Operation Manual

HU
>> a programok kiválasztása és beállítása >> 163
Domb (P 4)
A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2. ellenállási
szinttel kezdődik.
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 8 fokkal növelhe-
ti
. Az időprol/ellenállásprol, amely a program alapja, sértetlenül megmarad.
Hegy (P 5)
A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2. ellenállási
szinttel kezdődik.
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 2 fokkal növelhe-
ti
. Az időprol/ellenállásprol, amely a program alapja, sértetlenül megmarad.
Szoros (P 6)
A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4. ellenállási
szinttel kezdődik.
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 4 fokkal növelheti.
Az időprol/ellenállásprol, amely a program alapja, sértetlenül megmarad.
Intervallum (P 7)
A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4. ellenállási
szinttel kezdődik.
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 6 fokkal növelheti.
Az időprol/ellenállásprol, amely a program alapja, sértetlenül megmarad.
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R A T E
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T R AT E