Instructions

Optimale Wassermenge im Organismus ist für die Männer ungefähr 50 - 65 %, für
Frauen dann 45 - 60 %.
Orientierungstabelle der Menge der Muskelproportion im Körper
Alter
Frauen % Männer %
Wenig Normal Viel Wenig Normal Viel
<30 <34 34 - 43 >43 <42 42 - 57 >57
31 - 50 <31 31 - 38 >38 <40 40 - 52 >52
51> <27 27 - 34 >34 <37 37 - 48 >48
BMI
Die vom Gerät genutzte Technologie - Bioelektronische Analyse der Impedanz weicht sich
von der älteren BMI-Methode ab. Bei der Verwendung der BMI-Methode wird das Prozent
des Fetts mit Hilfe des Verhältnisses der Höhe und des Gewichtes berechnet. Die BIA-
Technologie nutzt 5 Parameter zur Gewinnung einer genaueren Auösung für die jeweilige
Analyse. Das Gewicht und der biologische Widerstand werden mit Waage gemessen.
Sonstige drei Angaben sind manuell einzugeben (Geschlecht, Höhe, Alter). Dieser Index legt
ein gegenseitiges Verhältnis zwischen dem körperlichen Gewicht und der Höhe fest. Danach
kann man ermitteln, ob die jeweilige Person an Beleibtheit, Untergewicht oder Übergewicht
leidet oder ob ihr körperlicher Stand in Norm liegt. Der BMI ist auch aus Sicht der Herz-
und Adererkrankungen eine relativ gute Risikokennzahl vor allem bei gesunden Personen.
Nichtsdestoweniger ist es nur eine Orientierungskennzahl. Die Fachleute empfehlen,
die Berechnung mindestens mit einer Messung eines Taillenumfangs zu ergänzen, die
die Verteilung des körperlichen Fetts präzisiert. BMI gewährt nicht zu viel zuverlässige
Informationen bei kleinen Kindern, älteren Menschen und aktiven Sportlern, die sehr viel
Muskelmasse haben; ihre Ergebnisse können verzerrt sein.
BMI
Untergewicht Normalstand Übergewicht Beleibtheit
< 18,5 18,5 - 27 28 - 39 > 40
Empfohlener energetischer Tagesverbrauch von KCAL
Dies stellt eine optimale Menge der energetischen Einnahme dar, die zur Aufrechterhaltung
von grundlegenden Lebensfunktionen und eines ausgewogenen Metabolismus erforderlich ist.
Die Daten auf der Anzeige zeigen optimalen Tagesverbrauch der Energie, den Sie bei Ihrem
Gewicht, Höhe, Alter und Geschlecht ausgeben. Solche Energiemenge sollten Sie dann auch
einnehmen, um einen ausgeglichenen Sto󰀨wechsel zu erhalten. Wenn Sie abnehmen wollen,
sollte Ihre energetische Tageseinnahme ein bisschen niedriger sein. Vergessen Sie jedoch nicht
die Ausgewogenheit von Sachariden, Fett und Proteinen. 239 cal = 1 kJ
D
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