Gebruiksaanwijzing Versie 1.
Inhoudsopgave Aan de slag ...................................................................................................................................... 1 Wat zit er in de doos? ................................................................................................................. 1 Wat staat er in dit document? ..................................................................................................... 1 Instellen van je Fitbit Charge 2 ..........................................
Je hartslag bekijken .................................................................................................................. 12 Hartslagzones gebruiken .......................................................................................................... 12 Standaard hartslagzones .......................................................................................................13 Aangepaste hartslagzones ....................................................................................
De hartslagmeter aanpassen .................................................................................................... 24 Je Fitbit Charge 2 updaten............................................................................................................ 25 Problemen met je Fitbit Charge 2 oplossen ................................................................................ 26 Hartslagsignaal ontbreekt ..........................................................................................
Filippijnen .................................................................................................................................. 35 Servië ........................................................................................................................................ 35 Singapore .................................................................................................................................. 35 Zuid-Afrika ...............................................................
Aan de slag Welkom bij Fitbit Charge 2, de slimme fitnessband die je helpt om je doelen in stijl te bereiken. Neem de tijd om onze volledige veiligheidsinformatie door te nemen op http://www.fitbit.com/safety. Wat zit er in de doos? Je Fitbit Charge 2-doos omvat: Tracker Laadkabel De afneembare polsbandjes aan de boven- en onderzijde kunnen worden verwisseld met andere kleuren en materialen die afzonderlijk verkrijgbaar zijn.
Instellen van je Fitbit Charge 2 Voor de beste ervaring raden we je aan om de Fitbit-app voor iOS, Android of Windows 10 te gebruiken. Als je geen telefoon of tablet hebt, kun je ook een Bluetooth-geactiveerde Windows 10-pc of Mac gebruiken. Ga voor niet-Bluetooth opties naar help.fitbit.com.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Klik op de knop Start op je pc en open de Microsoft Store (Store genoemd). Zoek naar "Fitbit app" en wanneer je deze vindt, klik je op Gratis om de app te downloaden op je computer. Als je nog nooit een app op je computer hebt gedownload, word je gevraagd om een account aan te maken bij de Microsoft Store. Klik op Microsoft-account om je aan te melden met je bestaande Microsoft-account.
De gegevens van je tracker synchroniseren met je Fitbitaccount Wanneer je je Charge 2 in gebruik neemt, moet je deze regelmatig synchroniseren met je Fitbitdashboard. In het dashboard kun je je vooruitgang volgen, je trainingsgeschiedenis bekijken, je slaappatronen volgen, deelnemen aan uitdagingen en nog veel meer. We raden aan om minstens een keer per dag te synchroniseren. De Fitbit-apps en Fitbit Connect maken gebruik van Bluetooth Low Energy-technologie (BLE) om te synchroniseren met je Fitbit-tracker.
Kennismaken met je Fitbit Charge 2 In dit gedeelte wordt uitgelegd hoe je je tracker het best kunt dragen, erdoor navigeren en opladen. Als je een accessoirepolsband hebt gekocht, vind je ook instructies om de originele band te verwijderen en een andere band te bevestigen. Rond je pols plaatsen Bekijk deze tips om er zeker van te zijn dat je je tracker op de juiste manier draagt voor optimale resultaten.
2. 3. Draag je tracker niet te strak. Een strakke band beperkt de doorbloeding en kan het hartslagsignaal beïnvloeden. De tracker moet tijdens het sporten echter iets strakker zitten (nauwaansluitend maar niet vernauwend) dan tijdens het dragen doorheen de dag. Tijdens hoogintensieve intervaltraining of andere activiteiten waarbij je je pols krachtig en niet-ritmisch beweegt, kan de beweging het vermogen van de sensor om de hartslag af te lezen beperken.
Draai je pols naar je toe. Dit gedrag, dat bekend staat als Quick View, kan worden uitgeschakeld in de instellingen van je tracker. Tik twee keer op je tracker. De klok en menu’s gebruiken Het standaard of "home" scherm is een klok, die beschikbaar is in verschillende stijlen. Op het klokscherm kun je: Tikken om je gezette stappen, hartslag, afstand, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen, actieve minuten en uurlijkse activiteit te bekijken. Drukken op de knop om door de menu's te gaan.
