Operation Manual

Návod k použití
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 080
!
Výjimkou je tréninkový program s individuální kontrolou srdeční
frekvence (P 9). V tomto programu můžete Vámi požadovanou
cílovou srdeční frekvenci zadávat přímo.
Tréninková trasa
Překonávanou tréninkovou trasu lze nastavovat v rozmezí od 1 km do
999
km. Tréninkovou trasu můžete zadávat v intervalech po 1 km.
Jestliže zadáte vzdálenost, budou se ujeté kilometry odpočítávat. Signální tón
Vás upozorní, že jste dosáhli hodnoty 0.00.
Jestliže ponecháte hodnotu na nastavení 0.00, budou se ujeté kilometry
zobrazovat jako přičítaná hodnota.
Tréninkovou trasu lze nastavovat ve všech tréninkových programech.
Spotřeba kalorií
Zobrazuje se přibližné množství spotřebovaných kilojoulů. Kilojouly, které se
mají spotřebovat v průběhu tréninku, můžete zadávat v intervalech po 50 od
50 do 9950 kilojoulů.
Jestliže zadáte hodnotu, budou se spotřebované kilojouly odpočítávat.
Signální tón Vás upozorní, že jste dosáhli hodnoty 0.0.
Jestliže ponecháte hodnotu na nastavení 0.0, budou se spotřebované kilojou
-
ly
zobrazovat jako přičítaná hodnota.
Množství kilojoulů, které chcete spotřebovat v průběhu tréninku, lze nastavo-
vat
ve všech tréninkových programech.
Uvedení věku
Aby bylo možné vypočítat srdeční frekvenci během tréninku, která je pro Vás
optimální, je zapotřebí ve všech tréninkových programech uvádět Váš věk.
V každém programu bude stanovena Vaše cílová srdeční frekvence (TARGET
HR).
DIST
CAL
AGE
Doba tréninku
Dobu tréninku lze nastavovat v rozmezí od 1 minuty do 99 minut. Dobu
můžete zadávat v intervalech po jedné minutě.
Jestliže zadáte časovou hodnotu, bude se čas odpočítávat. Signální tón Vás
upozorní, že jste dosáhli hodnoty 0:00.
Jestliže ponecháte hodnotu na nastavení 0:00, bude se čas zobrazovat jako
přičítaná hodnota.
Dobu tréninku lze nastavovat ve všech tréninkových programech.
TIME
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
!
Počítač udává spotřebu energie v kilojoulech. Kalorie a jouly jsou
pojmy, které se často zaměňují nebo se nesprávně vykládají.
Přepočet:
1 kilojoul = 0,239 kilokalorií
1 kilokalorie = 4,189 kilojoul