Bedienungsanleitung Version 1.
Inhalt Inhalt .............................................................................................................................................. 2 Erste Schritte .............................................................................................................................. 5 Lieferumfang ........................................................................................................................................... 5 Inhalt dieser Anleitung ..............................
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten ............................................................................. 17 Deinen Schlaf aufzeichnen ..................................................................................................... 18 Setze dir ein Schlafziel ...................................................................................................................... 18 Stelle eine Schlafenszeit-Erinnerung ein .....................................................................
Kanada: Erklärung der Industry Canada (IC)........................................................................... 30 Europäische Union (EU) .................................................................................................................. 30 Australien und Neuseeland.............................................................................................................. 31 China .........................................................................................................
Erste Schritte Vielen Dank, dass du dich für Fitbit Alta HR entschieden hast. Mit diesem Armband zur Herzfrequenzaufzeichnung erreichst du dein Ziel mit Stil. Nimm dir einen Moment Zeit, um unter https://www.fitbit.com/safety sämtliche Sicherheitsinformationen zu lesen. Lieferumfang Lieferumfang von Fitbit Alta HR: Tracker Ladekabel Die oberen und unteren abnehmbaren Armbänder können gegen Armbänder in anderen Farben und aus anderem Material ausgetauscht werden, die separat erhältlich sind.
Einrichten des Fitbit Alta HR Für ein optimales Erlebnis solltest du die Fitbit-App für iOS, Android oder Windows 10 nutzen. Solltest du nicht über ein Smartphone oder Tablet verfügen, kannst du auch über einen Computer auf fitbit.com zugreifen – die Funktionen für Anruf-, SMS- und Kalenderbenachrichtigungen erfordern jedoch ein Smartphone.
Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet-PC Die kostenlose Fitbit-App ist mit mehr als 200 Geräten kompatibel, die iOS, Android und Windows 10 unterstützen. So geht's: 1. Die Fitbit-App kannst du je nach Gerät an folgenden Orten herunterladen: Überprüfe auf fitbit.com/devices, ob dein Smartphone oder Tablet mit der FitbitApp kompatibel ist. • Im Apple App Store für iOS-Geräte wie iPhone oder iPad. • Im Google Play Store für Android-Geräte wie das Samsung Galaxy S8 und das Google Pixel.
6. Folge den auf dem Bildschirm angezeigten Anweisungen, um deinen Computer mit Alta HR zu verbinden bzw. zu „koppeln“. Durch das Koppeln wird sichergestellt, dass der Tracker und der Computer miteinander kommunizieren können (Daten werden in beide Richtungen synchronisiert). Lies bitte nach Abschluss der Kopplung den Leitfaden zu deinem neuen Tracker und mache dich dann mit dem Fitbit-Dashboard vertraut.
Auf dem Mac führt Fitbit Connect alle 15 Minuten eine Synchronisierung durch, wenn der Tracker nicht mehr als neun Meter vom Computer entfernt ist. Um eine Synchronisierung manuell zu starten, klicke auf das Fitbit Connect-Symbol in der Nähe der Datums- und Zeitanzeige auf dem Computer und klicke auf Jetzt synchronisieren. Tragen Alta HR Lege Alta HR um dein Handgelenk.
• Vergewissere dich, dass der Tracker auf deiner Haut aufliegt. • Der Tracker darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die Blutzirkulation und kann die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Allerdings ist es besser, den Tracker während des Trainings ein wenig enger anliegend am Handgelenk zu tragen (fest, aber nicht beengend) als außerhalb der Trainingszeiten.
3. Schiebe das Band nach oben, sodass es vom Tracker entfernt wird. 4. Wiederhole diesen Vorgang für die andere Seite. Wenn du Probleme beim Abnehmen des Armbands hast oder wenn es festhängt, bewege das Band vorsichtig hin und her, um es zu lösen. Anbringen eines neuen Armbands Finde zunächst heraus, welches Band das obere und welches das untere ist. Das obere Band hat eine Schnalle und sollte auf der Seite angebracht werden, die sich am nächsten an der Ladebuchse befindet. Das untere Band hat Löcher.
Grundlagen Erfahre, wie du deinen Tracker am besten benutzt, pflegst und den Akkuladestand überprüfst. Gehe Alta HR Alta HR verfügt über ein OLED-Touch-Display, das horizontal oder vertikal ausgerichtet werden kann. Du kannst unter verschiedenen Ziffernblättern mit einzigartigen Designs auswählen. Tippe einmal, um durch deine Statistiken zu blättern. Wenn du Alta HR nicht verwendest, ist der Bildschirm gedimmt. Aufwecken: • Tippe zweimal auf den Tracker. • Drehe dein Handgelenk zu dir.