Hartslag Training Ontspannen Stopwatc h Alarmen Melding en Batterij Op je tracker tikken Voor de beste resultaten tik je op je tracker op de plaats waar het scherm tegen de band komt, zoals afgebeeld. Om je tracker te activeren, tik je er tweemaal op. Om door je statistieken of menu's te bladeren, tik je er een keer op. Charge 2 reageert niet op swipes. Je moet de knop gebruiken of snel en stevig op het scherm tikken.
de trackerschermen navigeren totdat je je tracker hebt opgeladen. Je tracker blijft je activiteit echter volgen totdat de batterij leeg is. Je kunt je batterijniveau op elk moment controleren op het batterijscherm van je tracker of op je Fitbit-dashboard. Om het batterijscherm te zien, moet je het batterijmenu-item in de Fitbit-app inschakelen. Je tracker opladen Om je tracker op te laden: 1. 2. 3. Steek de laadkabel in de USB-poort van je computer of in een door UL gecertificeerde USB-wandlader.
Het opladen duurt ongeveer één tot twee uur. Terwijl de tracker oplaadt, kun je erop tikken om het batterijniveau te controleren. Een volledig opgeladen tracker toont een vol batterijpictogram. Onderhoud Het is belangrijk om je Charge 2 regelmatig schoon te maken en te laten drogen. Voor instructies en meer informatie, zie http://www.fitbit.com/productcare.
4. Herhaal dit aan de andere kant. Als je problemen hebt met het verwijderen van de band of als deze vastzit, beweeg de band dan voorzichtig heen en weer om deze los te maken. Een nieuwe polsband bevestigen Voordat je een nieuwe polsband bevestigt, moet je eerst uitzoeken welke de bovenste en welke de onderste band is. De bovenste band heeft een horlogegesp aan het uiteinde. De onderste band heeft inkepingen en moet worden bevestigd aan de kant die zich het dichtst bij de laadpoort bevindt.
Automatische tracking met Fitbit Charge 2 Je Charge 2 volgt voortdurend verschillende statistieken wanneer je hem draagt. De informatie wordt naar je dashboard overgebracht telkens je je tracker synchroniseert. Statistieken van de hele dag bekijken Druk op de knop om je Charge 2 te activeren en de tijd van de dag te zien.
Standaard hartslagzones Standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag. Fitbit berekent je maximale hartslag met de gebruikelijke formule van 220 min je leeftijd. Het hartpictogram dat je boven je huidige hartslag ziet, geeft je zone aan. Raadpleeg de volgende tabel voor uitleg over de verschillende hartslagzones. Icoon Zone Berekening Beschrijving Buiten zone Onder 50% van je maximale hartslag. Vetverbranding Tussen 50% en gemiddelde 69% van je hartslag.
Aangepaste hartslagzones In plaats van de standaard hartslagzones te gebruiken, kun je een aangepaste zone of een aangepaste maximale hartslag configureren als je een specifiek doel voor ogen hebt. Eliteatleten bijvoorbeeld kunnen een doel hebben dat afwijkt van de aanbevelingen van de American Heart Association voor de gemiddelde persoon. Wanneer je je in je aangepaste zone bevindt, zie je een volledig hart op je tracker. Wanneer je je niet in de zone bevindt, zie je een omtrek van een hart.
zul je een tweede trilling voelen en een felicitatieboodschap krijgen. Je zult ook een dagelijkse viering zien als je je doel elk uur bereikt.
Slaap opvolgen Draag Charge 2 naar bed om automatisch de tijd dat je slaapt en je slaapkwaliteit bij te houden. Om je slaapinformatie te zien, synchroniseer je je tracker wanneer je wakker wordt en controleer je je dashboard. Zie help.fitbit.com voor meer informatie over slaapopvolging.. Slaapdoelen stellen Standaard heb je een aanpasbaar slaapdoel van 8 uur slaap per nacht. Zie help.fitbit.com voor meer informatie over je slaapdoel, met inbegrip van hoe je het kan veranderen.
Sporten met Fitbit Charge 2 Charge 2 gebruikt SmartTrack om automatisch geselecteerde oefeningen te detecteren en registreren. Voor meer precisie of om realtime statistieken en een trainingssamenvatting meteen op je pols te zien, kun je je tracker zeggen wanneer de oefening begint en stopt. Alle trainingen verschijnen in je trainingsgeschiedenis voor een grondigere analyse en vergelijking. SmartTrack gebruiken SmartTrack zorgt ervoor dat je meest actieve momenten van de dag niet onopgemerkt voorbijgaan.
