Manuel utilisateur Version 1.
Table des matières Commencer .................................................................................................................................. 1 Contenu de la boîte ............................................................................................................................... 1 Contenu de ce document ................................................................................................................... 1 Configurer votre Fitbit Blaze .............................
Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................................................................... 13 Suivi du sommeil ................................................................................................................................. 13 Définition d’objectifs de sommeil ............................................................................................. 14 Analyse de vos habitudes de sommeil ................................................................................
Personnalisation de votre Fitbit Blaze............................................................................... 26 Modifier l'apparence de l'horloge ................................................................................................ 26 Régler la luminosité ........................................................................................................................... 26 Activation et désactivation de la fonction Quick View (Affichage rapide).................
Mexique .................................................................................................................................................. 37 Oman....................................................................................................................................................... 38 Philippines ............................................................................................................................................. 38 Singapour ............................
Commencer Découvrez Fitbit Blaze™, la montre de fitness intelligente qui vous aide à atteindre vos objectifs de forme sans négliger le style ! Prenez un moment pour consulter l'intégralité de nos informations de sécurité sur http://www.fitbit.com/safety. Contenu de la boîte La boîte de votre Fitbit Blaze contient : Fitbit Blaze Câble d'alimentation Des bracelets supplémentaires sont vendus séparément. L’écran se détache du bracelet pour être rechargé.
Configurer votre Fitbit Blaze Pour profiter au maximum des fonctionnalités de votre Blaze, utilisez l'application Fitbit disponible gratuitement pour les appareils iOS®, Android™ et Windows® 10. Si vous n'avez pas d'appareil mobile compatible, vous pouvez utiliser un ordinateur, mais n'oubliez pas qu'un appareil mobile est nécessaire pour recevoir des notifications d'appel, gérer votre musique et utiliser la fonction GPS connecté.
Ouvrez l'application et suivez les instructions pour créer un compte Fitbit et configurer votre Blaze. Vous pouvez configurer votre appareil et le synchroniser à distance si votre ordinateur est équipé de la fonction Bluetooth. Sinon, il vous faudra brancher votre coach électronique directement sur votre ordinateur au moyen du câble de charge. Si vous possédez la fonction Bluetooth mais que le signal est faible ou défaillant, il peut s’avérer plus rapide de brancher le coach électronique.
3. Lorsque vous y êtes invité(e), sauvegardez le fichier qui apparaît (Install Fitbit Connect.pkg). 4. Localisez le fichier, puis effectuez un double clic sur son nom afin d’ouvrir le programme d’installation. 5. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans les instructions du programme d'installation. 6. Lorsque vous y êtes invité(e), sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit. 7. Suivez les instructions à l'écran pour créer un compte Fitbit et connecter votre Blaze.
Prise en main de votre Fitbit Blaze Cette section vous explique comment naviguer dans votre coach électronique, le porter et le recharger. Si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous y trouverez également des instructions pour savoir comment enlever le bracelet d'origine et en mettre un autre. Positionnement sur le poignet Lisez ces conseils pour vous assurer que le port de votre coach électronique est optimal.
2. Enfin, ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de la fréquence cardiaque. Ceci dit, le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant) pendant une activité physique que pendant le reste de la journée. 3.
Navigation Votre Blaze comporte un écran tactile LCD couleurs et trois boutons : action, sélection et arriére. Pour naviguer dans votre Blaze, faites glisser votre doigt sur les côtés et de haut en bas. Par défaut, l’écran d’accueil affiche l’horloge. Sur l’horloge, vous pouvez : • • • Faire glisser votre doigt vers le haut pour afficher d’éventuelles notifications. Faire glisser votre doigt vers le bas pour contrôler votre musique et activer ou désactiver les notifications.
Vous pouvez appuyer sur le bouton Retour à tout moment pour revenir à l’affichage précédent et à l’horloge. Remarque : les fonctions associées aux boutons Sélection et Action varient selon l’affichage. Elles constituent généralement une alternative lorsque vous ne souhaitez pas tapoter votre coach électronique pour effectuer l’action souhaitée. Autonomie de la batterie et mise en charge Votre Blaze entièrement chargé a une autonomie pouvant aller jusqu’à cinq jours.
