvrez Fitbit Charge 2, le bracelet de fitness intelligent qui vous aide à atteindre vos objectifs sans négliger le style ! Prenez quelques instants pour consulter l’intégralité de nos informations de sécurité sur http://www.fitbit.com/safety.
Configuration de votre Fitbit Charge 2 Pour une expérience optimale, nous vous recommandons d’utiliser l’application Fitbit pour iOS, Android ou Windows 10. Si vous n’avez pas de smartphone ou de tablette, vous pouvez également utiliser un PC ou un Mac Windows 10 équipé du Bluetooth. Pour les options sans Bluetooth, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Configurer votre coach électronique sur votre PC Windows 10 Si vous n’avez pas de téléphone ou de tablette, vous pouvez configurer et synchroniser votre coach électronique à l’aide d’un PC Windows 10 équipé du Bluetooth. L’application Fitbit disponible pour les téléphones et tablettes Windows 10 est également disponible sur ordinateur. Si vous voulez obtenir l’application Fitbit pour votre ordinateur : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
3. Vous verrez une option permettant d’ouvrir ou d’enregistrer un fichier ; choisissez Ouvrir. Après quelques secondes, vous verrez une option permettant d’installer Fitbit Connect. 4. Double-cliquez sur Installer Fitbit Connect.pkg. Le programme d’installation de Fitbit Connect s’ouvre. 5. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans le programme d’installation. 6. Lorsque vous y êtes invité(e), sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit. 7.
Prise en main de votre Fitbit Charge 2 Cette section vous explique comment naviguer dans votre coach électronique, le porter et le charger. Si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous y trouverez également des instructions pour savoir comment enlever le bracelet d’origine et en mettre un autre. Positionnement sur le poignet Lisez ces conseils pour vous assurer que le port de votre coach électronique est optimal.
2. Enfin, ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de la fréquence cardiaque. Ceci dit, le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant) pendant une activité physique que pendant le reste de la journée. 3.
Rallumer un écran en veille Lorsque vous ne l’utilisez pas, l’écran de votre Charge 2 s’éteint. Pour rallumer l’écran : • • • Appuyez sur le bouton. Tournez votre poignet vers vous. Cette fonctionnalité, connue sous le nom de Quick View, peut être désactivée à partir des paramètres de votre coach électronique. Tapotez deux fois votre coach électronique. Utilisation de l’horloge et des menus L’écran par défaut – ou « accueil » – est une horloge qui peut prendre plusieurs apparences.
• • • • • Relax – Tapotez pour sélectionner une session de respiration guidée. Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pour démarrer la séance. Minuterie – Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pour lancer la minuterie. Appuyez sur le bouton pour arrêter et redémarrer la minuterie. Appuyez à nouveau sur le bouton et maintenez-le enfoncé pour remettre la minuterie à zéro. Alarmes – Tapotez pour parcourir toutes les alarmes que vous avez programmées.
Le Charge 2 ne réagit pas si vous faites glisser votre doigt sur son écran. Vous devez utiliser le bouton ou tapoter fermement et brièvement sur l’écran. Autonomie de la batterie et mise en charge Complètement chargé, votre Charge 2 a une autonomie de batterie pouvant aller jusqu’à cinq jours. L’autonomie de la batterie et les temps de charge varient en fonction de l’utilisation et d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.
3. Assurez-vous que le bouton de votre coach électronique est aligné avec l’ouverture du bouton sur le câble de charge. Une fois le branchement effectué, le coach électronique se met à vibrer et une icône de batterie apparaît sur l’écran. L’icône de batterie disparaît après trois secondes. Le chargement complet prend environ une à deux heures. Vous pouvez tapoter votre coach électronique pendant son chargement afin de vérifier le niveau de la batterie.
Changement de bracelet Le bracelet est constitué de deux parties détachables (une partie inférieure et une partie supérieure), que vous pouvez remplacer par des bracelets accessoires vendus séparément. Retrait du bracelet Pour retirer le bracelet : 1. Retournez votre Charge 2 et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une à chaque extrémité, à l’endroit où le bracelet rejoint le cadre. 2. Pour déverrouiller l’attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet. 3.
Mise en place d’un nouveau bracelet Avant de mettre en place un nouveau bracelet, identifiez tout d’abord les parties inférieure et supérieure. La partie supérieure dispose d’une boucle de montre à l’extrémité, Le bracelet inférieur possède des encoches et doit être fixé sur le côté le plus proche du port de chargement. Pour fixer un bracelet, faites-le glisser vers le bas à l’extrémité du coach électronique jusqu’à ce qu’il soit bien positionné.