Überprüfung des Akkuladestands Der vollständig geladene Alta HR hat eine Akkulaufzeit von bis zu sieben Tagen. Beachte, dass die Akkulaufzeit und die Ladezyklen je nach Verwendung, Einstellungen und vielen anderen Faktoren unterschiedlich sein können. Die tatsächlichen Ergebnisse können variieren. Wenn der Akkuladestand niedrig ist, wird das entsprechende Symbol wenige Sekunden, nachdem du Alta HR aufweckst, angezeigt.
Aktivität und Schlaf Immer, wenn du Alta HR trägst, wird eine Reihe von Werten aufgezeichnet. Diese Werte werden jedes Mal auf dein Dashboard übertragen, wenn du deinen Tracker synchronisierst.
Herzfrequenz prüfen Du kannst deine Herzfrequenz in Echtzeit sowie deine Ruheherzfrequenz auf Alta HR aufrufen. Um deine aktuelle Herzfrequenz zu sehen, tippst du auf den Tracker, bis der Herzfrequenz-Bildschirm angezeigt wird. Tippe noch einmal, um den Bildschirm für die Ruheherzfrequenz aufzurufen. Der Bildschirm für die Ruheherzfrequenz muss in der Fitbit-App aktiviert werden. Herzfrequenzzonen verwenden Mit Herzfrequenzbereichen kannst du die Trainingsintensität anpassen.
Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen Statt der vorgegebenen Herzfrequenzzonen kannst du auch eine eigene Zone oder eine eigene maximale Herzfrequenz definieren, wenn du ein ganz bestimmtes Ziel verfolgst. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich bisweilen Ziele, die von den Empfehlungen der American Heart Association für die Durchschnittsbevölkerung abweichen. Wenn du dich in einer selbst erstellten Zone befindest, wird dir auf dem Tracker ein ausgefülltes Herz angezeigt.
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten Alta HR hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem er dich daran erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst. Wenn du innerhalb einer bestimmten Stunde nicht mindestens 250 Schritte gegangen bist, wirst du zehn Minuten vor Ablauf der Stunde durch Vibration an dein Training erinnert.
Deinen Schlaf aufzeichnen Trage Alta HR im Bett, um automatisch deine Schlafdauer und deine Schlafphasen nachzuverfolgen. Synchronisiere deinen Tracker nach dem Aufwachen, um deine Schlafstatistik anzusehen und dein Dashboard zu prüfen. Nähere Informationen zu der Schlafaufzeichnung findest du unter help.fitbit.com. Setze dir ein Schlafziel Standardmäßig ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse an.
Festlegen eines stummen Alarms Alta HR kann dich mit einem sanften Vibrationsalarm wecken oder an etwas erinnern. Du kannst bis zu acht Alarme einstellen und sie so konfigurieren, dass sie jeden Tag oder auch nur an bestimmten Wochentagen ausgelöst werden. Tippe einfach zweimal, um den ausgelösten Alarm abzustellen. Weitere Informationen zum Anpassen und Verwenden von Alarmen findest du unter help.fitbit.com.
Benachrichtigungen Über 200 verschiedene iOS-, Android- und Windows-Smartphones können Anruf-, Textund Kalenderbenachrichtigungen an deinen Tracker senden. Denk daran, dass der Tracker höchstens etwa 9 Meter vom Smartphone entfernt sein darf, um Benachrichtigungen empfangen zu können. Wenn du nicht sicher bist, ob dein Smartphone mit dieser Funktion kompatibel ist, gehe auf https://www.fitbit.com/devices.
Wenn du ein Android-Gerät nutzt, zeigt Alta HR Kalenderbenachrichtigungen aus der Kalender-App an, die du bei der Einrichtung ausgewählt hast. Du hast die Auswahl zwischen der Standard-Kalender-App auf deinem Smartphone und mehreren KalenderApps von Drittanbietern.
Anpassung Dieser Abschnitt enthält Informationen darüber, wie du das Display deines Trackers anpassen sowie bestimmte Verhaltensweisen ändern kannst. Ändern des Zifferblatts und der Ausrichtung Alta HR verfügt über mehrere horizontale und vertikale Zifferblätter. Ändere das Zifferblatt mithilfe der Fitbit-App. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com. Verwenden der Schnellansicht Zur Verlängerung der Akkulaufzeit schaltet sich der Bildschirm deines Trackers bei Nichtgebrauch ab.
