Instructions

Wagę i impedancję organizmu zmierzy waga. Pozostałe trzy wartości należy zadać ręcznie

(płeć, wysokość, wiek). Wskaźnik ten stanowi wzajemne relacje między masą ciała i

wzrostem. Można go używać w celu określenia, czy dana osoba cierpi z powodu niedowagi,

nadwagi lub otyłości, czy jego stan zyczny jest w normie. Również z punktu widzenia chorób

serca i naczyń, wskaźnik masy ciała jest dość dobrym wskaźnikiem ryzyka, szczególnie

u osób zdrowych. Jednak jest to tylko wskaźnik orientacyjny. Eksperci zalecają uzupełnić

obliczenia, co najmniej o pomiar obwodu talii, z uściślającego rozłożenie tkanki tłuszczowej

w organizmie. BMI nie dostarcza wiarygodnych informacji dot. bardzo małych dzieci, osób

starszych i aktywnych sportowców, którzy mają dużo masy mięśniowej, ponieważ ich wyniki

mogą być niewiarygodne.

BMI

niedowaga

zdrowy nadwaga otyłość

< 18,5 18,5 - 27 28 - 39 > 40

Optymalne zużycie energii KCAL

przedstawia optymalną ilość poboru energii potrzebnej do utrzymania podstawowych funkcji

życiowych i zrównoważonego metabolizmu. Dane na wyświetlaczu pokazują optymalne

dzienne zużycie energii, którą przy Twojej wadze, wysokości, wieku i płci wydasz. Taką ilość

energii, należy również przyjąć, aby utrzymać zrównoważony metabolizm. Jeśli zamierzasz

obniżyć swój ciężar, należy z dzienne spożycie energii nieco obniżyć. Należy jednak

pamiętać, również na bilans węglowodanów, tłuszczów i białek. 239 cal = 1 kJ

Ważne uwagi:

1) Ważne jest ważyć się boso ze względu na prawidłowe przewodzenie w trakcie

przeprowadzania analizy tkanki tłuszczowej.

2) Nie należy umieszczać wagi na nierównej powierzchni lub powierzchni pokrytej

dywanem.

3) Funkcji analizy tłuszczu na wadze nie należy używać w przypadku korzystania

z następujących urządzeń: rozrusznik serca, elektrokardiograf i / lub innych urządzeń

medycznych wszczepionych do organizmu lub stosowanych jako wsparcie.

4) Nadmierne picie, jedzenie, ćwiczenia, problemy zdrowotne, leki, cykl miesiączkowy

itp. mogą wpłynąć na wyniki analizy

5) Tabele i informacje o optymalnym rozkładzie cech fizycznych są tylko orientacyjne.

III. PRZYGOTOWANIE DO UŻYCIA

Symbole wyświetlane na ekranie

A – Wiek

B – Ikona analizy masy mięśniowej

C – Ikona analizy kości

D – Mężczyzna / Kobieta

E – Pamięć użytkownika 0 do 9

F – Jednostki wysokości i wagi

G – Poszczególne elementy analizy („fat“ = tłuszcz; „TBW“ = woda w ciele; „BMI“= Body

Mass Index /wskaźnik masy ciała/; „KCAL“= zalecana dzienna dawka kalorii.

/ 51