GEBRUIKSAANWIJZING Delphine Delphine Plus
Productomschrijving Indicatie De EPI-NO Delphine en Delphine Plus pre- en postnatale bekkenbodemtrainers zijn met de grootst mogelijke zorg ontwikkeld in nauwe samenwerking met gynaecologen, verloskundigen, fysiotherapeuten en zwangere vrouwen. De EPI-NO Delphine en Delphine Plus zijn gepatenteerd als bekkenbodemtrainer ter voorbereiding op de bevalling en voor herstel na de bevalling. De EPI-NO Delphine en de Delphine Plus kunnen voor twee doeleinden met verschillende oefeningen worden toegepast.
bodemtraining kunt u uw vorderingen in de training vaststellen aan de hand van de gemakkelijk afleesbare wijzer van de drukmeter (alleen EPI-NO Delphine Plus). Als er voor u een bevalling met de keizersnede is gepland, zijn rekoefeningen als voorbereiding op de bevalling niet zinvol. De pre- en postnatale bekkenbodemoefeningen met de EPI-NO Delphine of de Delphine Plus zijn echter in elk geval aan te raden.
een andere aandoening, die leidt tot minder pijnwaarneming in het gebied van de geslachtsorganen; Bij verlamming (dwarslaesie); Bij Multiple Sclerose (MS); Bij gebruik van medicijnen, die de pijngevoeligheid in het gebied van de vagina verminderen; Bij nadrukkelijk vergrote aders bij de vagina-ingang (spataders). Overleg a.u.b. vóór gebruik van de EPI-NO Delphine of de Delphine Plus met uw arts of verloskundige. Veiligheidsadviezen Pomp de ballon vóór elk gebruik op tot ca.
Als de ballon is ingebracht en opgeblazen, probeer dan slechts heel voorzichtig of liefst niet van positie te veranderen, om ongewenste verplaatsing van de ballon te voorkomen. De EPI-NO Delphine en de Delphine Plus mogen niet onder water gebruikt worden (bijvoorbeeld in bad), omdat indringend water de werking nadelig kan beïnvloeden. Bewaar de EPI-NO Delphine of Delphine Plus op een plek zonder direct zonlicht.
De ervaring leert dat u na ongeveer drie trainingssessies gewend raakt en een gevoel ontwikkelt voor de voor u optimale invulling van de training. Probeer nu om de ballon gedurende ca. 10 seconden door aanspannen van de bekkenbodemspieren omhoog te bewegen. Ontspan vervolgens uw spieren 10 seconden en herhaal dan de oefening. Voer de hele oefening minimaal gedurende 10 minuten uit. Leg uw vinger op de ballon en voel, hoe deze zich gedurende het aanspannen van de spieren naar boven beweegt.
3 Simulatieoefeningen Probeer de ballon aan het einde van de rekfase door ontspannen van de bekkenbodemspieren naar buiten te laten glijden. Uw vorderingen kunt u met behulp van de bijgevoegde meettabel of met een meetlint vaststellen (de omvang van de ballon kunt u alleen buiten het lichaam meten). Belangrijke informatie Bij het naar buiten komen van de ballon wordt de rek intensiever en dat kan onaangenaam zijn.
stel na de bevalling mag u niet eerder dan drie weken na de bevalling beginnen. De kraamvloed moet zijn teruggegaan en wondjes aan de vagina moeten zijn genezen. Daarnaast adviseren wij om de training minimaal 3 weken te laten duren (meestal duurt een hersteltraining tot vier à zes maanden na de bevalling.) training niet wordt gestoord. Neem een comfortabele aanvangspositie in, (bijvoorbeeld half liggend, half zittend).
seconden door aanspannen van de bekkenbodemspieren omhoog te bewegen. Ontspan vervolgens uw spieren 10 seconden en herhaal dan de oefening. Leg uw vinger op de ballon en voel hoe deze zich gedurende het aanspannen van de spieren naar boven beweegt. Op die manier zorgt u ervoor dat u niet alleen de buitenste spierlagen traint, maar ook de daaronder liggende lagen.
kin in richting borst, om de nekspieren te rekken. Probeer afwisselend de linker en de rechter hiel naar voren te duwen, alsof u het been wilt verlengen. Trek tegelijkertijd de tenen naar u toe. Doe de EPI-NO pas terug in het meegeleverde etui als hij volledig droog is. Maak het etui altijd dicht. Schoonmaken en desinfecteren Belangrijk! Zorg ervoor dat het handpompje bij het schoonmaken niet nat wordt. Binnendringend water kan de werking van het apparaatje nadelig beïnvloeden.
Measurement Template Meet Tabel 0 cm 1 2 3 4 O Diameter in cm 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 9,0 9,5 10,0 5 6 7 8 9 10 O Omtrek in cm 16 17 19 20 22 24 25 27 28 30 31 11
Importeur Nederland Meer lezen over de voordelen van het gebruik van de Epi-no? Bezoek onze website voor meer informatie www.epino.