Updates Hin und wieder veröffentlichen wir über Firmware-Aktualisierungen kostenlose Funktionsverbesserungen. Du solltest Alta HR immer auf dem neuesten Stand halten. Wenn eine Firmware-Aktualisierung verfügbar ist, erhältst du über die Fitbit-App eine Benachrichtigung, in der du gebeten wirst, ein Update durchzuführen. Für die Dauer des Updates wird eine Fortschrittsanzeige auf dem Tracker und in der Fitbit-App angezeigt. Tracker und Smartphone müssen sich während des Updates nahe beieinander befinden.
Fehlerbehebung Lies die folgenden Anweisungen zur Fehlerbehebung, falls dein Tracker nicht korrekt funktioniert. Unter help.fitbit.com findest du weitere Informationen. Fehlendes Herzfrequenzsignal Bei sportlichen Aktivitäten und im Tagesverlauf misst Alta HR ununterbrochen deine Herzfrequenz. Es kann hin und wieder vorkommen, dass der Herzfrequenz-Tracker des Trackers kein starkes Signal empfängt.
3. Drücke den Knopf auf deinem Ladekabel dreimal innerhalb von acht Sekunden, wobei du zwischen den Betätigungen des Knopfes kurz warten solltest. Der Knopf befindet sich am Ende des Ladekabels, das in den Computer eingesteckt ist. Wenn du das Fitbit-Logo siehst und der Tracker vibriert, bedeutet dies, dass sich der Tracker neu gestartet hat. Nach dem Neustart kannst du den Tracker vom Ladekabel nehmen und ihn wieder anlegen.
Allgemeine Informationen und Spezifikationen Sensoren Dein Fitbit Alta HR verfügt über die folgenden Sensoren und Motoren: • Einen MEMS-3-Achsen-Beschleunigungsmesser, der deine Bewegungsmuster erfasst • einen optischen Herzfrequenz-Tracker Material Das Armband, das mit Alta HR geliefert wird, besteht aus einem flexiblen, strapazierfähigen Elastomer-Material, wie es in vielen Sportuhren verwendet wird. Es enthält kein Latex. Echtleder-Armbänder sind als Zubehör erhältlich.
Art von Daten Minutengenaue Statistiken Schlafdaten Schlafphasen SmartTrack-Daten Zusammenfassung Tage gespeichert 7 7 5 7 30 Display Alta HR verfügt über ein OLED-Touch-Display. Armbandgröße Das Armband ist in den folgenden Größen erhältlich. Als Zubehör verkaufte Armbänder können etwas anders ausfallen.
Mehr erfahren Unter help.fitbit.com erhältst du weitere Informationen zu deinem Tracker und dem Dashboard. Rückgabe und Garantie Garantieinformationen und die fitbit.com-Rückgaberichtlinie findest du unter Fitbit.com/legal/Returns-and-warranty.
Zulassungsbestimmungen und Sicherheitshinweise Modellbezeichnung: FB408 USA: Erklärung der Federal Communications Commission (FCC) Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button on the charging cable six times to see the Regulatory screen. This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2.
Kanada: Erklärung der Industry Canada (IC) This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments. Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou incontrôlée IC Notice to Users English/French in accordance with current issue of RSS GEN: This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: 1. this device may not cause interference, and 2.
Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB408 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB408 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE.
部件名称 Alta HR Model FB408 表带和表扣 电子 电池 充电线 铅 (Pb) O X O X 水银 (Hg) O O O O 镉 (Cd) O O O O 有毒和危险品 六价铬 多溴化苯 (Cr(VI)) (PBB) O O O O O O O O 多溴化二苯醚 (PBDE) O O O O 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572 规定的限量要求以下 X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572 规定的限量要求 Indonesien 51233/SDPPI/2017 6953 Israel התאמה אישור57868-51 .המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אי Japan Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device.
IFETEL: RCPFIFB16-2045 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2.
Singapur Complies with IMDA Standards DA00006A Südafrika TA-2016/2940 Südkorea Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button on the charging cable six times to see the Regulatory screen. 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기): EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. -. 사용 주파수 (Used frequency): 2402 MHz-2480 MHz -. 채널수 (The number of channels): 40 -.
KC 인증서 정보 KC Certificate Information 1) 기기명 Equipment name (model name): 무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 2) 인증번호 Certificate number: FB408 MSIP-CMM-XRA-FB408 3) 상호 또는 성명 Applicant: Fitbit, Inc. 4) 제조자 Manufacture: Fitbit, Inc. 5) 제조 년월 Manufacture / Country of origin: P.R.C.
Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists. The foregoing legal communication refers to the wireless telecommunication operated according to the telecommunications laws and regulations.
©2018 Fitbit, Inc. Alle Rechte vorbehalten. Fitbit und das Fitbit-Logo sind Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen von Fitbit in den USA und anderen Ländern. Eine vollständigere Liste der Fitbit-Warenzeichen findest du unter http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Erwähnte Warenzeichen Dritter sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
