Operation Manual

Manuel de l’utilisateur
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Sélection et réglage des programmes
Programmes personnalisés
Les programmes personnalisés sont utilisés si vous voulez régler vos propres
standards d’entraînement.
Le programme manuel n‘utilise pas de prol. Vous pouvez changer le niveau
d‘eort à tout moment.
Le programme utilisateur vous permet de créer et sauvegarder votre propre
prol.
Programme Manuel (P 1)
Caractéristiques de ce programme
• Le programme manuel permet une liberté complète dans la conception de
votre session d‘entraînement.
• Vous entrez le temps d‘entraînement ou la distance ainsi que les calories à
consommer.
• L‘ordinateur calcule la fréquence cardiaque optimale en utilisant l‘âge entré
et indique cette valeur constamment. Surveillez votre fréquence cardiaque
pendant l‘entraînement et ajustez le niveau d‘effort en fonction.
• Le niveau peut être contrôlé en ajustant la cadence ou la résistance.
Sélection
T
ournez le bouton de sélection jusqu‘à ce que PROGRAM 1 apparaisse.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection.
Réglages
T
emps (TIME)/ distance (DIST) : Après avoir sélectionné PROGRAM 1, le
temps (TIME) clignotera. Vous pouvez alors choisir de régler soit le temps, soit
la distance (DIST). L‘ordinateur passera la distance si un temps a été entré. Si
aucun temps n‘est choisi, le réglage de la distance est activé.
• Tournez le bouton de sélection jusqu‘à ce que le temps désiré apparaisse.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection.
Calories (CAL) : Après avoir réglé le temps ou la distance, les calories (CAL)
clignoteront sur l‘écran.
• Tournez le bouton de sélection jusqu‘à ce que le nombre désiré de calories
apparaisse. Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de sélec
-
tion
.
Age (AGE) : Après avoir sélectionné les calories à consommer, l‘âge (AGE)
clignotera sur l‘écran.
• Tournez le bouton de sélection jusqu‘à ce que votre âge apparaisse. Confir
-
mez
votre sélection en appuyant sur le bouton de sélection.
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E