Operation Manual

CZ
>> výběr a nastavení programů >> 091
vynechá zadání tréninkové trasy. Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se
zadání tréninkové trasy.
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná
doba tréninku. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Kalorie (CAL): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou trasu,
bliká ukazatel kalorií (CAL).
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný
počet kalorií, které chcete spálit. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro
výběr.
Věk (AGE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukazatel věku (AGE).
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí Váš věk. Zadání
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Prol zatížení – časové sloupce/sloupce odporu (1 – 10): Jestliže jste
nastavili Váš věk, přejde zobrazení do kontrolního políčka k časovým sloup
-
cům/sloupcům
odporu. První sloupec odporu bliká.
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud nenastavíte požadovaný stupeň
zatížení. Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
• Zobrazení přejde na druhý časový sloupec/sloupec odporu, programování
opakujte až do desátého časového sloupce/sloupce odporu.
Spuštění tréninku
Jestliže jste provedli všechna nastavení, bliká znovu ukazatel programu. Nyní
stisknutím funkčního tlačítka ST/SP spusťte tréninkový program a začněte s
tréninkem.
Tréninkový program začíná s úrovní odporu 6 na všech časových sloupcích/
sloupcích odporu.
Odpor můžete o 5 stupňů snížit nebo o 10 stupňů zvýšit.
Program uživatele (P 13)
Vlastnosti programu
• Program uživatele umožňuje sestavení Vašeho vlastního, individuálního tré-
nink
u s profilem zatížení. Lze vybírat každý z 10 časových sloupců/sloupců
odporu a nastavovat stupeň zatížení.
• Stanovíte dobu tréninku nebo tréninkovou trasu a také počet kalorií, které
byste chtěli spotřebovat.
• Počítač podle zadání Vašeho věku vypočítá cílovou srdeční frekvenci, která je
pro Vás optimální a tuto neustále zobrazuje. Během tréninku kontrolujte Vaši
aktuální srdeční frekvenci a upravujte zatížení.
• Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapá
-
ní
nebo měníte frekvenci šlapání.
Výběr
O
táčejte kolečkem pro výběr, dokud se nezobrazí PROGRAM 13. Volbu
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr.
Nastavení
Doba
tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali PRO-
GRA
M 13, bliká ukazatel doby tréninku (TIME). Můžete stanovit buď dobu
tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST). Jestliže zadáte dobu tréninku, počítač
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E