Suivi automatique avec Fitbit Charge 2 Votre Charge 2 surveille en permanence plusieurs statistiques, que vous le portiez ou non. Les informations sont transférées sur votre tableau de bord chaque fois que vous synchronisez votre coach électronique. Affichage des statistiques quotidiennes Appuyez sur le bouton pour allumer votre Charge 2 et afficher l’heure.
Utilisation des zones de fréquence cardiaque Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l’intensité d’activité que vous devez viser. Votre coach électronique affiche votre zone actuelle au-dessus de votre fréquence cardiaque. Sur le tableau de bord Fitbit, vous pouvez afficher le temps passé dans chacune des zones au cours d’une journée ou d’un exercice définis. Trois zones fondées sur les recommandations de l’American Heart Association sont disponibles par défaut.
Zone cardio Entre 70 et 84 % de votre fréquence cardiaque maximale. Zone maximum Au-dessus des 85 % de votre fréquence cardiaque maximale. Zone d’exercice à intensité moyenne à élevée. Dans cette zone, vous vous dépensez sans pour autant forcer. La plupart des utilisateurs ciblent cette zone. Zone d’exercice à intensité élevée. Cette zone doit être utilisée pour des entraînements courts et intenses destinés à améliorer votre performance et votre vitesse.
Visualisation de la progression vers votre objectif Une barre de progression par rapport à votre objectif est là pour vous aider à rester motivé(e). Ainsi, la portion pleine de la barre illustrée ci-dessous indique que vous avez effectué plus de la moitié de votre objectif. Suivi des activités par heure Le Charge 2 vous aide à rester actif(ve) toute la journée en suivant votre temps d’immobilité et en vous rappelant de bouger.
Suivi du sommeil Portez votre Charge 2 quand vous vous couchez pour suivre automatiquement votre temps et la qualité de votre sommeil. Pour afficher les informations relatives à votre sommeil, synchronisez votre coach électronique à votre réveil et consultez votre tableau de bord. Pour en savoir plus sur le suivi du sommeil, rendez-vous sur help.fitbit.com. Définition d’objectifs de sommeil Par défaut, votre objectif de sommeil personnalisable est de 8 heures par nuit.
Faire de l’exercice avec Fitbit Charge 2 Le Charge 2 utilise SmartTrack pour détecter et enregistrer automatiquement certains exercices choisis. Pour plus de précisions ou pour consulter des statistiques en temps réel et un résumé de votre séance d’entraînement à votre poignet, vous pouvez indiquer à votre coach électronique le début et la fin d’un exercice. Tous vos entraînements sont affichés dans votre historique d’exercices pour une analyse plus poussée et des comparaisons.
2. Assurez-vous que l’application Fitbit est autorisée à utiliser les services GPS ou de localisation. 3. Vérifiez que la fonction GPS connecté est activée pour l’exercice dans l’application Fitbit. a. Découvrez les raccourcis Exercice dans l’application Fitbit. Pour plus d’informations, consultez la page help.fitbit.com. b. Tapotez sur l’exercice que vous voulez suivre et assurez-vous que la fonction GPS connecté est activée. Suivi des activités Pour suivre une activité : 1.
Pratique de la respiration guidée avec le Charge 2 Le Charge 2 vous propose des sessions personnalisées de respiration guidée directement sur votre coach électronique, afin de vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez choisir des sessions de deux minutes ou cinq minutes. Pour commencer une séance : 1. 2. 3. 4. 5. Sur votre coach électronique, appuyez sur le bouton jusqu’à parvenir à l’écran Relax. La séance de deux minutes est l’option par défaut.
Utilisation des alarmes par vibration Grâce à sa fonctionnalité d’alarme silencieuse, le Charge 2 peut vibrer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. Jusqu’à huit alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher quotidiennement ou uniquement certains jours de la semaine. Pour plus d’informations à propos de l’utilisation et de la personnalisation des alarmes silencieuses par vibration, consultez la page help.fitbit.com.
Recevoir des notifications d’appel, de messages et de calendrier Plus de 200 téléphones vous permettent de recevoir des notifications d’appel entrant, de message et de calendrier sur votre Charge 2 lorsque votre téléphone se trouve à proximité. Pour savoir si votre appareil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices.
Les notifications d’appel et de message sont activées par défaut. Pour activer les notifications de calendrier : 1. Avec votre coach électronique à proximité, sur le tableau de bord de l’appli Fitbit, tapotez sur l’icône Compte ( ). 2. Tapotez sur la vignette Charge 2. 3. Tapotez Notifications, puis activez ou désactivez les notifications d’appel, de message et de calendrier. 4. Suivez les instructions à l’écran pour connecter (associer) votre téléphone à votre coach électronique.
