Operation Manual

PL
>> często stawiane pytania >> 071
!
Przerywasz trening nie naciskając przycisku RESET, zostaną
wszystkie zapisane dane po 4 minutach skasowane i funkcje
cofnięte.
!
Szczegółowe informacje na temat tętna i kontroli tętna znajdują
się w odpowiednich rozdziałach jak również na płytce ENERGE-
TICS CD
„Personal Training Instruction“.
Często stawiane pytania
Jak zostają cofnięte nastawienia komputera?
1. Reset: Naciśnij przycisk ST/SP przez przynajmniej 3 sekundy. Wszystkie
funkcje zostają cofnięte. Utrata niezapisanych informacji.
2. Zasilanie elektryczne:
Odłącz urządzenie na krótki czas od prądu a
nast
ępnie podłącz je ponownie. Wszystkie funkcje zostają cofnięte. Utrata
niezapisanych informacji.
Czy trening/programm można przerwać?
Jeśli chcesz przerwać trening i później ponownie zacząć naciśnij przycisk
ST/SP.
Wszystkie dane zostają zatrzymane
Po 4 minutach wyłącza się wyświetlacz. Komputer zostaje przeniesiony w
tryb spoczynku.
Naciskając przycisk ST/SP możesz ponownie zacząć przerwany trening.
Który program treningu jest dla mnie właściwy?
Jeśli podane informacje z rozdziałów opisujących programy treningowe
Państwu nie wystarczą, prosimy o użycie dodadkowych i szczegółowych
wskazówek dotyczących treningu zawartych na płytce ENERGETICS CD
„P
ersonal Training Instruction“.
Zapytaj swojego lekarza, który może udzielić Ci ważnych zdrowotnych wska-
z
ówek przy opracowywaniu Twojego programu treningowego.
Pomiar tętna – czy pas na klatkę piersiową i czujniki pulsu dłoni mogą
być jednocześnie używane?
Stosujesz jednocześnie dwie metody, to znaczy stosujesz pas na klatkę
piersiową (opcjonalnie) do pomiaru pulsu i jednocześnie obejmujesz czujniki
pulsu dłoni, pokazana zmierzona wartość przekazana jest przez pas na klatkę
piersio
wą.
Jak mogę wprowadzić moje osobiste wartości?
Wprowadzenie osobistych wartości potrzebujesz tylko dla programu BMI-
P
omiar tkanki tłuszczowej (P 8). Wybierz ten program i wprowadź Twoje
wartości.
Jakie obliczenie tętna docelowego są podstawą dla programów
treningowych?
Komputer oblicza wszystkie wartości dla tętna docelowego (TARGET HR) na
podsta
wie dlaTwojego wieku maksymalnego tętna.
Ustalenie maksymalnego tętna (HF): 220 – wiek = max. HF
Jako tętno docelowe zostaje w programach treningowych pokazana wartość
70
% Twojego maksymalnego tętna.
Wyjątkami są programy kontroli tętna 9 – 12.