Operation Manual

Bedienungsanleitung
>> auswahl und einstellen der programme >> 030
Kalorien (CAL): Haben Sie die Trainingszeit oder die Trainingsstrecke einge-
stellt, blinkt die Anzeige Kalorien (CAL).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Anzahl an Kalorien,
die Sie v
erbrennen wollen, anzeigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drü-
ck
en des Wahlrades.
Alter (AGE): Haben Sie die Kalorien eingestellt, blinkt die Anzeige Alter (AGE).
• Drehen Sie das Wahlrad bis im Display Ihr Alter angezeigt wird. Bestätigen
Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Start des Trainings
Haben Sie alle Einstellungen vorgenommen, blinkt wieder die Programman-
z
eige. Starten Sie jetzt das Trainingsprogramm durch Druck auf die Funktions-
tast
e ST/SP und beginnen Sie mit dem Training.
Einstellungen während des Trainings
D
er Computer passt den Tretwiderstand automatisch an. Kontrollieren Sie
Ihre Herzfrequenz über Ihre Trittfrequenz.
Das Trainingsprogramm beginnt mit dem Widerstandslevel 1. Nehmen Sie
keine Einstellung des Tretwiderstandes vor. Der Computer passt den Tretwi
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derstand aut
omatisch an.
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Für dieses Programm ist das Umfassen der Handpulssensoren
oder das Tragen eines Brustgurtes (optional) unbedingt erforder-
lich.
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