Instructions

Ak hodnota% TBW klesá, znamená to úbytok svalovej hmoty v tele a nárast množstva tuku,

prípadne to indikuje nesprávne vyváženie vody v organizme alebo niektoré možné choroby

spojené s nedostatkom vody v organizme. Všeobecne platí, čím viac má človek svalovej

hmoty, tým vyšší je obsah vody v tele.

Ako váha funguje

Monitor tuku využíva metódu analýzy telesnej kompozície, BIA (skratka pre bioelektrickú

impedančná analýzu). BIA meria odpor, ktorý je priamo úmerný s tukom v tele, pri prietoku

slabého a neškodného elektrického prúdu. Zdrojové elektródy vpúšťajú prúd na jednej

strane a detekčné elektródy zachytávajú tento prúd na druhej strane. Do softvérového

programu pre analýzu sa následne vložia dáta zo zariadenia BIA, ako pohlavie, vek a výška.

Hmotnosť a telesný tuk sa vypočítajú automaticky.

Percento tuku a vody v tele, ktoré sa zobrazí na displeji, vyhľadáte v jednom z rozmedzí

uvedenom v Referenčnej tabuľke a tým zistíte, do ktorej skupiny spadáte. Presnosť váhy

závisí od niekoľkých zákazníkových premenných. Odporúčame, aby ste si vytvorili

z váženia rutinu, vždy sa vážte v približne rovnaký denný čas a za rovnakých podmienok.

Tabuľka množstva telesného tuku v tele

Vek

Žena (%) Muž (%)

Podváha Zdravá Nadváha Obezita Podváha Zdravý Nadváha Obezita

<39 <21 21 - 33 33 - 39 39> <8 8 - 19 19 - 25 25>

40-59 <23 23 - 35 35 - 40 40> <11 11 - 22 22 - 28 28>

60> <24 24 - 36 36 - 42 42> <13 13 - 25 25 - 30 30>

Optimálne množstvo vody v organizme je pre mužov približne 50 - 65 %, pre ženy

45 - 60 %.

Tabuľka množstva svalstva v tele

Vek

Žena % Muž %

Málo Normálne Veľa Málo Normálne Veľa

<30 <34 34 - 43 >43 <42 42 - 57 >57

31 - 50 <31 31 - 38 >38 <40 40 - 52 >52

51> <27 27 - 34 >34 <37 37 - 48 >48

BMI

Technológia používaná prístrojom – Bio - elektronická analýza impedancia sa líši od staršej

metódy BMI. Pri používaní metódy BMI je % tuku sa počíta pomocou pomeru výšky a váhy.

Technológia BIA používa 5 parametrov pre získaní presnejšieho rozlíšenia pre analýzu.

Hmotnosť a biologický odpor je meraný váhou. Ostatné tri údaje je nutné zadať ručne

(pohlaví, výška, vek). Tento index stanovuje vzájomný pomer medzi telesnou hmotnosťou

a výškou. Pomocou neho je možné zistiť, či človek trpí podváhou, nadváhou alebo obezitou,

alebo či jeho telesný stav je v norme. Taktiež z hľadiska srdcových a cievnych ochorení je

body mass index pomerne dobrý ukazovateľ rizika, predovšetkým u zdravých osôb.

Jednako len, je to ukazovateľ iba orientačný.

/ 51