Operation Manual

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• Vergewissere dich, dass der Tracker auf deiner Haut aufliegt.
• Der Tracker darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die
Blutzirkulation und kann die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Allerdings ist es besser,
den Tracker während des Trainings ein wenig enger anliegend am Handgelenk zu
tragen (fest, aber nicht beengend) als außerhalb der Trainingszeiten.
• Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei denen
sich dein Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann die Bewegung
unter Umständen den Sensor dabei stören, ein genaues Herzfrequenzsignal zu
ermitteln. Wenn dein Tracker keine Herzfrequenzmessung anzeigt, versuche, dein
Handgelenk zu entspannen und kurz stillzustehen (ca. 10 Sekunden). Dann solltest
du eine Herzfrequenzmessung sehen.
Auswahl des Handgelenks und der dominanten Hand
Für eine höhere Genauigkeit und einen besseren Bedienkomfort musst du angeben, an
welchem Arm (rechts oder links) du Alta HR tragen möchtest und welche Hand (rechts
oder links) deine dominante Hand ist. Die dominante Hand ist die Hand, mit der du
normalerweise schreibst oder wirfst.
Während der Einrichtung wirst du gebeten, das Handgelenk zu wählen, an dem du Alta
HR tragen möchtest. Wenn du Alta HR später am anderen Handgelenk tragen möchtest,
ändere die Einstellung „Handgelenk“. Mit der Einstellung „Händigkeit“ kannst du auch
jederzeit die dominante Hand ändern. Beide Einstellungen findest du im Abschnitt
„Konto“ der Fitbit-App.
Wechseln des Armbands
Das Armband hat zwei separate Bänder (oben und unten), die du durch separat
erhältliche Zubehörarmbänder ersetzen kannst.
Wie du ein Armband abnimmst
Ein Armband lässt sich wie folgt abnehmen:
1. Drehe deinen Alta HR um und suche die Schließen der Bänder – es befindet sich
jeweils eine Schließe an der Stelle, an der das Armband auf den Rahmen trifft.
2. Drücke auf den flachen Metallknopf auf dem Band, um die Schließe zu öffnen.