Operation Manual

Návod na použitie
>> tréningové programy – funkcie a nastavenie >> 122
Všeobecné informácie k programom
Odpočítavanie alebo pričítanie doby tréningu, tréningovej trasy a
spotrebovaných kalórií
Keď nevykonáte k tréningu žiadne zadania, to znamená, že ponecháte jednu,
niekoľko alebo všetky hodnoty na 0, budú sa všetky hodnoty v priebehu
tréningu pričítať.
V každom programe máte takisto možnosť zadávať k Vášmu tréningu určitú
dobu tréningu, tréningovú trasu alebo spotrebu kalórií. Keď zadáte jednu,
niekoľko alebo všetky hodnoty, program hodnoty v priebehu tréningu odpo
-
číta
va na hodnotu 0.
Keď ste zadali hodnoty, stáva sa zriedka, že všetky nastavenia dosiahnu hod
-
notu
0 v tej istej chvíli. Pokiaľ jedno z nastavení dosiahne hodnotu 0, spustí sa
signálny tón a program prejde z aktívneho režimu (START) do režimu prestáv
-
k
y (STOP). Keď chcete v tréningu pokračovať, stlačte krátko funkčné tlačidlo
ST/SP. Program bude pokračovať presne z miesta, v ktorom bol prerušený. Na
-
sta
venie, v ktorom bola dosiahnutá hodnota 0, bude od tejto chvíle pričítať.
Všetky ostatné nastavenia sa ďalej nachádzajú v režime odpočítavania.
Nastavenie/úprava odporu šliapania (LEVEL) v tréningových
programoch s prolom zaťaženia
O
dpor šliapania (LEVEL) je možné vo všetkých tréningových programoch s
výnimkou programov s kontrolou srdcovej frekvencie (viď nižšie) upravovať aj
v priebehu tréningu. V počítači je 16 stupňov odporu (LEVEL), ktoré môžete
ovládať kolieskom na výber.
• Odpor šliapania je možné znižovať, kým časový stĺpec/stĺpec odporu s naj
-
nižšou
hodnotou odporu nedosahuje v tréningovom programe úroveň 1.
• Odpor šliapania je možné zvyšovať, kým časový stĺpec/stĺpec odporu s naj
-
v
yššou hodnotou odporu nedosahuje v tréningovom programe úroveň 16.
Úprava odporu šliapania (LEVEL) v tréningových programoch s
kontrolou srdcovej frekvencie
P
očítač porovnáva každých 20 sekúnd nameranú srdcovú frekvenciu so zada-
nou/nasta
venou srdcovou frekvenciou. Preto na úpravu odporu potrebujete
trochu času. Aj keď je rozdiel medzi nameranou a nastavenou srdcovou
frekvenciou väčší, vykonáva sa úprava odporu šliapania v rovnomerných
intervaloch a nie s veľkými prechodmi.
Zmena ukazovateľov na displeji v priebehu tréningu
K
eď tréning začnete stlačením funkčného tlačidla ST/SP, zobrazia sa na
displeji hodnoty na frekvenciu šliapania (RPM), celkový počet prejdených
kilometrov (ODO) a výkon (WATT)*.
Stlačením funkčného tlačidla MODE prejdete k ukazovateľu rýchlosti (SPEED),
tréningovej trasy (DIST) a spotreby kalórií (CAL).
* Podľa špecikácie prístroja nebude možno na E-104 ukazovateľ vo wattoch.