Operation Manual

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Auf dem Mac führt Fitbit Connect alle 15 Minuten eine Synchronisierung durch, wenn der
Tracker nicht mehr als neun Meter vom Computer entfernt ist. Um eine Synchronisierung
manuell zu starten, klicke auf das Fitbit Connect-Symbol in der Nähe der Datums- und
Zeitanzeige auf dem Computer und klicke auf
Jetzt synchronisieren.
Tragen Alta HR
Lege Alta HR um dein Handgelenk. Wenn du ein Armband mit einer anderen Größe
benötigst oder ein Zubehörarmband gekauft hast, findest du Anweisungen dazu unter
„Wechseln des Armbands“ auf Seite 10.
Positionierung für normales Tragen und Training
Wenn du nicht trainierst, trage Alta HR etwa einen Fingerbreit oberhalb des
Handwurzelknochens.
Um die Herzfrequenz möglichst genau erfassen zu können, solltest du folgende
Tipps beachten:
• Versuche, Alta HR während des Trainings höher am Handgelenk zu tragen, damit
sie besser sitzt und eine genauere Messung der Herzfrequenz möglich ist. Bei
vielen Sportarten, wie z. B. Fahrradfahren oder Gewichtheben, beugt man sein
Handgelenk häufig. Dadurch wird das Herzfrequenzsignal unter Umständen
gestört, wenn du den Tracker dabei weiter unten am Handgelenk trägst.