Operation Manual

Bedienungsanleitung
>> auswahl und einstellen der programme >> 028
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Trainingszeit an-
zeigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Kalorien (CAL): Haben Sie die Trainingszeit oder die Trainingsstrecke einge-
st
ellt, blinkt die Anzeige Kalorien (CAL).
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Anzahl an Kalorien,
die Sie v
erbrennen wollen, anzeigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drü-
ck
en des Wahlrades.
Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR): Haben Sie die Kalorien eingestellt, blinkt
die Anz
eige Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR).
• Drehen Sie das Wahlrad bis im Display die Ziel-Herzfrequenz, mit der Sie trai-
nier
en möchten, angezeigt wird. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken
des Wahlrades.
Start des Trainings
Haben Sie alle Einstellungen vorgenommen, blinkt wieder die Programman-
z
eige. Starten Sie jetzt das Trainingsprogramm durch Druck auf die Funktions-
tast
e ST/SP und beginnen Sie mit dem Training.
Einstellungen während des Trainings
D
er Computer passt den Tretwiderstand automatisch an. Kontrollieren Sie
Ihre Herzfrequenz über Ihre Trittfrequenz.
Das Trainingsprogramm beginnt mit dem Widerstandslevel 1. Nehmen Sie
keine Einstellung des Tretwiderstandes vor. Der Computer passt den Tretwi
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derstand aut
omatisch an.
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