Operation Manual

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Aktivität und Schlaf
Immer, wenn du Alta HR trägst, wird eine Reihe von Werten aufgezeichnet. Diese
Werte werden jedes Mal auf dein Dashboard übertragen, wenn du deinen Tracker
synchronisierst.
Anzeigen der Tagesstatistik
Tippe Alta HR an, um die folgenden Tagesstatistiken anzuzeigen:
• Schritte
• Aktuelle Herzfrequenz
• Ruheherzfrequenz (optional)
• Strecke
• Verbrannte Kalorien
• Aktive Minuten
Das Fitbit-Dashboard enthält weitere vom Tracker erfasste Statistiken, darunter:
• Deinen Schlafverlauf einschließlich der geschlafenen Stunden und der Schlafmuster
• Die Stunden des Tages, in denen du aktiv bzw. nicht aktiv warst („aktiv“ heißt,
dass du mindestens 250 Schritte zurückgelegt hast)
• Dein Trainingsverlauf und -fortschritt im Hinblick auf ein Trainingsziel für die Woche
• Deine Herzschläge pro Minute, durchschnittliche Ruheherzfrequenz und die in den
verschiedenen Herzfrequenzzonen verbrachte Zeit.
Hinweis: Die Statistiken von Alta HR werden um Mitternacht zum Beginnen eines neuen
Tages zurückgesetzt.
Tippe zweimal auf Alta HR, um ihn aufzuwecken. Tippe, wenn die Uhr erscheint, um alle
deine Statistiken nacheinander anzuzeigen. Wenn du einen Alarm eingestellt hast, wird
auch die nächste Alarmzeit angezeigt.
Schritte
Herzfrequenz
Ruheherzfrequenz (optional)
Strecke
Kalorien
aktive Minuten