Operation Manual
SK
>> výber a nastavenie programov >> 123
Výber a nastavenie programov
Individuálne programy
Pokiaľ si chcete akékoľvek zadania k Vášmu tréningu nastaviť sami, používajte
individuálne programy.
V ručnom programe nie je stanovený prol zaťaženia, úroveň zaťaženia môže
-
t
e nastavovať kedykoľvek.
Program používateľa Vám umožňuje vytvorenie Vášho osobného prolu
zaťaženia.
Ručný program (P 1)
Vlastnosti programu
• Ručný program Vám pri zostavovaní Vášho tréningu ponecháva úplnú
voľnosť.
• Stanovíte dobu tréningu alebo tréningovú trasu a tiež počet kalórií, ktoré by
ste chceli spotrebovať.
• Počítač podľa zadania Vášho veku vypočíta cieľovú srdcovú frekvenciu, ktorá
je pre Vás optimálna, a túto neustále zobrazuje. V priebehu tréningu kontro
-
lujt
e Vašu aktuálnu srdcovú frekvenciu a upravujte zaťaženie.
• Zaťaženie sa reguluje tak, že v priebehu tréningu zvyšujete/znižujete odpor
šliapania alebo meníte frekvenciu šliapania.
Výber
O
táčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí PROGRAM 1. Voľbu potvrďte
stlačením kolieska na výber.
Nastavenie
Doba
tréningu (TIME)/tréningová trasa (DIST): Keď ste vybrali PROGRAM
1, bliká ukazovateľ doby tréningu (TIME). Môžete stanoviť buď dobu tréningu
alebo tréningovú trasu (DIST). Keď zadáte dobu tréningu, počítač vynechá
zadanie tréningovej trasy. Keď dobu tréningu nezadáte, aktivuje sa zadanie
tréningovej trasy.
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréningu. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Kalórie (CAL): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu, bliká
ukazovateľ kalórií (CAL).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalórií, ktoré chcete spáliť. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Vek (AGE): Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ veku (AGE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí Váš vek. Zadanie
potvrďte stlačením kolieska na výber.
S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L
H E A R T R A T E