Pour les évènements de calendrier, le nom de l’évènement défile une fois puis disparaît. L’heure de l’évènement défile une fois puis reste statique. Si le SMS, l’évènement de calendrier, le nom de l’expéditeur ou l’heure de l’évènement sont suffisamment courts pour apparaître entièrement sur l’écran, l’information ne défile pas. Les notifications peuvent contenir jusqu’à 40 caractères.
Personnalisation de votre Fitbit Charge 2 Cette section vous explique comment modifier l’affichage des activités et de l’heure et certains paramètres de votre coach électronique. Modifier l’apparence de l’horloge Le Charge 2 est proposé avec plusieurs affichages d’horloge. Voici quelques exemples d’affichages : Vous pouvez changer le style de l’affichage des activités et de l’heure à partir de l’application Fitbit ou de votre tableau de bord sur fitbit.com. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.
Réglage du capteur de fréquence cardiaque Votre Charge 2 utilise la technologie PurePulse pour suivre la fréquence cardiaque de manière automatique et continue. Le paramétrage du suivi de la fréquence cardiaque offre trois options : • • • Automatique (valeur par défaut) : le capteur de fréquence cardiaque est activé lorsque vous portez votre coach électronique. Désactivé : le capteur de fréquence cardiaque est coupé.
Mise à jour de votre Fitbit Charge 2 Nous apportons occasionnellement des améliorations gratuites aux fonctionnalités et au produit par des mises à jour du micrologiciel. Nous vous recommandons de mettre à jour votre Charge 2 régulièrement. Lorsqu’une mise à jour du micrologiciel est disponible, vous voyez une notification dans l’application Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour.
Dépannage de votre Fitbit Charge 2 Si votre coach électronique ne fonctionne pas correctement, consultez les informations sur le dépannage ci-dessous. Consultez la page help.fitbit.com pour davantage d’informations. Absence de signal de fréquence cardiaque Le Charge 2 analyse en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous vous entraînez et tout au long de la journée. Le capteur de fréquence cardiaque peut parfois avoir du mal à obtenir un signal correct.
Pour redémarrer votre coach électronique : 1. Branchez le câble d’alimentation dans un port USB de votre ordinateur ou dans un chargeur mural USB certifié UL. 2. Branchez l’autre extrémité du câble de charge dans le port situé à l’arrière du coach électronique. Les broches du câble de charge doivent être fermement verrouillées avec le port. 3. Assurez-vous que le bouton de votre coach électronique est aligné avec l’ouverture du bouton sur le câble de charge.
Informations générales et spécifications relatives au Fitbit Charge 2 Capteurs Votre Charge 2 contient les capteurs suivants : • • • Un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter vos mouvements Un altimètre pour détecter les changements d’altitude Un capteur optique de fréquence cardiaque Matériaux Le bracelet de votre Charge 2 est constitué d’un matériau élastomère flexible et durable similaire à celui utilisé pour de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de latex.
Mémoire Le Charge 2 stocke minute par minute la plupart des statistiques et données d’exercice pendant sept jours. Il stocke les données SmartTrack pendant trois jours et les totaux synthétiques pendant 30 jours. Les fréquences cardiaques sont stockées toutes les 5 secondes, excepté en mode Suivi des entraînements où elles sont stockées toutes les secondes.
Taille Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : la taille des bracelets accessoires achetés séparément peut légèrement varier. Petit bracelet Grand bracelet Très grand bracelet Convient à un poignet de 12,7 à 15,2 cm (5,5 à 6,7 pouces) de circonférence. Convient à un poignet de 15,2 à 20,3 cm (6,7 à 8,1 pouces) de circonférence. Convient à un poignet de 20,3 à 22,8 cm (8,1 à 9,3 pouces) de circonférence.
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Nom du modèle : FB407 États-Unis : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button to scroll to the Regulatory screen. This device complies with FCC part 15 FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2.
Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC) This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC Notice to Users in accordance with the current RSS GEN: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2.
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB407 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety. Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB407 cumple con la Directiva 2014/53/UE.
Israël 51-54765 אישור התאמה .אי לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר Japon Notice to the Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: • While your tracker is charging, press the button to scroll to the Regulatory screen.
Mexique IFETEL: RCPFIFB16-0649 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2.
Serbie И 005 16 Singapour Complies with IDA Standards DA00006A Afrique du Sud Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: • While your tracker is charging, press the button to scroll to the Regulatory screen.
Corée du Sud Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: • While your tracker is charging, press the button to scroll to the Regulatory screen. 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 40 -. 공중선전계강도 (Antenna power): -2.0dBi -. 변조방식 (Type of the modulation): Digital -. 안테나타입 (Antenna type): Vertical -.
Article 12 Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase the power, or change the characteristics and functions of the original design of the certified lower power frequency electric machinery. Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists.
©2018 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l’adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce tierces mentionnées dans ce manuel appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
