Operation Manual
Bedienungsanleitung
>> trainingsprogramme – funktionen und einstellungen >> 010
!
Der Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie
und Joule sind Begrie, die oft verwechselt oder falsch interpre-
tiert werden.
Umrechnung:
1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule
!
Eine Ausnahme ist das Trainingsprogramm Ziel-Herzfrequenz
(P 9). In diesem Programm können Sie die von Ihnen gewünschte
Ziel-Herzfrequenz direkt vorgeben.
Trainingsstrecke
Die zu bewältigende Trainingsstrecke kann im Bereich von 1 km bis 999 km
eingest
ellt werden. Sie können die Trainingsstrecke in Schritten von 1 km
eingeben.
Geben Sie eine Distanz ein, werden die zurückgelegten Kilometer herun-
t
ergezählt. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.00 Wert
erreicht ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.00, werden die zurückgelegten
Kilometer als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Die Trainingsstrecke ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar.
Kalorienverbrauch
Es wird die ungefähre Menge verbrauchter Kilojoule angezeigt. Sie können
die Kilojoule, die während des Trainings verbraucht werden sollen, in 50-er
S
chritten von 50 bis 9950 Kilojoule eingeben.
Geben Sie einen Wert ein, werden die verbrauchten Kilojoule herunterge-
zählt
. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.0 Wert erreicht
ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.0, werden die verbrauchten
Kilojoule als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Die Menge an Kilojoule, die Sie während des Trainings verbrauchen wollen,
ist in allen
Trainingsprogrammen einstellbar.
Altersangabe
Alle Trainingsprogramme benötigen die Angabe Ihres Alters, um die für Sie
optimale Her
zfrequenz während des Trainings berechnen zu können. Ihre
Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR) wird in jedem Programm vorgegeben.
DIST
CAL
AGE
TIME
Trainingszeit
Die Trainingszeit kann im Bereich von 1 Minute bis 99 Minuten eingestellt
w
erden. Sie können die Zeit in Schritten von einer Minute eingeben.
Geben Sie einen Zeitwert ein, wird die Zeit heruntergezählt. Ein Signalton
macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0:00 Wert erreicht ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0:00, wird die Zeit nach als oben
gezählt
er Wert angezeigt.
Die Trainingszeit ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar.
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R AT E
S T A R T S T O P P R O G R A M
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