Lichaamsbeweging opvolgen Om een oefening op te volgen: 1. 2. Druk op de knop op je tracker tot je in het Sport-scherm komt en tik vervolgens om de oefening van je keuze te zoeken. Houd de knop ingedrukt om de oefening te starten. Als je bovenaan een telefoonpictogram ziet, biedt die oefening verbonden gps en is je toestel verbonden met een gps-signaal. Als het telefoonpictogram is doorgestreept, is er geen gpsverbinding beschikbaar.
Begeleid ademen met Charge 2 Charge 2 biedt gepersonaliseerde begeleide ademhalingssessies op je tracker om je te helpen momenten van rust te vinden doorheen de dag. Je kunt kiezen tussen sessies van twee of vijf minuten. Om een sessie te beginnen: 1. 2. 5. Druk op je tracker op de knop totdat je in het scherm Ontspannen komt. De sessie van twee minuten is de eerste optie. Tik om de sessie van vijf minuten te kiezen. Houd de knop ingedrukt om te starten.
Stille alarmen gebruiken Charge 2 kan zachtjes trillen om je wakker te maken of te waarschuwen met een stil alarm. Je kunt maximaal acht alarmen instellen om elke dag of alleen op bepaalde dagen van de week te herhalen. Zie help.fitbit.com voor meer informatie over het aanpassen en gebruiken van stille alarmen. Stille alarmen in- of uitschakelen Zodra een alarm is ingesteld, kun je het rechtstreeks uitschakelen of weer inschakelen op je Charge 2 zonder de Fitbit-app te openen.
Oproep-, tekst- en kalendermeldingen ontvangen Met meer dan 200 compatibele telefoons kun je inkomende oproepen, sms'jes en kalendermeldingen ontvangen op je Charge 2 wanneer je telefoon in de buurt is. Ga naar http://www.fitbit.com/devices. om na te gaan of je toestel deze functie ondersteunt. Kalendervereisten Je tracker toont kalendergebeurtenissen en alle informatie die vanuit je agenda-app naar je telefoon wordt verzonden.
2. 3. 4. Tik op de tegel Charge 2. Tik op Notifications en schakel elke combinatie van tekst-, oproep- of kalendermeldingen in of uit. Volg de instructies op het scherm om je telefoon met je tracker te verbinden (koppelen). Nadat de meldingen zijn ingeschakeld, verschijnt "Charge 2" in de lijst met Bluetooth-apparaten die gekoppeld zijn met je telefoon. Opmerking: Als dit de eerste keer is dat je meldingen instelt op je Android-telefoon, vind je gedetailleerde instructies op help.fitbit.com.
23
Je Fitbit Charge 2 personaliseren In dit gedeelte wordt uitgelegd hoe je de wijzerplaat van de klok kunt aanpassen en hoe je bepaald gedrag van de tracker kunt wijzigen. De wijzerplaat van de klok wijzigen Charge 2 wordt geleverd met meerdere wijzerplaten. Enkele voorbeelden: Je kunt je wijzerplaat veranderen met behulp van de Fitbit-app of het fitbit.com-dashboard. Zie help.fitbit.com voor meer informatie.
Je Fitbit Charge 2 updaten Af en toe maken we gratis functieverbeteringen en productverbeteringen beschikbaar via firmware-updates. We raden je aan om je Charge 2 up-to-date te houden. Als er een firmware-update beschikbaar is, verschijnt er een melding in de Fitbit-app waarin je wordt gevraagd om te updaten. Wanneer de update start, verschijnt er een voortgangsbalk op de tracker en in de Fitbit-app totdat de update is voltooid. Houd je tracker en telefoon dicht bij elkaar tijdens het updateproces.
Problemen met je Fitbit Charge 2 oplossen Als je tracker niet naar behoren werkt, raadpleeg dan onze onderstaande richtlijnen voor het oplossen van problemen. Bezoek help.fitbit.com voor meer informatie. Hartslagsignaal ontbreekt Charge 2 houdt je hartslag voortdurend bij tijdens het trainen en gedurende de hele dag. Soms kan het zijn dat de hartslagmeter moeite heeft om een goed signaal te vinden. Wanneer dit gebeurt, zie je stippellijnen waar je huidige hartslag gewoonlijk wordt weergegeven.
2. Klem het andere uiteinde van de laadkabel vast in de poort aan de achterkant van de tracker. De pinnen van de laadkabel moeten stevig in de poort vastzitten. 3. Zorg ervoor dat de knop op je tracker op dezelfde lijn zit als de knopopening op de laadkabel. Je weet dat de verbinding geslaagd is wanneer de tracker trilt en je een batterijpictogram op het display van je tracker ziet. Je Charge 2 begint op te laden. 4. Houd de knop op je tracker vier seconden lang ingedrukt.
