Operation Manual

Als de ballon is ingebracht en opgebla-
zen, probeer dan slechts heel voorzich-
tig of liefst niet
van positie te verande-
ren, om ongewenste verplaatsing van
de ballon te voorkomen.
De EPI-NO Delphine en de Delphine
Plus mogen niet onder water gebruikt
worden (bijvoorbeeld in bad), omdat in-
dringend water de werking nadelig kan
beïnvloeden.
Bewaar de EPI-NO Delphine of
Delphine Plus op een plek zonder direct
zonlicht.
Houd de EPI-NO Delphine of Delphine
Plus buiten bereik van kinderen!
Voorbereiding op de
bevalling met de EPI-NO
U kunt de EPI-NO Delphine of de Delphine
Plus zowel bij uw eerste als ook bij verdere
zwangerschappen gebruiken, mits medi-
sche redenen het gebruik niet in de weg
staan (zie hoofdstuk “Contra-indicaties“).
Begin met de oefeningen drie weken voor
de uitgerekende datum, of anders volgens
het advies van uw arts of verloskundige.
Door het geleidelijk rekken en versterken
van de spieren en de zachte weefsels zul-
len de bekkenbodemspieren zowel ster-
ker als soepeler worden.
Dit verkleint duidelijk de kans op rupturen
(inscheuren) of de noodzaak van een knip
tijdens de bevalling.
In geval van een intact perineum zullen
de spieren en het weefsel sneller en beter
herstellen na de bevalling. Verder kunnen
onaangename ervaringen zoals littekens,
verzakking en incontinentieklachten wor-
den voorkomen.
Starten met de training
Kies een aangename omgeving om te
oefenen met de EPI-NO Delphine of Delp-
hine Plus en neem na elke training onge-
veer 30 minuten rust. Zorg dat u tijdens
de training niet wordt gestoord. Neem
een comfortabele aanvangspositie in (bij-
voorbeeld half liggend, half zittend). Na
verloop van tijd zult u door uitproberen
de voor u prettigste houding tijdens de
training vinden. Daarbij kunt u misschien
al een voor u geschikte positie tijdens de
bevalling ontdekken.
Sluit het luchtventieltje voordat u de bal-
lon inbrengt. In veel gevallen kan het in-
brengen makkelijker zijn als u een beetje
glijmiddel (zie sectie “Veiligheidsadvie-
zen”) op de ballon aanbrengt (maximaal
tot aan het midden van de ballon).
Voorbereidingsprogramma
vóór de bevalling in drie fasen
Bekkenbodemoefeningen
Houd de ballon vast op zijn basis en
breng hem ongeveer tot de helft in de
vagina in (zie afbeelding pagina 6). Als u
de ballon zachtjes op en neer beweegt,
krijgt u een gevoel van de elasticiteit van
het perineum. Probeer tijdens de oefe-
ningen ontspannen te blijven, ook als de
training in het begin nog onwennig is.
5
1