Operation Manual

PL
>> wybór i nastawienie programów >> 055
Wybór i nastawienie programów
Programy indywidualne
Używaj programów indywidualnych, jeżeli chcesz wszystkie nastawienia dla
Twojego treningu sam przeprowadzić.
Program manualny nie proponuje żadnego prolu obciążenia, poziom obcią-
ż
enia możesz w każdej chwili nastawić.
Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego osobistego prolu
obciąż
enia.
Program manualny (P 1)
Właściwości tego programu
• Program manualny otwiera Ci wszystkie możliwości do ułożenia swojego
tr
eningu.
• Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii które chcesz
spalić.
• Komputer oblicza na podstawie wprowadzonego wieku dla Ciebie opty-
malne t
ętno docelowe i pokazuje je stale. Kontroluj podczas treningu swoje
aktualne tętno i dopasuj obciążenie.
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedało-
wania lub zmieniając cz
ęstotliwość pedałowania.
Wybór
P
okręć tarczę wyboru do ukazania się PROGRAM 1. Potwierdź wybór naciska-
jąc tar
czę.
Nastawienia
C
zas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś PROGRAM 1, miga wskaźnik
czasu tr
eningu (TIME). Możesz nastawić czas treningu albo dystans (DIST).
Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowadzenie dystansu.
Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie dystansu.
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając tarczę.
Kalorie (CAL):
Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie
(
CAL).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
kt
óre zamierzasz spalić. Potwierdź wybór naciskając tarczę.
Wiek (AGE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik wiek (AGE).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się Twój wiek. Potwierdź
wybór naciskając tarczę.
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E