Operation Manual

Manuel de l’utilisateur
>> programmes – fonctions et réglages >> 222
Montagne (P 5)
Eort important avec une récupération minimale
Le Programme Montagne augmente l’eort en partant d’un niveau très bas,
en
intervalles égaux à un niveau élevé, puis réduit l’eort, mais reste assez
haut jusqu’à la n du programme.
Sommet (P 6)
E
ort augmentant continuellement
Le Programme Sommet augmente l’eort en partant d’un niveau très bas, en
5
étapes égales, jusqu’à un niveau d’eort élevé atteint et tenu jusqu’à la n
du programme.
Intervalle (P 7)
E
ort rapide et récupération
Ce programme accentue le changement continu entre l’eort et la récupéra-
tion
. La résistance augmente et diminue périodiquement. Ces cycles sont ré-
pét
és 3 fois. Le but est d’accélérer la récupération après des périodes d’eort.
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R A T E
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E