Operation Manual

HU
>> a programok kiválasztása és beállítása >> 165
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik a kért tréning-
idő. A betáplálást igazolja a választógomb megnyomásával.
Kalóriák (CAL): Ha beállította a tréningidőt vagy a tréning-utat, villog a
k
alória (CAL) mutató.
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az a kért kaló-
r
iamennyiség, amelyet el akar égetni. A betáplálást igazolja a választógomb
megnyomásával.
Cél-szívfrekvencia (TARGET HR): Ha beadta a kalóriákat, villog a cél-szívfrek-
v
encia (TARGET HR) mutatója.
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az a cél-szív-
fr
ekvencia, amelynél tréningezni szeretne. A betáplálást igazolja a választó-
gomb meg
nyomásával.
A tréning elindítása
Ha már elv
égezte az összes beállítást, ismét villog a program mutatója. Most
az ST/SP funkciós gomb megnyomásával indítsa el a tréningprogramot, és
k
ezdje el a tréninget.
Beállítás a tréning folyamán
A számít
ógép automatikusan módosítja a taposási ellenállást. A taposási
frekvencia segítségével ellenőrizze saját szívfrekvenciáját.
A tréningprogram az 1. ellenállási szinten kezdődik. Ne végezzen semmi
-
ly
en taposási ellenállás beállítást. A számítógép automatikusan módosítja a
taposási ellenállást.
5
3
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
4
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
1