Chargement de votre coach électronique Pour charger votre Blaze : 1. Branchez le câble de charge dans un port USB de votre ordinateur ou dans un chargeur mural USB certifié UL. 2. Retirez l'appareil du bracelet. Pour cela, retournez le bracelet et exercez une légère pression sur l’écran afin qu’il se détache du cadre. 3. Placez le coach électronique dans son chargeur avec l’écran visible. Les quatre broches dorées doivent être correctement alignées. 4. Refermez le couvercle du chargeur.
Pour replacer le coach électronique sur le bracelet lorsque la charge est terminée : 1. Ouvrez le couvercle du chargeur et retirez le coach électronique. 2. Depuis l’arrière, alignez les boutons du coach électronique sur les rainures du cadre. 3. Insérez le coach électronique. Optimiser l'autonomie de la batterie Si vous ne comptez pas utiliser votre Blaze durant une période déterminée, vous pouvez préserver l’autonomie de la batterie en éteignant l’appareil.
3. Faites la même chose de l'autre côté. Mise en place d'un nouveau bracelet Avant de mettre en place un nouveau bracelet, identifiez tout d'abord les parties inférieure et supérieure. La partie supérieure dispose d'une boucle de montre à l'extrémité, tandis que la partie inférieure est percée d’encoches. Pour attacher le bracelet : 1. Posez votre Blaze face vers le bas. Dans cette position, deux boutons se trouvent sur la gauche et un seul sur la droite. 2.
Suivi automatique avec Fitbit Blaze Votre Blaze analyse automatiquement une grande variété de statistiques dès lors que vous le portez. Les dernières données de votre coach électronique sont transférées vers votre tableau de bord Fitbit dès que vous le synchronisez. Affichage des statistiques quotidiennes Sur l’horloge, faites glisser votre doigt vers la gauche pour accéder à l’affichage Aujourd’hui.
L’icône en forme de cœur qui s’affiche à coté de votre fréquence cardiaque actuelle indique votre zone : Hors zone • • • • Zone d'élimination des graisses Zone cardio Zone maximum Lorsque vous êtes hors zone, ce qui signifie que votre fréquence cardiaque est inférieure à 50 % de votre maximum, votre fréquence cardiaque est élevée, mais pas suffisamment pour qu'il soit considéré que vous faites de l'exercice.
Définition d’objectifs de sommeil Votre objectif de sommeil par défaut est fixé à 8 heures. Vous pouvez personnaliser votre objectif de sommeil dans l'application Fitbit ou dans votre tableau de bord sur Fitbit.com et choisir une durée de sommeil correspondant mieux à vos besoins. Pour en savoir plus sur votre objectif de sommeil, notamment sur la façon de le modifier, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi des activités avec Fitbit Blaze Blaze détectera automatiquement de nombreux exercices et les enregistrera dans votre historique d'exercices à l'aide de la fonction SmartTrack™. Vous pouvez également indiquer le début et la fin d'un exercice à votre coach électronique pour afficher les statistiques en temps réel et un résumé des séances d'entraînement sur votre poignet. Tous vos entraînements sont affichés dans votre historique d'exercices pour une analyse plus poussée et des comparaisons.
Exigences pour le GPS La fonction GPS connecté est disponible sur les appareils mobiles iOS et Android. Pour plus d'informations sur le paramétrage de la fonction GPS connecté, consultez la page help.fitbit.com. 1. Si vous souhaitez utiliser la fonction GPS connecté, assurez-vous que les fonctions Bluetooth et GPS sont activées sur votre téléphone et que votre coach électronique est associé à votre téléphone. 2.
5. Tapotez sur l’icône de Lecture sur l’écran ou appuyez sur le bouton Sélection (en bas à droite) pour commencer à suivre votre activité. Un chronomètre s'affiche pour vous indiquer le temps écoulé. Tapotez ou faites défiler l'écran du haut vers le bas pour parcourir vos statistiques en temps réel ou consulter l'heure. 6. Lorsque votre séance d'entraînement est terminée ou pour effectuer une pause, tapotez sur l’icône pause ou sur le bouton de sélection (en bas à droite). 7.