Fitbit Charge 2 Algemene informatie en specificaties Sensoren Je Charge 2 bevat de volgende sensoren: Een MEMS 3-assige versnellingsmeter die je bewegingspatronen volgt Een hoogtemeter die veranderingen in hoogte opvolgt. Een optische hartslagmeter Materialen De polsband die met Charge 2 wordt geleverd, is gemaakt van een flexibel, duurzaam elastomeermateriaal vergelijkbaar met het materiaal dat in veel sporthorloges wordt gebruikt. Het bevat geen latex.
Raadpleeg de volgende tabel voor informatie over hoe lang Charge 2 je statistieken en gegevens opslaat tussen de tijdstippen waarop je je tracker synchroniseert. Opgeslagen gegevens bestaan uit stappen, afstand, verbrande calorieën, verdiepingen, actieve minuten, hartslag, lichaamsbeweging, slaap en stationaire vs. actieve uren. Merk op dat Charge 2 maximaal 10 uur trainingsgegevens kan opslaan.
Omgevingsomstandigheden Temperatuur bij werking -10° tot 45° C Temperatuur bij niet-werking -20° tot 60° C Waterbestendig Spatwaterdicht Niet met het apparaat douchen of het onderdompelen in water. Maximale bedrijfshoogte 10.000 m Meer informatie Ga naar help.fitbit.com voor meer informatie over je tracker en het dashboard. Retourbeleid en garantie Garantie-informatie en het fitbit.com-retourbeleid vind je op http://www.fitbit.com/returns.
Regelgeving en veiligheid Naam van het model: FB407 VERENIGDE STATEN: verklaring van de Federal Communications Commission (FCC) Kennisgeving aan de gebruiker: De FCC- en Industry Canada ID's kunnen ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: Druk tijdens het opladen van je tracker op de knop om naar het scherm Regelgeving te scrollen. Dit apparaat voldoet aan Onderdeel 15 van de FCCvoorschriften. De volgende twee voorwaarden zijn van toepassing op het gebruik: 1. 2.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlés IC-kennisgeving aan gebruikers in overeenstemming met de huidige RSS GEN: Dit apparaat voldoet aan de RSS-standaard(en) die zijn vrijgesteld van Industry Canadalicenties. De volgende twee voorwaarden zijn van toepassing op het gebruik: 1. 2.
Australië en Nieuw-Zeeland Kennisgeving aan de gebruiker: Regelgevende inhoud voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: Druk tijdens het opladen van je tracker op de knop om naar het scherm Regelgeving te scrollen. R-N Z China Israël .
Japan Kennisgeving aan de gebruiker: Regelgevende inhoud voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: • Druk tijdens het opladen van je tracker op de knop om naar het scherm Regelgeving te scrollen. 201-160320 Mexico IFETEL: RCPFIFB16-0649 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. 2.
Filippijnen Servië И 005 16 Singapore Voldoet aan IDAnormen DA00006A Zuid-Afrika Kennisgeving aan de gebruiker: Regelgevende inhoud voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: • Druk tijdens het opladen van je tracker op de knop om naar het scherm Regelgeving te scrollen.
TA-2016/1368 Zuid-Korea Kennisgeving aan de gebruiker: Regelgevende inhoud voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: • Druk tijdens het opladen van je tracker op de knop om naar het scherm Regelgeving te scrollen. 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Gebruikte frequentie): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (Het aantal kanalen): 40 -. 공중선전계강도 (Antennevoeding): -2,0 dBi -. 변조방식 (Modulatietype): Digitaal -.
Artikel 12 Zonder toestemming mogen bedrijven, firma’s of gebruikers de frequentie, het vermogen of de kenmerken en functies van het oorspronkelijke ontwerp van de gecertificeerde elektrische machines met een lagere werkfrequentie niet wijzigen. Artikel 14 De toepassing van elektrische machines met een lage werkfrequentie mag geen invloed hebben op de veiligheid van de navigatie, noch een juridische communicatie verstoren.
©2018 Fitbit, Inc. Alle rechten voorbehouden. Fitbit en het Fitbit-logo zijn handelsmerken of gedeponeerde handelsmerken van Fitbit in de Verenigde Staten en andere landen. Een volledigere lijst van Fitbit-handelsmerken is beschikbaar op http://www.fitbit.com/legal/trademarklist. Genoemde handelsmerken van derden zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.
