Manualshelf

Operation Manual

ManualsBrandsEnergetics ManualsExercise BikeE-104 Exercise Monitor
919293949596979899100
FI
>> ohjelmien valinta ja asetukset >> 095
Kalorit (CAL): Asetettuasi harjoitteluajan tai harjoittelumatkan vilkkuu kalori-
en osoitin (CAL).
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat
kuluttaa. Vahvista asetus painamalla valintapyörää.
Tavoitesyke (TARGET HR): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu tavoitesyk
-
k
een osoitin (TARGET HR).
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee tavoitesyke, jonka tasolla
haluat harjoitella. Vahvista asetus painamalla valintapyörää.
Harjoittelun aloittaminen
T
ehtyäsi kaikki asetukset vilkkuu taas ohjelman osoitin. Nyt voit toimintopaini-
k
etta ST/SP painamalla käynnistää harjoitteluohjelman ja aloittaa harjoittelun.
Asetukset harjoittelun aikana
T
ietokone säätelee polkemisvastusta automaattisesti. Säätele syketaajuuttasi
polkemisnopeuden avulla.
Harjoitteluohjelma alkaa vastustasolla 1. Älä tee mitään polkemisvastuksen
asetuksia. Tietokone säätelee polkemisvastusta automaattisesti.
5
3
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
4
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
2
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
S TART S T O P P ROG R A M
L E V E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RG ET H R H E A R T R A T E
1