Réception des notifications et contrôle de la musique Vous pouvez recevoir des notifications ou contrôler votre musique durant vos séances d’entraînement. Si vous manquez une notification et souhaitez la consulter plus tard, maintenez le bouton Sélection appuyé (en bas à droite) durant trois secondes. Pour activer ou désactiver les notifications ou contrôler la musique, maintenez le bouton Action appuyé (en haut à droite) durant trois secondes.
Pratique de la respiration guidée avec le Fitbit Blaze Le Blaze vous propose des sessions personnalisées de respiration guidée directement sur votre coach électronique, afin de vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez choisir des sessions de deux minutes ou cinq minutes. Pour commencer une session : 1. Sur votre coach électronique, faites glisser votre doigt pour accéder à l’écran Relaxe. 2. La séance de deux minutes est l’option par défaut.
Utilisation des alarmes silencieuses par vibration Vous pouvez configurer jusqu'à huit alarmes vibrant légèrement pour vous réveiller le matin ou être alerté(e) à certains moments de la journée. Vous pouvez programmer vos alarmes pour qu’elles se déclenchent chaque jour ou certains jours de la semaine seulement. Configuration des alarmes silencieuses par vibration Vous pouvez définir, gérer et supprimer des alarmes silencieuses par vibration directement sur l’écran de votre coach électronique.
Réception de notifications Plus de 200 appareils mobiles iOS et Android compatibles vous permettent de recevoir des notifications d’appel entrant, de SMS, de calendrier, d’e-mail et d’applications tierces sur votre Blaze. Pour savoir si votre appareil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. Remarque : les notifications ne sont pas disponibles sur les appareils Windows 10.
Une fois les notifications activées, « Blaze » apparaît dans la liste des appareils Bluetooth associés à votre appareil mobile. Remarque : si vous configurez les notifications sur votre appareil mobile Android pour la première fois, vous trouverez des instructions détaillées sur help.fitbit.com.
Désactiver les notifications Vous pouvez désactiver les notifications dans l’application Fitbit ou sur votre Blaze. Pour effectuer cette action sur votre coach électronique, faites glisser votre doigt vers le bas sur l'écran de l’horloge ou maintenez le bouton Action appuyé (en haut à droite) à partir de n’importe quel écran. Placez le paramètre Notifications sur Désactivé. Remarque : en mode « Ne pas déranger », les notifications seront désactivées.
Contrôle de la musique Avec un appareil mobile compatible iOS, Android, ou Windows 10 à proximité, vous pouvez utiliser Blaze pour mettre la musique en pause, reprendre la lecture et avancer jusqu’au morceau suivant. Pour savoir si votre appareil prend en charge cette fonctionnalité, rendez-vous sur http://www.fitbit.com/devices. Veuillez tenir compte des informations suivantes à propos des commandes musicales : • • • Blaze utilise le profil Bluetooth AVRCP pour contrôler la musique.
Utiliser les commandes musicales de votre Fitbit Blaze Pour commander la musique avec votre Blaze : 1. Commencez la lecture d’une chanson ou d’un morceau sur votre appareil mobile. 2. Sur votre coach électronique, faites glisser votre doigt vers le bas depuis l’horloge ou maintenez le bouton Action appuyé (en haut à droite) pour afficher des informations sur le morceau en cours d’écoute.
Personnalisation de votre Fitbit Blaze Cette section vous explique comment ajuster votre affichage et modifier certains paramètres de votre coach électronique. Modifier l'apparence de l'horloge Les exemples ci-dessous vous montrent certains des styles d’horloges disponibles sur votre Blaze. Original Éclat Zone Pop Vous pouvez changer le style de l'affichage des activités et de l'heure à partir de l'application Fitbit ou de votre tableau de bord sur Fitbit.com.
Activation et désactivation de la fonction Quick View (Affichage rapide) La fonction Quick View permet à votre Blaze de se réactiver lorsque vous levez ou ramenez votre poignet vers vous. Si elle est désactivée, appuyez sur n'importe quel bouton ou tapotez deux fois pour réactiver votre coach électronique. Pour régler ce paramètre, accédez au menu Paramètres et tapotez sur l’écran. Faites glisser votre doigt vers le haut jusqu’à Quick View.
Mise à jour de votre Fitbit Blaze Les améliorations gratuites apportées aux fonctionnalités et aux produits sont régulièrement appliquées par des mises à jour du micrologiciel. Nous vous recommandons de mettre à jour votre Blaze régulièrement. Vous serez averti(e) dans l'application Fitbit lorsqu'une mise à jour sera disponible. Après avoir démarré une mise à jour, une barre de progression s'affichera sur votre coach électronique jusqu'à la fin du processus. Un message de confirmation apparaîtra ensuite.
Dépannage de votre Fitbit Blaze Si votre coach électronique ne fonctionne pas correctement, consultez les informations sur le dépannage ci-dessous. Pour en savoir plus ou s'il s'agit d'un autre problème, rendez-vous sur http://help.fitbit.com. Absence de signal de fréquence cardiaque Blaze analyse en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous vous entraînez et tout au long de la journée.
Pour redémarrer votre coach électronique : 1. Maintenez les boutons Retour et Sélection appuyés (en bas à gauche et à droite) jusqu’à ce que l’icône Fitbit apparaisse à l’écran. Cette opération ne devrait pas dépasser 10 secondes. 2. Relâchez les boutons. Votre appareil devrait maintenant fonctionner normalement. Pour obtenir d'autres conseils de dépannage ou contacter le service d'assistance, consultez la page http://help.fitbit.com.
Informations générales et spécifications relatives à Fitbit Blaze Capteurs Votre Blaze contient les capteurs suivants : • • • • Un Un Un Un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter vos mouvements altimètre pour détecter les changements d’altitude capteur optique de fréquence cardiaque capteur de luminosité ambiante Matières Le bracelet de votre Blaze est constitué d'un matériau élastomère flexible et durable similaire à celui utilisé pour de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de latex.
Les données enregistrées comprennent les pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées, les étages montés, les minutes actives, la fréquence cardiaque, vos exercices et le suivi du sommeil. Synchronisez régulièrement votre Blaze afin de disposer de données récentes et détaillées dans votre tableau de bord Fitbit. Écran L’affichage de Blaze est un écran tactile LCD couleurs. Taille Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous.
Aide Pour obtenir de l'aide sur l'utilisation et le dépannage de votre Blaze, rendez-vous sur http://help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de la boutique Fitbit.com à l'adresse suivante : http://www.fitbit.com/returns.
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Numéro de modèle : FB502 États-Unis : Federal Communications Commission (FCC) statement The Federal Communications Commission (FCC) and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. Instructions to view content: 1. 2. 3. Click the Back button (left) on the tracker. Swipe right to the Settings menu. Swipe up until you see Regulatory Info and tap the screen. This device complies with FCC part 15 FCC Rules.
Canada : Industry Canada (IC) statement This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC Notice to Users in accordance with RSS GEN Issue 3: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. 2.
Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB502 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet:www.fitbit.com/safety. Vereinfachte EU-Konformitätserklärung Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB502 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen.
Israël אישור התאמה 51-51909 אי לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר.
Oman Philippines Singapour Afrique du Sud 38
Corée du Sud 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2400 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 79/40 -. 공중선전계강도 (Antenna power): -1.12dBi -. 변조방식 (Type of the modulation): Digital -. 안테나타입 (Antenna type): IFA -. 출력 (Output power): -2.9dBm -.
Serbie И005 016 Taiwan Article 12 Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase the power, or change the characteristics and functions of the original design of the certified lower power frequency electric machinery.
Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists. The foregoing legal communication refers to the wireless telecommunication operated according to the telecommunications laws and regulations.
42 ©2017 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l'adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce tierces mentionnées dans ce manuel appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
